人到中年,最高境界:2个字

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  人到中年,最高境界:2个字

  张爱玲说过:

  “中年以后的男人,时常会觉得孤独,因为他一睁开眼睛,周围都是要依靠他的人,却没有他可以依靠的人。”

  其实,不仅是中年男人,而是人到了中年以后,不论男女,都进入了一种相对艰难的程度。

  身体机能下降,生活压力上升,给中年人带去了许多压力。

  但是,也并不是说人到中年,就必定会活得越来越辛苦,反而是,比起年轻人,中年有更多的优势。

  比如,心境更加平和,该看的东西、经历的事都在经历着,也体会到过人情冷暖,人性凉薄。

  所以说,人到中年,比起年轻人来说,但凡懂得“节制”两个字的,都过得不会太差。

  有节制的饮食生活、有节制的欲望、有节制的社交、有节制的情绪,是中年人最高级的养生。

  人到中年,最高境界:2个字

  01 有节制的饮食习惯,是身体好的基础

  冯唐曾经中年人下过一个“油腻”的定义。

  纵观身边的中年人,的确有很多大一部分,符合油腻的想象。

  比如:像怀孕五六个月的啤酒肚,腰上一圈圈的游泳圈,时常满脸油光,脸上莫名长出一些斑斑点点,看着没有丝毫清爽的感觉。

  前段时间,和一个女朋友聊天,她表示,近两年不知道什么原因,身材越来越差。

  其实,她没有多吃多睡,和之前的生活习惯差不多,但就是莫名长胖了。

  实际上,人过了30岁以后,平常缺乏锻炼的人,身体机能就会逐渐下降,尤其是过了35岁以后,下降的速度会越来越快。

  像消化能力、新陈代谢能力,都越来越弱,所以,吃进去的东西,会变成脂肪和毒素,导致身材走样、皮肤变差。

  身体是革命的本钱,没有好身体,有再多的钱毫无意义,再大的责任也无法扛。

  关于饮食节制,每个中年都应该向《小舍得》中的南建龙学习。

  人到中年,最高境界:2个字

  人到中年,生了一场大病,才知道生命如此可贵,过一天少一天,而身体不好,折磨的不仅是身体,更是心灵。

  那么,想要生活过得轻松舒服一点,中年人就应该节制饮食,不要再怎么都吃,尽量减少吃宵夜和垃圾食品的次数。

  身体是自己,中年身体的保养,决定着老年生活的质量。

  千万不要让吃进去的东西,都化成折磨我们身体的疾病。

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  02中年人懂得节制欲望,适合自己的才是最好的

  同事老张从20多岁的小伙子,到40多岁的中年人,一直想发财。

  因此,除了上班之外,他还经营了许多副业。

  诸如:到农村承包鱼塘,做农家乐;或是买大货车,运送重型货物;还有,开餐馆、做饮食;也有开小店,卖烟酒副食。

  但是,很多年,投资的市面可见的各种生意,始终没有见他发财,钱也没赚到,还落到老婆一肚子怨气。

  前段时间,老张又想投资开奶茶店,他觉得,现在市场上的实体店,整体运营都在下滑,唯独奶茶店门口,总是有络绎不绝的人群。

  因此,他多方打听,了解了加盟政策,回家跟老婆商量,要投资40多万,老婆二话没说,直接拒绝了。

  人到中年,最高境界:2个字

  老张觉得妻子太过分,不尊重他想“搞事业”的心。

  其实,旁人都知道,奶茶生意再好,也不适合老张去做。而他这个年纪,如果在做某件事,还是强烈的以“赚钱”为根本欲望,到最后,多数都输了。

  人家能赚钱,不代表自己能赚钱。

  人到中年,家里或许有一些存款,足够开一家店,但是,把全部家当都压在一个完全不懂的行业,无异在拿整个家庭的安危冒险。

  没有谁做生意能保证稳赚不赔的,对于普通中年人而言,便应该开始节制自己的欲望,多向内思考,什么才是适合自己的,而不是看别人赚到钱,自己也心动不已,不顾一切。

  人到中年,应该明白,合理的欲望可以使人上进,过度的欲望,只会消耗人。

  合理的欲望,可以让你上进;过度的欲望,却会把你消耗。

  到中年这个时候,人就应该认清自己,你有多大的能力,做多大的事。

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  03只交只值得珍惜的朋友,节制自己的社交圈

  年轻时的张猛,就像他的名字一样“猛”。

  朋友遍布各地,每天都在外面吃,几乎可以一个月不重样。

  江湖儿女,义气兄弟,张猛的豪爽让他收获了不少朋友,和朋友在一起的时间,几乎占用了他陪伴妻子和女儿的时间。

  终于,在女儿6岁那年,张猛将家里的10万元存款,问都问妻子,全部借给了朋友,妻子一气之下,带着女儿,坚决和他离婚了。

  当时,年轻气盛,女人如衣服,兄弟如手足,可以没老婆,不能没兄弟。

  就这样,张猛一个人生活了快十年。

  少了妻子的唠叨,张猛看上去是过了一段时间耳根清净的日子,但是,每天茶楼里进、酒楼里出,不喝到晕乎乎,绝不离开酒桌,没有多久,张猛的身体就扛不住了,喝得胃出血住进了医院。

  他自己都觉得奇怪,以前也是这样么喝,为什么就没出事。

  医生告诉他,以前应该是有在注意调理张猛的身体,及时给他解酒,才不至于让身体受损严重。

  彼时,张猛才恍然大悟,妻子每天的唠叨,几乎救了他的命。

  想到病床上的自己,哪怕有些朋友拧点水果过来慰问两句,之后依然是独自一人,留在病床上伤感。

  自此之后,张猛便意识到,朋友在精不在多,以前所谓的朋友遍天下,等到他病床无身照顾时,朋友却变得寥寥无几。

  中年人优于年轻人,是更加通透。

  人的一生,什么才是陪我们到老的,什么才是最重要的。

  人到中年,少一点应酬,多留点时间陪家人,才不至于被无休止的应酬消耗。

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  04情绪稳定,是中年人的财富

  气大伤身,肝火旺,则全身不爽。

  到了中年,面临着父母年迈、孩子长大,父母的性格越来越像小孩,任性爱取闹,孩子的性格日益彰显,父母的话有一句怼十句。

  夹在中间的中年人,上不能对干,下不能吼骂,还要赔着笑脸,应对长江后浪推前浪的工作压力。

  想一想都让人觉得,真是一场兵荒马乱。

  可是,情绪稳定,才是人到中年最大的优势。

  动不动就发火,一言不合就会吼,特别容易被激怒,其实,不仅无法更好处理问题,反而对自己的心理和身体都没有好处。

  千万不要动不动就发脾气,一个人总是情绪大幅度起伏,会给身体带去疾病。

  中年人的心,应该比年轻人更宽一点,包容性也更强。

  有话好说,节制而为。

  有节制的中年人,才能拥有更多的自由。

  



作者简介:妈小咪。多平台签约作者,女性励志作家。领略世间情感,解读人间百态。

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