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励志的文章

(优)励志的文章15篇

夏天的早晨不是很热,我整理完了内务便开始洗漱了,洗漱过后,我发了个短信给文慧,随后我就去了食堂领早餐。我并不喜欢吃学校的粉,或许是因为我习惯了吃面包吧!所以我带着面包来教室,很庆幸,我是第一个到达我们班教室的人。

我推开门,教室里很闷,不通风,窗口封得死死的,我把面包放在课桌上,然后去把窗口开开,顺便开开风扇让空气流通。电风扇在我的头上呼呼的吹着,我没有开灯,教室里也不算很暗,随便能够看清每一个字每一个角落。

撕开面包的包装袋,津津有味的.吃了起来。我回头看着教室后方,那里的墙上挂着一块黑板,是学习园地。上面写着一副对联,上联是海阔凭鱼跃,下联是天高任鸟飞。

是啊!大海的宽广让鱼儿随意跳跃,只要有那个能力。天高任由鸟儿自由的飞翔,飞的多远算多远。

其次,还写着硕大的“加油”两个字,是时候该放手一搏了。今天距离中考还有十七天,说长也不长,说短也不短,两个星期多一点。我呆滞的望着这块黑板许久,眼角渐渐的有些湿了,这上面不单单是这一副对联和那“加油”二字,他还记录了我们在这三年来的种种经历。有悲,有喜,有怒,也有惧。

瞬间觉得三年来的一切此时都正在这块黑板上上演着。三年前的那个金秋九月,我们踏进了这一方天地,初一时天真无邪,没有哀愁,更没有怒惧;初二时我们慢慢的被哀愁入侵了,地理生物的中考让我们愁绪万分;而初三时,新增加了一个学员,他的名字叫做“怒惧”,这正值我们的一个大时期——青春叛逆。

动不动便是怒火冲天,有意无意就是要开战,面临中考,我们惧怕了,如果中考落榜,我们又该何去何从?

除了读高中,还有什么更适合自己的?读书虽不是唯一的出路,但是在这个社会上,不读书又能做些什么呢?顿时倍感前途一片迷茫,没有指南针辨别方向,我们就是一只无头苍蝇。

此时的自己根本就不知道距离理想的彼岸还有多远,或许只有一步之遥,或许还有万里之差。

为了让自己能够辨别清楚方向,我拿起笔抄写着古诗,也许这根本就不能挽回什么,但是至少会让自己知道此时自己离理想的彼岸还有多远,这才能认清一切!

如何让自己成功

自我成功,是需要一定的心理策略的。我们任何人的努力要有方向,成功也要讲究心理策略。如果是一味地蛮干,那就很可能不会达到理想的效果的。

那么什么样的性格容易成功呢?我来引用希腊哲学家普鲁塔克说过的话:习惯形成性格,性格决定命运来解释性格在一定程度上,决定了个人成败。你是成功者,还是失败者,跟你本人的性格息息相关。都说性格很难改变,但超越却不难做到。做事必须学会当机立断,这是每一个成大事者,必备的素养。因为机遇并不是随时都会出现的,只有你自己当机立断,才能抓住稍纵即逝的机会,从而一举成功。

其实心理素质,对个人成败的影响是非常重要的,它的作用在个人能力之上。良好的心理素质是成功的保障,无论面对成功也好或者失败也罢,都一定要保持自我,从容面对。现在我来列举几点成功者,必备的心理素质,仅供大家参考:

第一、自我觉察

我认为所谓的自我觉察,就是对自我认识的敏锐直觉,指对自己的心理、行为态度等的知觉与了解。自我察觉的对象主要是,自己的需要、动机、态度、情感等心理状态以及人格特点,同时也包括自己的`言谈、举止、表情、语调等方面的行为态度。准确的自我察觉,有助于个体的社会调适和心理、行为素质的良好发展。

第二点、自我尊重

所谓自我尊重,是指人对自我行为的价值以及能力,被他人与社会认可的一种主观需要,是人对自己的尊严和价值的追求。这种需要与追求如果能得以满足,内心就会产生自信,从而觉得自己有价值。

第三点、自我控制

自我控制,是个人对自身心理跟行为的主动掌握,是自我意识的一个重要的成分,是个体自觉地选择目标,励志文章 在没有外界监督的情况下,适当地自我控制、调节自己的行为,抑制冲动,抵制诱惑,延迟满足,坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力,这一切都会表现在认知、情感、行为等方面。

第四点、自我调节

自我调节,主要是指自我心理调节,现代社会竞争激烈,每一名身在职场的人们,都面临巨大的压力,来自工作、生活方面的双重压力使很多人身心疲惫,甚至被病魔击倒。

这与身体上的疾病比起来,心理疾病的危害程度更高。很多人认为有压力是很正常的事,因为有压力才有动力,但是如果压力过大,则会在潜移默化中,影响你自己的身心健康。

第五点、自我意象

自我意象,其实也就是我属于哪种人的自我观念,它建立在我们对自身的认知和评价基础上。一般而言,个体的自我信念都是根据自己过往的成功与失败,他人对自己的反应,自己根据环境的比较意识,特别是童年经验而不形成的。根据这些,人们心里会形成自我意象。就我们自身而言,一旦某种与自身有关的思想或信念进入这幅肖像,它就会变成真实的。我们很少会去怀疑它的可靠性,只会根据它去活动,就像它的确是真实的一样。

第六点、自我激励

所谓自我激励,是指通过激发人的行为动机的心理,使人时时刻刻处于一种兴奋状态。这种状态不仅能够促使人们充满激情地面对工作、迎接挑战,还可以在工作中做出不平凡的业绩来,因为成功总是属于那些不懈努力和不断自我激励的人。

第七点、自我实现

其实所谓自我实现,是指,人都需要发挥自己的潜力,表现自己的才能;只有当人的潜力充分发挥并且表现出来时,人们才会感到最大的满足。

同样的,任何人的自我成功,关键在于和自己比,不要攀比那些光鲜的成功者,每个人的能力、机遇、付出等都不尽相同,不能简单地,以成败论英雄。只要自身能力逐步提高,收入逐步增多,幸福感逐步增加,我们的生活质量就会变得更好,那么这就是一种自我成功。每天进步一点点,每天提高一小步,生活就将充满希望,你的未来也就会值得期待!

