用宽容驱散烦恼

“野花不种年年有,烦恼无根日日生”。野花让人赏心悦目,烦恼让人疲惫不堪。不过,烦恼是可以转换的,往积极方向运行,可以成为前进的动力,往消极方面胡思乱想,就会迷失方向,甚至影响身体健康。

生命只有一次,要学会珍惜。不要把目光总盯着概率很小的生活黑暗面,也不要把人性的弱点夸大其词,现实生活中,好人还是多数的。如果总带着有色眼镜去观察世界,你将难以融入社会,无法排泄坏情绪,久而久之就会诱发疾病,影响正常的工作与生活,降低生命的质量。

有些人总喜欢说“烦死了”。其实是你自己烦自己,你的世界你掌控,没人逼着你烦恼。很多事情没那么复杂,是你自己想多了。倘若你心中有阳光,烦恼自会随光而去;倘若你豁达大度,什么事都不是事。

日常生活中,当烦恼向我们袭来时,宽容是排泄烦恼、抵抗百病入侵的灵丹妙药。适当的宽容,即有原则、遵循社会道德法规的宽容,对自己的身心健康、改善人际关系、成就事业都有好处。

一、从个人健康角度去看

无论大事小事,当我们与别人产生矛盾的时候,过于苛刻别人或苛求自己,都会让自己的心理一直处于高度紧张状态,引起机体内分泌功能失调,胃肠功能紊乱,并伴随着头昏脑胀、失眠多梦、食欲不振、心烦意乱等症状。如果不及时排泄负面情绪,净化心灵空间,身体就顶不住疾病侵袭,麻烦事就更多了。

卡耐基说:“烦恼的事情,最好在散步时把它忘记,你不妨出来散步。试试看,一切烦恼的事情,便会像长了翅膀一样的飞走了。”

每当黄昏,我看到不少年轻人在南湖边跑步,那轻盈的步子,开心的神采,给人以蓬勃向上的气息,哪有什么烦恼的影子?这情景,这朝气,常常让我忆起自己曾经美好的青春模样:一个活泼、快乐、无忧、无虑的迎春跑姑娘。

运动可以让人放松心情,忘却烦恼,产生快感,运动是人体健康的调节器。快去参加运动吧,跑步、打球、登山、骑车……只要你喜欢,什么都可以。

二、从人际关系方面去看

人非圣贤,孰能无过。世界上任何一个人,包括你自己,都曾经受过错误的蛊惑,伤害过自己,也伤害过别人,造成许多令我们终生难忘的缺憾。

当你面对别人的批评时,是承认自己的不足,改正缺点,还是反唇相讥?或者就算是别人的无理取闹、刻薄讽刺,你能够宽容地对待别人的过错与伤害吗?宽容并不意味着怯懦或无能,而是一个智者的大度与涵养。只要你换一个角度,换一种思维方式去理解,就能化解生活中许许多多不可避免的误会和冲突,增进人与人之间的友谊。

三、从个人事业进展去看

心有多宽,人生舞台就有多大。一个人只有拥有广阔的胸襟和度量,善待自己、善待他人,才能顺风顺水,百战百胜。

关于完美

俗话说:月盈则亏,荣辱相依,福祸相倚。所谓“金无足赤,人无完人”,世界上没有哪一件事是十全十美的。有时候,我们对自己要求太高,过于追求完美,反而会增加自己的烦恼和压力。此时不妨仔细想想,自己的目标是不是定得太高了?可以稍微降低标准,多给自己一点鼓励和掌声,只要达到阶段小目标,就让自己休息一会,送支鲜花或沏杯清茶犒赏犒赏自己。

关于欲望

生活中,我们会遇到各种各样的诱惑一一财欲、名欲、利欲、色欲等等,而人的欲望是永远填不满的无底洞,如果我们不能理智地控制住自己的贪婪,总想追求更多的东西,那么就只能给自己带来无尽的烦恼和痛苦,还有可能丢失原有的一切,甚至把身体健康也搭进去。因此,不要放纵欲望,凡事适可而止,此乃明智之举。

关于嫉妒

嫉妒,是人与生俱来的潜意识本能,即看到别人在某些方面的能力比自己强,或者做某些事比自己顺利,或者生活资源比自己好,心理就不自觉地由羡慕到恼怒,继而向恨转变,就是我们常说的“羡慕嫉妒恨”。嫉妒恨恶魔不仅破坏我们的心理平衡,还有可能操纵我们干出害人害己的事。

那么,如何才能清除这一可怕的心理障碍呢?

1.确立自己的人生目标,认真看书学习,将书本上的知识运用于实践,不断提高个人道德修养和职业技能。当你进入自己追求目标的状态后,根本就没有时间去嫉妒别人,避免了因目光短浅而出现的狭隘意识,看得更高更远,走出自己独特的奋斗之路。

2.积极参加各种有益的活动,借助各种业余爱好,如唱歌、跳舞、吟诗、作画、旅游等等,转移自己的注意力,以达到减弱乃至消除嫉妒心理的目的。

3.明白芸芸众生,各有所长,各有所短的道理,正确认识自己,承认自己某些方面不行,理智地扬长避短,以积极的态度处理工作和生活中出现的问题,学会营造愉悦气氛,让自己的身心健康、人际关系都进入和谐状态,从而争取事业有成、社会认可的双丰收。

嫉妒心理,只要处理得当,不会产生负面影响,反而会变成激励自己发奋向上的动力。

法国作家大仲马说:“人生是一串用无数小烦恼组成的念珠,乐观的人是笑着数完这串念珠的。”一个人如果能宽容地、乐观地对待不如意的事,烦恼自然消,愁肠自然解,人生自然路路通。

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