潇洒问答 | 如何开启双引擎生活?

  潇洒问答 | 如何开启双引擎生活?

  Hi同学们~2021年「潇洒问答」全新回归啦!

  之前的全部问答可以?戳这里补课。

  新的阶段,新的问题,大姐又有哪些新的想法与建议?

  ‍♀?欢迎大家在评论区提问,大姐也会在之后的视频中,挑选部分有代表性的问题进行回答哦~

  今天的问题是

  如何开启读书+健身的双引擎生活?

  一起来看大姐的回答。

  ???

  TIPS:

  第一个问题:到底什么是双引擎生活?

  双引擎就是你的身体里存在着两个发动机,我管它叫做大脑发动机和身体发动机,也就是当我们决定开启一个学习计划的时候,那最好同时开始一个运动计划,因为大家知道学习是枯燥的,是微小积累,然后很长时间段都没有办法量化的看到结果。

  潇洒问答 | 如何开启双引擎生活?

  但是对于身体锻炼来说,只要持续开始就可以更好的立竿见影。

  所以我们同时开启两个计划,那当我们进行了30天的学习之后,我们同样也进行了30天的日常身体锻炼,这个时候我们照镜子会发现,我的身体肉眼可见的发生了变化。

  这个时候其实我们内心是知道,虽然我们的学习结果没有这么清晰的可以检验,但是我们大脑的沟壑,我们大脑的神经连接,也一定随之发生了同等的变化,这个就是双引擎的生活。

  第二个问题,我是怎么发现这种生活真的很好,可以帮助到我的呢?

  是我在中国人民大学读研究生的时候,我记得当时是研究生二年级,我开始背GRE的英语单词,然后背的很辛苦,然后觉得背不下来,然后每天的进度只有一点点,非常的沮丧。

  而且长时间的学习脑子就停滞了,但是我们工作室下面的有一个游泳池,我就决定那我从今天开始也每天游泳,然后把每天游泳的里程增加,从500米最后增加到2000米,一天一天地游下来。

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  即使我的单词背的慢,没有特别好的显著结果。但是我可以看到我的身体锻炼是有成果的,不致于让我觉得所有的时间都付之东流。

  那么这样一个月两个月之后,我会发现我的身体真的变强壮了,同时我也会感觉到我的日子都是很充实的,最后单词也都按我的计划背完了。

  这就是我人生中双引擎生活的起源,也希望大家把这种生活应用到我们的日常当中,感受到它带给我们的正向生活的变化。

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  可能大姐下一个回答的,

  就是你提出的问题哦!

  「趁早」创建正向生活

  速来

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