我们常说:感情无非分为两种,幸与不幸。

幸福的感情,两个人常会为对方考虑,懂得用对方想要的方式表达自己的爱意。

不幸的感情,总有一个人把自己摆在高高在上的位置,遇事责怪,挑着短处、戳着痛处,让对方不堪。

幸福的感情,两个人相互成全,懂得感恩,为了给对方更加优质的生活,共同努力着。

不幸的感情,总有一个人爱的不够深,用冷暴力来面对对方的所有付出,让Ta受尽折磨。

由此可见,一段单方面付出的感情,总是容易让人受到伤害,往往有个美好的开头,却有着不那么美满的结局。

记得前段时间《奇葩说》里,高晓松的一个观点很让我感触很深:

他认为:“一段好的感情,两个人合不合适,能不能走到最后,就看两个人能不能互相理解。如果只是我理解你,而你不理解我,那迟早会一拍两散。“

的确,想要爱情长久,光坚持还不够,还要建立在相互理解的基础上才行。

活在这个世上,每个人都在寻求着呵护,所以初尝爱情的时候,容易被甜蜜和幸福团团包围,可时间久了,总有一方忍让的多,一方理解的少,等到感情最终变质的时候,那个得不到理解的.人,终有一天会转身离开。

就如崔万志说的:“爱是什么?忍得多了懂得少了,痛苦就多了;爱是什么?懂得多了忍得少了,快乐就多了;爱是什么?爱不是忍让,而是懂得。只一方忍耐的感情,就像失衡的天平,维持不了太久。”

很多时候,两个孤独的人,要的肯定也是相互的懂得与陪伴,没有谁可以靠委屈求全,维持两个人的感情;也没有谁能靠单方面的付出,撑起两个人的幸福。

说到底,两个人在一起,理解,永远是相互的。

不用追赶,不用迎合,更不用委屈自己,这样的相处,才是最为健康、亲密、牢固的关系。

爱情各有各的模样,但拥有一份灵魂相依的感情,在简单琐碎的生活中,两个人惺惺相惜、互相懂得,一定是一份难得的安心。

时光匆匆,这一年里,我们经历了很多,也成长了很多。

回想以前,难过时总想着找人诉说,遭受误解时常常费尽心思的解释;现在,越委屈越保持沉默,越悲伤越不动声色。

走过岁月的荆棘,许多生活的酸楚无人倾诉,许多心里的苦涩无人懂得,正是体会了现实的'无奈,我们才渐渐懂得隐藏情绪,独自坚强。有时候,即便泪水盈满了眼眶,也装作一切安好,即便心里藏满了委屈,也绝口不言。

这一年,有过多少伤痛,有过多少隐忍,只有自己最清楚。

现实生活里,别人终究是别人,根本不会明白我们肩头承受了多少压力,也无法读懂我们笑容背后真正的心情。

记得《深海里的星星》里有这样一句话:“世界上其实根本没有感同身受这回事,针不刺到别人身上,他们就不知道有多痛。”

确实,眼角的泪水咸与不咸,只有自己品尝过;心里的伤疼与不疼,也只有自己体会过,别人无法看透,也无法感同身受。

人生几何,有多少心酸独自吞咽,又有多少无奈在心间。

这一年,冷暖自知,深夜里,我们哭过多少次,自己最清楚;寒冷的冬天,身体暖不暖,自己最明白;委曲求全的日子,过得快不快乐,只有自己知道。

随着年龄的增长,看多了人情冷暖,我们也该明白:自己的伤痛要自己抚平,没有人能治愈;人生的艰难要自己走过,没有人能代替;心里的酸楚要自己化解,没有人能慰藉。

这一年,想必每个人都流过事与愿违的泪水,也经历过无人陪伴的孤独。

然而,值得庆幸的是,我们都坚强的走到了这里,一路上,看过了人生百态,尝过了酸甜苦辣,依然尽心尽力的把日子过得烟火气十足。

活在喧嚣的世界里,永远不可能一帆风顺,但只要拥有幸福的态度,不管有没有人懂,都保持一颗平常心,多对自己微笑,多给自己温暖的陪伴,美好的明天,便随之而来。

在青春里,我们肆无忌惮地拿着青春当借口,让空气中都充斥着叛逆的味道。

我们的青春如玫瑰般迷人。

玫瑰,蔷薇中的一种,浑身布满密密麻麻的细刺,颜色分为红,白,蓝,粉四种。青春则是红玫瑰,充满活力而有点小危险。

一夜间,我们步入玫瑰绽放的季节,让我们无所适从。

我们不似清幽的百合,没有她那份安静的羞涩;我们不似秀丽的桂花,没有她那份随遇而安的心境;我们不似梅花,没有她那份傲雪凌霜的淡然。我们就是自身,独一无二的.自身,谁也代替不了我们,当然,我们也代替不了谁。

我们激情地绽放属于自身的美丽,我们不要别人的赞赏,我们只要得到肯定。

我们叛逆,我们我行我素,我们就像在绽放的叛逆玫瑰,不愿只在一个季节绽放,我们锋芒毕露。

其实,玫瑰不需要拔掉她的刺,只要学会如何与她相处。

我相信终有一天,会有人发现,在某个角落,有那么一丛红似火的玫瑰,在激情地,肆无忌惮地绽放。

火是自然环境中时常可以观察到的现象。有控制的用火,使人类社会从原始状态,逐步发展到了当今的科学和文明时代。古老的刀耕火种,曾经是人们获得衣食以求温饱的主要手段之一。火又是人们实施进攻和防御的手段,直至今日都被广泛应用。古时候还有专门修建的烽火台和用来报警的烽火。人们把某地发生的战争或战事就称为战火。据说由星体间碰撞引起的大火能烧光所有的草木,造成生物的大规模灭绝。即便是很小的火灾,一旦失去控制,也会酿成巨大的灾祸,造成生命和财产的严重损失。

