大家周六好呀!
本期「简单心理WEEKLY」,你可以看到:
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“约会暴力”:那些让女性害怕的追求者
“约会暴力(dating violence)”是一种与亲密关系有关的不良经历,包括:身体暴力、性暴力、情感操纵暴力(PUA)三种形式。
最近《Violence Against Women》发表的一项研究表明,多达四分之一的女性仍对“约会暴力”缺乏认识。
图 /《龙虾》
佛罗里达大学的研究者对70名女大学生进行了调查,发现:
57%的女性不知道什么是约会暴力,38%的女性表示不知道如何应对约会暴力;
在这三种暴力中,“情感操纵式暴力”最易被忽略,多达26.1%的女性不觉得“给你情感压力以逼迫发生性行为”是一种暴力。此类暴力还包括:监视和控制你的社交软件、散布跟你有关的谣言、为了尽早发生性关系而撒谎、威胁说如果不发生性关系就分手。
只有21.6%的女性愿意就约会暴力问题寻求心理咨询师的帮助,而大部分女性求助于朋友。但研究表明,同龄的年轻人不知道该如何帮助她们。
研究者说,“不幸的是,研究中的女大学生表现出对PUA的认识不足,她们倾向于合理化这些行为,也就是认为这些行为可以接受。她们也缺乏对支持系统的认识”。
“我们应将情感操纵暴力视为一个危险因素,意识到这种暴力会导致情感不幸福、生活质量长期低下。情感操纵暴力与身体暴力一样有害,需要尽早识别并选择离开。”
好的亲密关系,不会让你害怕,而是让你感到安全并越来越喜欢自己。
全面了解PUA、远离情感操纵暴力,推荐你看看这篇文章:《远离你身边的煤气灯人》
39%的人属于“挑剔型消费者”,你是其中之一吗?
宾夕法尼亚州立大学最近发表在《Journal of Consumer Psychology》的一篇研究发现,39%的人认为自己在买买买时很挑剔ta们被称为“Picky Shoppers(挑剔型消费者)”。
一个人是否“挑剔型消费”,主要有两个主要因素:精确偏好(precise preferences)和缺陷敏感性(flaw sensitivity)。
在分析了个体差异后,研究者发现这些“挑剔型消费者”有两个特点:
更有可能拒绝赠品
不会因为一款产品卖得好,就改变自己原本的喜好去买它
研究人员解释说:“接受一件免费但自己不喜欢的礼物,对ta们来说意味着很高的心理代价因为拥有这些自己不喜欢的东西,会让挑剔型消费者很生气”。
图 / Penny Brown
说的有道理,毕竟我是去买合适的东西的,别拿赠品糊弄我(看来我也是“挑剔型消费者”)。
PS:当然这是一句玩笑。研究人员创建了一个用于衡量购物者挑剔度的量表,可以判断哪些人属于“挑剔型消费者”。如果你好奇,可以去找原文献(DOI指路:10.1002/jcpy.1223)。祝大家不管自己的标准高不高,都能买得开心。
八卦,才不是“毫无根据的垃圾话”
最近发表在《current biology》的一项研究指出了“聊八卦”的2个好处:既能加深感情,还能增进人际合作。
达特茅斯学院的研究者招募了近1000名参与者,让他们6人一组玩一个游戏:每位参与者都会得到10美元,参与者要决定给自己保留多少钱和把多少钱用作团体基金,用作团体基金的钱最后会乘以1.5再平分给六位参与者。
游戏有一个重要设置:有些人能知道其他人投了多少钱进团体基金,有些人则不知道。比如我们接下来都假定,A不知道C投了多少钱作为团体基金,但是B知道。如果A和B聊天时谈到了C,那就看做A和B聊了C的“八卦”(Gossip,两个人私下聊了另一个人的信息)。
研究表明,聊八卦会增进社会关系
研究发现:
A和B聊了C投了多少钱作为团体基金的“八卦”后,A会改变对C的评价,并且会调整自己投多少钱作为团体基金的决定;
A和B聊了C的八卦后,相比没有聊其他人八卦的两人,A和B对彼此的评价更高,并且更愿意继续与对方合作玩游戏。
看来,聊“八卦”也不完全是浪费时间,也能起到了解他人、增进感情的作用。
被霸凌过的年轻人更容易有“暴力幻想”
最近发表在《Aggressive Behavior》上的一项研究发现:在15-20岁时经历过霸凌和各种形式的暴力对待的人,幻想伤害他人的可能性会显著增加。
剑桥大学的研究小组追踪了1465名瑞士15-20岁的年轻人,调查了他们过去30天内是否产生过“暴力幻想”(对陌生人或朋友进行羞辱、殴打或谋杀),以及过去12个月内是否遭受过各种形势的暴力对待(如同龄人嘲讽、身体攻击和性骚扰,父母的吼叫和掌掴,亲密关系中的身体暴力和性暴力等)。
结果表明:
17岁的男孩和女孩,如果在过去12个月中没有被暴力对待过,在近30天内有过“暴力幻想”概率为56%和23%;
17岁的男孩和女孩,在过去12个月中遭遇过越多种类的暴力对待,在近30天产生“暴力幻想”的可能性就越大:遭到五种暴力对待的男孩概率为85%,十种则为97%;遭到五种暴力对待的女孩概率为59%,十种则为73%;
20岁时,男孩和女孩产生“暴力幻想”的可能性都较17岁时下降了。
遭遇过越多种霸凌的人,产生“暴力幻想”的可能性越大,图为预测模型