据说鸟类和兽类以及许多昆虫都很怕火,见到有火烧过来,就会争相逃往安全的地方。有的昆虫则对火情有独钟,比如飞蛾就会不顾一切向火堆俯冲,直到在火中结束自己的生命。传说中遍身鳞甲满身是火的麒麟,以及能浴火重生的凤凰,为人们在感叹火的好处和述说其坏处,主张火烛小心的同时,留下了可以充分想象的空间。

在东方古老神话中的凤凰,是古代传说中的百鸟之王。凤凰也有雌雄的区分,雄的叫凤,雌的叫凰。有的地方则称为金孔雀。凤凰善于飞翔,羽毛也非常美丽,据说只有在遇到高大的梧桐树,也就是所说的凤凰树时,才肯停下来歇脚。由于凤凰的美丽和高贵,人们就把凤凰作为神鸟来看待,认为凤凰的出现会给人带来祥瑞之气。

在埃及的神话中,生活在阿拉伯沙漠中的不死鸟,又叫做长生鸟的,相传每五百年就要投入火中自焚,然后从灰中重生。美国人也从中得到了灵感,把亚利桑那州的州府称作凤凰城。将远距超音速空空导弹称为不死鸟。随后又将一辆无法再用的地面探测车重新修复,命名为凤凰号,用于火星的探测活动中。

由于人们认为凤凰是能浴火重生并给人间带来吉祥的鸟类,所以人们用凤凰来形容毁灭后会再生的事物,形容那些尽善尽美的模范或典型,以及十分优秀的人或物。古代帝王后妃的衣服上就有凤凰的图案,戴的帽子也装饰着凤凰的形象。人们常把凤凰和能腾空入海兴云降雨的龙相提并论。把巴结或投靠有权势的人,从而猎取个人名利的行为,称作是攀龙附凤。把稀少而可贵的人或事物比喻为凤毛麟角。把凤鸣朝阳比喻为稀有的吉兆,也用来比喻高才得到施展的机会。用龙飞凤舞来形容山势蜿蜒雄壮,也用来形容书法笔势活泼。用龙跃凤鸣来比喻文才好。用龙蟠凤逸来比喻怀才不遇。在小说中也有把有尊贵身份的人到场说成是凤凰来了的情节。许多人都用凤凰的统称凤来作为自己的名字。有些地方的名称就以凤命名,如凤山`凤城`凤阳`凤翔。有些山因与凤凰的'传说有关而被命名为凤凰山。有的山上还建有凤凰台。唐代诗人李白就有登金陵凤凰台的诗篇。人们把一类大而美丽的蝴蝶称为凤蝶,把常见的菠萝称为凤梨,把观音竹称为凤凰竹。古人将鸡蛋壳里的内膜称为凤凰衣或凤凰退入药,有养阴清肺的作用。

事实上,在自然环境中并没有凤凰这样的鸟类存在。凤凰与东方人喜爱的龙和麒麟一样,都是传说中的动物,都经过了人的善意美化和形体上的组合加工。凤凰的外形与孔雀相似,不同的地方是凤凰的颈部要长一些,身体表面为黄色,而不是孔雀的绿色或白色,并且尾部长着长长的类似雉那样的尾羽。据说凤凰不肯随处降落,就是为了保护羽毛。孔雀在许多地方都可以见到。雉就是民间常说的野鸡或山鸡,有野生的,也有人工饲养的,是至今仍然能够见到的鸟类。

大凡用过火或经历过火灾的人,都对火有很深刻的印象。然而经过努力,坏事有时也会变成好事。比如美国的总统府,就曾被火烧成了黑色,涂白后反而显得更加美观。在大火烧过的废墟中重建的城市和村镇,也使人们的生活有了新的基础,重新屹立于世界之林。许多国家就象凤凰一样,在铁与血的激烈相搏中,得到洗礼战胜苦难而重获新生。

虽然人的生命相对短暂,但是人可以具有凤凰那样敢于浴火重生的精神。在关键时刻,在生死面前,作出最重要的选择,让世界的善和美得到光大,得到永恒。

我有个朋友向我吐槽说,越久越发现这个男的不适合做自己未来的老公,不适合做伴侣。

我问她,那为什么不分手呢?

她回答说还是舍不得。舍不得的原因并不是因为爱情,而是觉得:

“陪他看电影、陪他吃饭、从来没有这样为一个人做这么多事……

我人生中最好的青春全给了他。” 《小王子》说:

正因为你为你的玫瑰花费了时间,这才使你的玫瑰如此重要。

但现实是,玫瑰很多,你不甘心的是你自己的付出。 守着一堆烂摊子,消耗着、痛苦着,没有勇气及时止损。 恋情或婚姻明明已经一地鸡毛,仍然不愿分手,宁可让痛苦发酵,也不舍得转身离开。

这种现象叫做“沉没成本”:指那些已经付出不可收回的成本,比如金钱、时间、精力、感情等。

人们总是缅怀于付出:来都来了、钱都付了、婚都结了……然后痛苦地硬撑,沉溺于过去的付出中,继续付出。 人生中90%的不幸

都是因为不甘心

1985年,著名心理学教授亚科斯和布拉默做了一个实验。 他们先让人们花100美元,买了一类滑雪旅行的票。 几天后又以更有趣更便宜为由,要同一批人花50美元买了另一类滑雪旅行的票。

之后教授告诉他们:“这两次滑雪之旅的时间撞到了一起,你们只能选一个。”

结果是,大多数人选择了票价更高的那个,而不是更有趣更便宜的那个。

他们给出的解释是:

选100美元这个,只损失了50美元。 如果选50美元这个,则会损失100美元。

与获得和已经拥有的东西相比,人们更在意的是损失。 这就是著名的“损失憎恶”的理论:

对人们来说损失带来的痛苦,要远远大于盈利带来的'喜悦。 亚科斯教授最后总结说:人生中90%的不幸,都是因为不甘心,这是很多人不懂得及时止损的原因。 但很多时候,及时止损比盲目坚持更重要。 给自己设定一个界限

我们做一件事情,必然是要付出,而且这些付出会牢牢地记在心里,期待能够获得想要的结果。

很多人就这样一拖再拖,直到把自己的人生彻底拖入绝望中。

有些大学生当初选专业时,听从父母和老师的安排,结果大学读了两年还是不喜欢这个专业,但是他却因为不想浪费这2年的付出而不换专业。

更有很多人身处一段鸡肋的婚姻中,明知道对方不再爱自己,自己也讨厌对方,但是就是舍不得离婚,还告诉自己为了孩子着想。

其实大部分不敢离开的原因,除了纠结于已经无法挽回的沉没成本,也是害怕未来的不确定性。

美国总统林肯曾说,预测未来最好的方法就是去创造未来。 只要自己愿意努力改变,哪怕结果并不如预期那么好,至少不会比现在更差,你才会有勇气走出困境。

股神巴菲特的人生就是一个传奇,很多人都羡慕积攒了那么多的财富,其实他曾揭示过他的投资秘籍。

其中最重要的一条就是:要知道什么时候该退出。 他知道决策时如果过多考虑沉没成本,决策就会容易失误。 他会给自己设定一个界限,超过这个界限的损失时立即做出选择。

正是这个设定,让他能够冷静地在股市里强势走高。 不断努力锻炼思维,提升理性分析能力,才能做出准确无误的决策。

只有有勇气离开

才有涅槃重生的希望

有一句谚语说,别为打翻的牛奶哭泣。

既然牛奶打翻了,就没有再喝的可能了。对于无可挽回的局面,最应该做的是转身离开,勇敢地走出这一段糟糕的环境中。 15岁时,在父母包办下,张幼仪嫁给了徐志摩。

徐志摩受过西方教育,痛恨一切封建思想,反对包办婚姻,看到张幼仪照片的第一眼,随口便是:“乡下土包子”。 她独自去欧洲寻他,却在生下第二个儿子一个月后,就被逼迫签下了民国史上第一份离婚协议书。

她祈求徐志摩,却换来他的一句“不行,我必须离婚,林徽因就要回国了……”

当张幼仪在离婚协议书上签字的那一刻,她终于明白,这份委曲求全的婚姻,除了伤痛与羞辱,再无其它。 从此,她收回所有在他那里寄存的幻想与希望。

即使家人和哥哥一再劝说,她也不再回头,就连协议书上讲定的五千元赡养费,她也一分钱不要。

亦舒说:真正的爱情叫人欢愉,如果你觉得痛苦,一定是出了错,需及时结束,从头再来。

被徐志摩嫌弃到尘埃里的张幼仪,断然离婚后,仿佛变了一个人。

她从悲痛中振作起来,她不想再做一个“被动封建”的女人,她雇了保姆,自己学习德文,并进入裴斯塔洛齐学院,专攻幼儿教育。

1925年,儿子彼得3岁死于腹膜炎。张幼仪毅然带着一颗破碎的心辗转德国。

边工作边学习,学得一口流利的德语,她严肃的人生理念契合德国严谨的工作作风,从此找到了自信,也找到了人生支点。 回国后,她在东吴大学教授德语,同时出任云裳服装公司总经理,她改良中式服装,一经推出,迅速风靡了全上海。 之后又出任上海女子商业银行副总裁,杀伐果断,惊艳四方。 抗战爆发后,张幼仪囤积军服染料,投资棉花和黄金,财运亨通。

后来,连曾经鄙夷张幼仪的徐志摩在给友人的一封信中写道:

“张幼仪是个有志气有胆量的女子……她现在真的什么都不怕。”

在“沉没成本”的影响下,为了找回或弥补损失,我们常常愿意继续一个已经很糟糕的事情。

这在错误的道路上越走越远,也关闭了更多可能性的大门。 只有有勇气离开,才有涅槃重生的希望。

张幼仪,如果不是被迫离婚,她可能自己都不知道能这样一路开挂,蜕变成雷厉风行的女强人。

懂得放手,既是止损,也是另一个高效的开始。 人生的大多悲剧

来自犹豫不决

太多人对所谓“浪费”资源担忧害怕,逃避面对已有的损失,却在层层嵌套中不断投入新的成本。 人生的很多悲剧,都来自这种犹豫不决。

面对错误的境况,只有及时止损,才能重获生机。 《狼图腾》里写道:

当地人会在草地上设置一种强有力的捕兽夹子,能牢牢地夹住野兽的腿,但他们极少捕到狼。

因为狼在夹住后,会第一时间咬断自己的腿;

别的野兽却是不断嚎叫,沦为猎物。

勇于断舍离,是一种大魄力,亦是一种人生大智慧。 走错了路,爱错了人,选错了方向,没关系,只要敢于及时止损,世界就会向你敞开一道大门。

最后你将发现,所谓的好运气,只不过就是懂得及时止损。

心理学家做了一个很有意思的试验,他请求一群实验者在周日晚上,把将来7天所有烦恼的事件都写下来,而后投入一个大型的“懊恼箱”。

到了第三周的礼拜天,他在实验者眼前翻开这个箱子,逐个与成员核查每一项“烦恼”,发现其中有九成烦恼并未真正发生。

接着,他又要求大家把那剩下的字条从新丢入纸箱中,等过了三周,再来寻找解决之道。成果到了那一天,他开箱后,发现那些烦恼也不再是烦恼了。

烦恼是找来的,这就是所谓的“自找麻烦”。据统计,个别人的忧虑有40%是属于当初,而92%的忧愁从未产生过,剩下的8%则是你可能容易敷衍的。

有一个机密是医生都晓得的,那就是:大多数疾病都不治而愈。同样的,大多数的烦恼都会在第二天凌晨好良多。战胜忧虑的秘诀是养成一种超然的立场,把心头泛滥的.愁烦看作流从前的江水,不听凭本人沉沦在里面,经常把心神集中在事实跟身边的事物,并且务必养成凡事的习惯。有时我们的心如置身在寒冬的黑夜中,要求自己把值得快活的理由逐一写下来,能够领导咱们疾速地从发愁的迷宫中脱身。