剑桥大学暴力研究中心主任Manuel Eisner认为,“暴力幻想”可能是被霸凌者用来自我保护的一种心理机制,帮助ta们为即将到来的暴力做好“演练”和准备。
“研究暴力幻想背后的机制,可能有助于进行针对性干预,阻止强迫性反刍变成可怕的现实。”
妈妈最舍不得扔的“母亲节礼物”,可能不要钱
Canvaspop最近一项针对2000位美国妈妈的调查发现:妈妈们普遍很喜欢孩子送给自己的“自制艺术品”,比如画着妈妈的水彩画,或是一张精心制作的全家福。
调查数据表明:
每位妈妈平均会在一生中收到孩子送的45份“自制艺术品”,其中包括4幅涂鸦和4幅水彩画;
88%的妈妈说她们很喜欢孩子的“自制艺术品”,她们觉得这些作品可以记录孩子在不同年龄段的艺术能力,24%的妈妈希望孩子们可以创作更多的“自制艺术品”;
76%的妈妈把孩子的“自制艺术品”装裱了起来,平均每位妈妈会把孩子的作品保留16年,15%的妈妈保留超过30年。
明天就是母亲节了,各位小伙伴也可以考虑DIY一份礼物送给妈妈。节日愉快!
真正支持抑郁症患者的3种行为
GeneSight在美国进行的一项调查发现,抑郁症患者的病耻感仍然非常普遍(50%)。
83%的受访抑郁症患者认为,如果抑郁症能得到更广泛的科普,ta们的生活会更轻松。
75%的抑郁症患者说,ta们希望得到亲人的支持,哪怕仅仅是倾听,或说一些支持性的话,比如:“我能帮什么忙吗?”、“你想谈谈吗?”
但ta们在生活中却常常听到:“想开点,大家都有不开心的时候”、“你要努力克服它”。
图 / Hiroki Nishiyama
精神病学教授Michael Thase表示:“抑郁症是一种严重但可治疗的疾病,它影响一个人的感觉、思考和行为。人们常低估抑郁症患者的虚弱情况,给ta们贴上‘懒惰’的标签,这可能会加剧‘病耻感’(因自己患病而感到羞愧),让ta们不愿寻求治疗。”
如果你身边有人出现了抑郁的症状,你可以这样帮助ta:
1)专业的事交给专业的人来做。鼓励ta就诊,遵医嘱吃药、求助心理咨询。
2)陪伴和倾听,不要试图改变对方。提供陪伴,给ta关注、尊重、接纳与爱。本次调查中列举了一些抑郁患者感觉得到支持的话,比如:“我也感到很难过”、“你想谈谈它吗”、“我该如何帮助你”。如果察觉到ta有自杀想法,请参看这篇文章:关于自杀
3)照顾好自己的情绪和精力。接纳自己的局限,也建立自己的边界。当你觉得耗竭的时候,花一些时间好好照顾自己。先能照顾好自己,才有可能照顾好他人。
本期weekly就是这么多,希望你又得到了一点有意思的心理学技能。
我们下周再见!
今日互动:
难过的时候,你希望朋友做什么,别做什么?
三三、毓宁 ? 撰文
江湖边 ? 编辑
K. Key et al., Dating Violence and the Impact of Technology: Examining the Lived Experiences of Sorority Members, Violence Against Women, 2021, DOI:10.1177/1077801221998799Eshin Joll et al, Gossip drives vicarious learning and facilitates social connection.Current Biology.2021.DOI:10.1016/j.cub.2021.03.090A. Cheng et al., Identifying Picky Shoppers: Who They Are and How to Spot Them, Journal of Consumer Psychology. 2021.DOI:10.1002/jcpy.1223Eshin Joll et al, Gossip drives vicarious learning and facilitates social connection. Current Biology. 2021.DOI:10.1016/j.cub.2021.03.090Manuel Eisner et al, The association of polyvictimization with violent ideations in late adolescence and early adulthood: A longitudinal study, Aggressive Behavior ,2021. DOI: 10.1002/ab.21965Depression Disconnect: New survey finds most people with depression feel deeply misunderstoodhttps://www.studyfinds.org/mothers-day-gifts-kids-artwork-photos/
明天是母亲节,我们为妈妈们准备了一份「情绪自助手册」,希望每一位妈妈都能好好爱自己。节日快乐!
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