接纳出现在生命中的人,喜欢的、不喜欢的

接纳发生在生命中的事,乐意的、不乐意的

接纳存在于生命中的物,想要的、不想要的

承认人事物的合理性,让自己保持好的感受

不强求,无挂碍;不计较,无牵绊;不在意,坦荡荡

自然地度过每个时期,不同经历与体验;认真对待所有的发生,对发生的一切坦然

自然客观公平,一切状况合理;一定条件下,事物是相应状态

出现的任何事物,都是生命的宝贵经历;坦然、怡然、淡然

没有什么重要,没有什么不重要;没有什么好,没有什么不好;好坏、对错、轻重都只是个人的主观认为

不作主观评判,无好无坏、无对无错、无贵无贱、无美无丑、无喜无厌;每个人事物念,都是合理的客观存在

任由它们到来、经过、离开,不为其喜悦或悲伤

淡看,经历,体验,享受

平和的心态看待世间的一切,接受所有方面的全部状况

接纳认为好的部分,也接纳认为不好的部分

让它们自然地来、悄然地去,丑恶与美善、喜欢与不喜欢

不是好,也不是坏,只是一种客观存在的形态

对正在发生的一切持中立态度,不迎不拒

与它们原本的面目共存,不将其标记为好与坏、对与错、公平与不公平

不抗拒,不逃避,不批判,顺其自然

不抑制念头、感受、情绪自然生起和消逝,不受其困扰

无论个人的情绪和感受如何,开心、激动、忧伤、愤怒……一切依然是它该是的样子

包容人事物的丑与恶,欣赏人事物的美与善

与客观存在的.一切同在,平静,安详

尊重差异、容许不同

认可多元化,理解、体谅、接受和肯定存在的现象

对观点、主张、见解保持开放,不批判、不评论、不辩解

一切皆合理,让它们自然地生起、停留、消退

没有完美,不求完美

事物都有好的一些方面,也有不好的一些方面

好会变坏,坏会变好,现在的任何情况就很好,安详、平静面对

不是感觉不好的方面就要去改变,不必奢求自己的世界完美无缺

承认生活有状况好的时段,也有状况不好的时段

不苛求时刻都是好状况,不为状况不好而烦恼

事物一直在发展,现在不好待会会好,今天不好明天会好

接受生命的不完美,爱自己、爱他人、爱众生

人类只是大自然的一部分,大自然给予我们所有

人无法控制周遭的世界,永远会有情况让我们感觉有压力

不试图逃避,与它们共存,减少痛苦和恐惧

事情的发生必然合理,不满源于自己或他人,情感上认可或不认可

主观不合理,内心不平衡,则感受不好

过度的期望让自己难过,而非某人或某事

随遇而安,不要求生活中所有事情按自己的愿望发生

可以平静安乐地存在,就是伟大奇迹

聚散随缘,得失随缘;缘起缘灭,生命简单

不如意之事,皆是体验;合理可接受,无需觉苦

平常面对不平之事,心中没有得失之想,便为无事安乐之人

生活同时给我们满意因素和不满意因素,庆幸、享受满意因素,认可、允许、不要求、不排斥不满意因素

接纳自己的一切,接纳他人的一切,接纳外界的一切

为想要的努力,任由一切自然产生、发展、消逝

1

前不久,表弟第三次对我说,他要放弃考研了。

半年前,复习了6个月的他第一次做完真题,拿到错得一塌糊涂的试卷,他觉得自己天分不佳,想要放弃。

三个月前,他和室友一起聊复习进度,面对对答如流的室友,他觉得对手太强,自己想要放弃。

前些日子在临近考试不到两周的时候,他再次陷入焦虑与迷茫,觉得自己状态太差,想要放弃。

我恨铁不成钢:“你都坚持这么久了,还差这十几天吗?”

表弟振振有词:“可我就是不行啊,我基础不好、对手又这么强,到现在我还有一堆知识点没搞懂,还有什么希望?”

但其实,我们都知道,有考研意愿的人并不都会去报名,报完名的也有一些人会选择弃考。也就是说,表弟从开始努力拼搏到当时,已经整整一年,他只要再坚持一下、努力一分,就能看到胜利的曙光。

成功之路,有时不是和别人赛跑,而是和自己战斗。当真正走到成功的尽头,我们才会发现,可能自己并没有“甩开”多少人,只是有些人早早地放弃了努力,停留在最初的关口。

2

杜老师是我很佩服的人,只要是她想做成的事,就不会轻易放弃。

一年前,杜老师和我们学校的许多老师一起去拜一位书法大家为师,想要在教学、科研之余陶冶情操、提升书法水平。

于是,软笔、硬笔、篆刻,每天至少两小时雷打不动的练字时光就此开启。

在初期,大家都很自律,也能互相监督、互相勉励、互相支持。随着时间的推移,有些老师对于练字的热度逐渐衰退。有的老师因课业压力重频繁请假,有的老师因生活琐事多而缩短练字时间,渐渐地,能坚持下来的人,寥寥无几。

一年很快过去了,只有杜老师无论白天的工作再忙、晚上的应酬再多,还能保证固定时间的书法、篆刻练习。为此,她减少了自己的娱乐活动、优化了自己的工作方法。

就在几周前,杜老师在朋友圈中高兴地宣布,她顺利通过了书法协会篆刻8级和书法5级的等级考核,完成了自己的第一个目标。

成功的真相并不复杂:多坚持一步,就会多一个机会。

3

几个月前,和我一起报名写作班的小伙伴都表现得兴致勃勃。他们有的.是资深教师,有的是作协成员,有的已经在写作领域小有名气。

中途,有些小伙伴放弃了,还吐槽说辅导班没用;我身边的朋友也劝我“省省吧,你不可能写得过专业人士。”只是我不想放弃自己写作的梦想,不想对不起自己报名的学费,更不想辜负自己曾经的努力。

于是,身为一个写作小白,我从零开始,保证按时完成每两天一次的作业,在老师的点评下努力修改、不断精进、咬牙成长。

终于,我的稿件得以发表,老师在班级群里发截图夸我给她长脸,同学们也纷纷加我好友,问我进步的秘诀。

其实,哪有什么秘诀,不过是我比别人多努力一分,不过是让自己多坚持片刻罢了。

成功的道路并不拥挤,许多人都是自己吓自己。

所以,坚定梦想,努力精进吧。你的每一次不放弃,都是在打造更优秀的自己。

人生的高度,是自信撑起来的

把时间分给靠谱的人和事

经常把周围的人过滤一遍,缩小朋友圈,把时间留给真正关心你的人、感情真诚的人、做事实在的人、能对你有所教益的人。尽量减少与心态扭曲的人接触。你的时间那么宝贵,所以多跟生命有关的人耗着,少与生命无关的事耗着。

读书,不是只为了拿文凭或发财

不是大学决定你的未来,而是不管在什么样的大学、什么样的环境,你都知道你要成为哪种人。好好读书吧,它会让你成为一个有温度、懂情趣、会思考的人;也会让你明白,这世界上有很多优秀的人,你会开始有靠近的动力。

热爱你的工作,它会让你更值钱

尽管它绝没有喝茶、聊天儿那样惬意,但它检验着我们的'智慧和能力,体现着我们的价值和成就。不管你在哪个单位上班,都请记住:工作不养闲人,团队不养懒人。一定要全心地热爱你的工作,积极投身其中,它让你大半生有事做、有饭吃,也会让你更值钱。

不要总认为自己比别人做得好

即便你很出色,也不要认为自己在每件事上都能比别人做得更好。做事的方法有多种,没有完美的途径,条条大路通罗马,遇到困难不妨试试别人的建议。谦虚一些,人们的眼睛是雪亮的。如果一味争功、好强、骄傲,势必收到攻击,不值!

走到哪一个阶段,都该喜欢那一段时光

把所有的不快给昨天,把所有的希望给明天,把所有的努力给今天;人生似水,有容乃大。走到生命的哪一个阶段,都该喜欢那一段时光,完成那一阶段该完成的职责。保持微笑,珍惜美好年华。别人拥有的,不必羡慕;只要努力,时间都会给你。

与其担心未来,不如现在努力

人生路上,只有奋斗才能给你安全感。不要轻易把梦想寄托在某个人身上,也不要太在乎身旁的耳语,因为未来是你自己的。别忘了答应自己要做的事,别忘记自己想去的远方,不管有多难,有多远。有时候,坚持了你最不想干的事情之后,便可得到你最想要的东西。

新鲜的皮肤,才是最美的衣服

有些人认为自己胖、自己丑,于是拼命地节食减肥、做手术美容。你的大部分时间与其浪费在这样的情况下,不如去享受运动、享受自然。如果你的体重不因懒惰而上涨,你的容貌也没因岁月而减少生动,那么你就在某种程度上保住了青春、快乐和健康。

那些折磨你的,都是激励你的动机

人生不是一篇文摘,只收藏精彩,不接受平淡。人生是一篇连载,内容保罗万象。人生之路不会一帆风顺,我们会遇上顺境,也会遇上逆境。其实,在所有成功路上折磨你的,背后都隐藏着激励你奋发向上的动机。所以,常抬头看看太阳把,保持阳光心态,阳光地生活!

人生的高度,是自信撑起来的

人与人相比,只有境遇不同。成功者,也都不是三头六臂。很多时候,我们不是欠缺成功的筹码,而是欠缺自信。所有的路,只有脚踩上去了才知其远近和曲折。敢走第一步,并坚持下去就是一种自信和勇气。自信,是人最大的潜能。

青春励志的文章

回首28年间,自已经历过很多事,却有那么几件事让自已印象深刻。痛苦过,开心过,幸福过,那是青春的印记,常常不能满足于现状,总认为自已该去实现自己的价值,而我,却找不到那所谓的价值。总为一些与自已毫不相干的人和事伤感不已。春节回家,在妹妹身上看到了自已童年时候的影子。她年纪小小,就有很多想法,说一些话语,让我觉得她不小了,她在成长,她也在慢慢懂事了。

时间总是在不经意流逝,它不容等待。小时候渴望长大,而长大了的我们必须要承受更多的东西。于是,我们开始觉得生活太累,生活太复杂,总还希望自已像小孩子般在父母怀里撒娇。总是在每次受伤后,埋怨着那些所谓的某人。总是抓着青春的尾巴像孩童般哭闹。逝去的,终将化为泡影。而我们还有多少力量和希望去面对未来。这时的我们只能自已安慰自已,勇敢抬头张望,这是我们需要面对的。

束起齐肩的短发,望着镜中的那张脸,依然如些清秀,只是多了一些沧桑。完全没有了曾经那个美丽18岁的气息,不免有些伤感。说怀念,那是一种自身内心的安慰,我的青春终将这样一点点消失。多少次在梦里清楚的看到自已老去的样子,那,真是另我恐惧。而我,只能这样平静的接受,我不能改变什么!春去夏来,依然如此,也许该去做一些自认为很有意义的事情,但一切显得如此的苍白!早晨,当阳光洒在我的白色高跟鞋上,我知道,我不再年轻了,不再是曾经那个纯情自以为事的小女子了。

曾经在我们身上的那些可爱气息,已经慢慢不复存在,取代的是那些生活索碎。而我们,无能为力,不能摆脱世俗的眼光。总是在洗尽千华之后,在某个角落找到属于自己的位置。我们都想要获得身心的自由,在那些所谓的希望一次次破灭后,我们只能接受现实,因为,我们也是个平凡人,那些虚幻的东西,不是自已想拥有就可以的,比如青春!它消消的从我们的指间流走了,而我们只能幸幸的看着它一点点消失。看不见的五味杂处。祭奠我们终将逝去的青春!

进入高中,愈发觉得前方的路很迷茫。但最近读了几位高考状元的文章之后,感触颇多,内心也不再惶恐与不安了。

“有志者,事竞成。”要成功,必须先学会树立远大的理想。有了理想,我们的人生才有方向,我们的奋斗才有意义。如果没有理想,就像茫茫大海中迷途的帆船,失去了前进的方向。因此,我们每个人都应有鸿鹄之志,方可干出一番事业。

“千里之行,始于足下。”任何成功都不可能是一蹴而就的。学习上也是这样,要想取得好的成绩,首先要打下坚实的基础。就如同一棵树,只有根扎得深,才能活得长久。每一门科目,我们都要认真对待,不能有偏科的现象。对于自己薄弱的科目,更不能自暴自弃,而应该调整自己的学习方法,并付之于行动中。

“吃得苦中苦,方为人上人。”这些高考状元之所以能登顶,不是因为他们更聪明,而是因为他们比别人更勤奋。与他们相对照,我的内心就感到羞愧。许多时候,我常常因为玩耍而浪费了许多时间;许多时候,我常常因为题目太难了而放弃。而这一切,都是因为平时自己的纵容而养成的'。

守望花开,不能只是一味地等待。只有用辛勤的汗水,耕耘梦想的土地,才能收获五彩的梦。

守望花开,要耐得住时间的寂寞。或许当你正准备离去时,成功的花儿已悄悄地绽放。

守望花开,要做好失败的心理准备。或许在那花儿含苞待放时,却遇到了暴风雨的打击。

守望花开,我们的人生必定丰富而精彩!

在我们心中,高悬这两盏明灯。一盏是信仰,一盏是法律。如果说信仰指明了我们前进的方向,那么法律便规定了我们前进的航标。浩瀚的人生海洋中,每个人都是一只漂泊漂泊不定的小船,沿着法律宽阔的航道才能使我们圆满地到达彼岸。

法律是春日的晨曦,给我们带来希望与悸动;法律是夏日的暖阳;给我们带来和煦与光明;法律是秋日的黄昏,给我们带来收割和凉爽;法律是冬日的漫夜,给我们带来无私和公正。

20xx年6月9日凌晨,成都的一座高压电力输送塔突然拦腰倒塌,事故造成直接损失200余万元。而倒塌的原因,则是9个未成年的孩子偷走了电塔底部的68块钢条。他们用自己的愚昧无知,给别人造成了巨大的'伤害,不计后果,不考虑别人的感受,用自己的自私贪婪以身试法。人生的道路上,我们会有很多时候会犯错,也会利益熏心,但绝不允许愚蠢地去实施犯法的事。

无独有偶。同年,杭州5名平均18岁的少男少女因“口角之争”将一名17岁的少女杀害并分尸,20xx年8月21日,杭州中级人民法院对此案做出审判,2人被判死刑,2人被判无期徒刑,1人有期徒刑15年。是什么让他们失去了理智?是什么让他们跌进万丈的深渊?是什么人他们将自己大好的前程断送?使他们酿下了血的惨祸?是无知!是愚昧!是浅薄!是对法律意识的淡薄、轻视,让他们在自己刚要开始的青葱岁月的年轮上用鲜血,画上了一个沉重的句点。

作为21世纪的中学生,我们引发深刻的思考:在我们成长的漫漫长路中该如何与法同行?综合以上种种的事例表明,因为不懂法,不规范自己的行为,我们就像一个没有罗盘的航海家,即使技艺高强,热血满腔,却没有一个正确的方向,漫无目的的乱闯。只要遇到一点小风小浪,就会被现实的大海吞没得无影无踪。

时代呼唤法律,社会与法同行,我们终究要撑起祖国蔚蓝的天空,天高海阔,亦要法律的保驾护航,共同建设一条光明璀璨的法治大道。

也许来过这里的人,用一个匆匆过客的眼光看你,只不过是个日渐繁华的城市。城市间雷同的高楼大厦,拥挤的人群,琳琅满目的生活需求。也许,只有生在这里的人,长在这里的人,才能看到你的与众不同,看到你从骨子里透着的坚强。

曾经这是一道深深的伤口,多年后,在岁月的洗礼中依然留存着清浅的痕迹,围栏内的残垣断壁,在高楼林立中,灼烧着每一双至今还在疗伤的目光。每一块斑驳的青古板块下压抑着流年的创伤,让迈动的步伐沉重如走在那曾经的连生命都能被月光零乱的悲痛瞬间。那些破碎的记忆,那些过往时光,如烙在心头的烙印,从不曾遗忘。

这是一座坚强的城,无力支撑倒在大地的怀里时,泪水换不回失去的一切,曾经的伤痛,重创后的无措,在那些风雨凄迷的日子里,被无数扬起的手臂真诚抚摸。母亲的轻轻啜泣,姐妹的细语安慰,让折断的腰身再度撑起,昂首向上。

逝者已矣,生者如斯。痛过后,泪水化作力量,每一米崛起的肩头,都会消减着心头一分创伤,渐渐地,被岁月洗刷的沉痛记忆,随着日渐开朗的容颜沉淀在内心深处,还一抹浅笑于无数寄予希望的目光。

也许,没人会想到这流年的创伤会在岁月的渐落中荡漾成南湖深处缕缕荷香,没人会想到还能在光华四射的霓虹灯光下飞舞着惬意人生,没人会想到那座荒芜的凤凰山会再度漫山芬芳,等待传说中的凤凰。也许,每个人都会想到,倒下的生命不能挽回,站立着的却是生的希望。

凤凰涅槃,浴火重生,不再是美丽的传说。

我看到远处山脊上的`古栗树迎送着从大山深处走出来的红色,哪里有铁的红色,哪里就有栗树满口的希望。秋风匆匆掠过,吹散明净天空丝丝游云,摇曳着冀东平原内一切成熟的向往,转身又游走地下黑黑的巷道内,去探究开滦煤矿的百年传奇,五十年的变迁。

我听到海浪拍打着230公里的海岸线,看到那只小小的渔船搁浅在沙滩,孤独的遥望着巨大的来往船只,海在它眼里是咫尺,也是天涯,也许它不会明白,为何它不再畅游大海,为何远处曾经幽暗的月坨岛会是灯火辉煌,歌舞升平,为何远处渤海湾里燃起的那簇火苗让曹妃甸有了翻天覆地的变化……。

我看到李大钊故居里那付凝重的表情,如果先生知道他的乡人生活的如此富足,是何等的欣慰,革命不就是为了后人的幸福安康。雪芹先生想必也会没有遗憾了,那部流传四海的《红楼梦》,让红学在他的家乡被传播的精入骨髓,一座大观园容纳了人世间所有的悲欢离合,一曲《枉凝眉》凄婉的韵律,唱出无尽悲凉。

走在繁华的土地,站在烈火的边缘,感受到你翅膀的疼痛,靠着你宽厚的肩膀,与你的心脉共搏,细细体会你几十年的风雨沧桑,总想表白些什么。看着高耸入云的抗震纪念碑,才明白,爱你,不因你日渐繁华的容颜,是你伤痛背后的坚强。你让宁静走进夜色,你让祥和与幸福远离忧伤,而我才会在你的怀里听着《花为媒》的优美唱腔面带笑容静静进入梦乡。

卓越的品质系列终于结束了,这是最后一篇。以前的四篇是:沉稳,谦虚,耐心,自信

关于专注的关键词:刻意练习,习惯化,无意识思维,立即开始,拒绝完美主义,做好时间记录。

追求卓越的关键在于,要坚持充满活力、长期的学习过程,不再满足于原地踏步、平平庸庸。

1、刻意练习有五种特征:它是为了提高绩效而被设计出来的;他可以重复很多次;对结果的反馈是可持续得到的;它是非常费神的;它并没有多少乐趣。

2、如何专注

a、建构化,假设-实行-验证-建构化,花更多的时间和精力去建构,持续下来,就能产生回报。

b、无意识化。习惯化,工作顺利的人,都是无意识的进行着良性循环,一言以蔽之,就是习惯化。

c、发现KSF,才是成功的关键

3、练习的方法,首先从基础开始,通过理解训练的原则所在来建立扎实的基础,然后在个人倾向的指导下拓宽并完善自己的技能,同时和你认为是艺术的必要实质的东西在抽象层面上保持联系。结果就是你可以更好地吸收各种知识,使得这些从个人的着重点中拓展开来的知识相互连接成一个网络。

4、要学会专注(比如对付噪音);要学着心平气和对待一切已发生的事情;(不要紧绷、抵抗,而是静静的接受。“做草鞋”的故事很是经典):学着将这些事情为我所用(比如学着根据歌曲的节奏来思考);学着做到完全自给自足,创造出我们自己的地震;

5、对于最基本的技能要“划小圈”,“把大的东西分解成各个细节的东西,挖掘技能的实质所在,然后有效地压缩技能的外在表现同时又紧紧围绕技能的内在实质。一段时间之后,广度就会慢慢缩小而力量则会逐渐增加。

6、”最精深的技巧往往建立在最简单原始的原理之上。“在象棋和武术中,选手会倾向于使用各种花哨的技巧而忽视轻微的吸收和完善,其实它们要比学到的招式数量重要得多。我们能成为顶尖选手并没有什么秘诀,而是对可能是基本技能的东西有更深的理解。”

7、每天都要学得更深一点而不是更广一点,因为学得更深可以让我们把我们潜力中那些看不到、感受不到但又极具创造力的部分挖掘出来。

8、无意识思维,反复练习要足够熟练到形成无意识思维,很多人都会说这句话是老调长叹,我们谁都知道这个道理。不!如果你没有这么做的话,说明你并没有真的懂这句话!

9、寻找联系:一个例子就是,棋手水平越高,迅速发现棋子与棋子之间相关联的逻辑形式的.能力就越强。在象棋大师脑海中存在的信息组块使得他能够用更少的有意识思维观察到更多的东西。而且他有一个更加先进的导航体系,所以他能够对自己所拥有的广泛知识进行快速筛选。

10、做好时间的记录

11、任何动作演练到一定的次数,就都可以做到甚至在无意识的情况下都可以准确完成的地步。而他只不过是把这个原理应用到了极致而已。

12、大多数事情都需要提前准备,也都可以提前准备。认识到这一点本身就几乎是一切改变的起点。

13、素材积累固然非常重要,然而,如果提前确定一个方向或者目标,那么就甚至可以积累很多原本不可能想象的素材--惊喜连连。

14、所有的成功本质上都是一样的。先花上相当的时间和精力去锁定一个方向或者目标。确定它是现实的、可行的之后,运用心智的力量在这个方向上再投入更多的时间,再更多一点的时间。把时间当作朋友,一路前行。当时间陪伴你足够久的时候,你的耐心就能从它那里得到回报。不知所以然的人会说,那是“运气”,或者那是走了狗屎运的人才会有的“天赐灵感”;而我们知道的是,如果那回报真的来了,只有一个名字,叫做“必然”。

15、细心

a、对身边发生的事情,常思考它们的因果关系。

b、对做不到位的执行问题,要发掘它们的根本症结。

c、对习以为常的做事方法,要有改进或优化的建议。

d、做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。

e、经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。

f、自己要随时随地对有所不足的地方补位。

16、事实上,“推迟满足感”是心智成熟的人必备的能力,也是需要挣扎和锻炼才可以习得的能力。在生活中,只有极少数人最终掌握了这个能力,也因此使得他们与众不同。再次,这是个依赖经验才能真正体会并理解的道理--乃至于很多人一生都无法获得这种经验,无法理解这种道理。

17、要钻研微观的细节事物从而来理解是什么促成了宏观上的问题。我们面对的阻碍就是我们生活在一种关注度不足的文化里面

18、如何杰出?与杰出成就相关的三个特征:沉思、发挥、调整。沉思是基础,认识到自己与事实之间的差距的能力是取得成就的必要条件。

19、杜绝拖拉,拖拉系统是这样运行的:把任务等同于自身价值:

a、促进完美主义倾向,为了维护自身价值而不愿承受批评(主要来自自己的呵责)

b、完美主义倾向考虑各个细节极各个变动可能的影响,反而使任务复杂化,无从下手

c、无从下手,紧张与压力随之而来,只能以拖拉求暂时放松

d、直接时间将近截止带来巨大的压力把自己从完美主义中解放出来,以十足的干劲投入到工作当中。

20、立即行动的内心调整:

a、内心对自己的批评说不,建立多元化的自身价值与认识,使任何任务都不能等同于自身价值。

b、认识到自己的局限性,自已是个凡人,求渐近优化,而非一步到位(不要十全十美)

c、不以“不得不,应该如此”来措词,而是寻找积极的动机,寻找兴趣点,自豪点,兴奋点。

d、拥抱开始,在开始前的准备时间不要过长(应视任何向他人求助,跑图书馆寻找别的解决方案或者是做进一步准备的倾向都为拖拉)

e、不必穷究至完美,一个任务末尾的时间将会是浪费,完全可以投入到其他更重要的事上来。

21、迅速的做要注意些什么

即时策略,渐近优化(启发式优化)

即时策略依然要迅速估计边界与目标。

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