父亲多次出轨,使我难以相信婚姻,该怎么办?

  你好!看起来你父亲几次被发现出轨的事情对你产生了很大的影响,你据此形成一个认知信念:男人都是不靠谱的,在婚姻里他们很难保持专一忠诚。

  父亲多次出轨,使我难以相信婚姻,该怎么办?

  对于一个女孩子来讲,对男性的认知、概念,与男性的相处方式,的确最初是从父亲这里学习到的,所以你此刻的不安全感、不信任确实是事出有因的。

  父亲的出轨破坏了你对家庭的信任,也对两性之间的情感关系产生怀疑。体现在你自己的两性关系中,就是面对一些事件,你会首先用比较负面的观点去看待。

  你的老公曾经发生过瞒着你和前女友联系的事情,这个事情给你的感受是很负面的。我们不知道你老公和你前女友联系是什么目的,他们联系了些什么,是不是只是因为一些情感关系之外的事情联系。

  如果你没有先入为主的认知,可能能够更加客观理性地看待这件事,而当你有了前面提到的那个信念之后,你就会觉得无论他们有什么举动,你都能得出你的老公对婚姻不忠的结论。

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  作为一名咨询师,能够理解你的这种状态,内心的那份恐惧,以及后来因父亲出轨事件再次引发的那种强烈负面感受。

  但是对于你的老公,事件的当事人。如果他确实没有做对不起你的事,或者说之前的事已经处理了,双方都同意过去了。那你现在“炒冷饭”就会令他感到很委屈、不被信任,进而产生愤怒的感觉。

  也许他不理会你,去看视频,只是不想和你发生进一步的冲突。男性的思维和女性是有很大差别的,倒并不是故意冷落你的意思。

  那无疑,你们之间这样的互动会对你们的两性关系产生破坏性的影响。

  而且你自身长期处于这种负面情绪中,被恐惧、担忧所包围,对你的身心健康以及人际关系都是不利的。这种对关系的不信任,我想不仅仅是在亲密关系中,在平常的人际关系中也会有所展现。

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  那么怎么做呢?最首要的是先疗愈你自己幼年的伤痛,修正关于“男人都不靠谱”的认知信念。

  你的父亲可能只是代表了一部分男人,但绝对不是全部。而且每个人的成长经历不同,你的父亲几次出轨停不下来,我想一定是有其原因的。比如他在婚姻关系中是不如意的,也有一些原生家庭的原因。这个我们不必去做过多探究,那是你父亲的“选择”和“命运”。

  而除了你父亲这样的人之外,其实还有很多男人他们对婚姻是很认真负责的。

  所以试着把你自己调整到一个成年人的状态,去更客观地看待父亲出轨这件事。

  在这块,我建议你可以寻求一对一的咨询做一些疗愈。

  另外呢,我们还要拥有一个认知,那就是婚姻关系,两个人的关系并不是一成不变的,它是动态变化的,比如你找了一个本身对婚姻忠诚的男人,但是随着你们关系的互动,也许对方会选择结束你们这段关系,这不意味着抛弃你、背叛你,只是他在那个当下做出了一个新的选择。

  我记得一位心理大师说过,婚姻的忠诚不是应得的,而是赢得的。就是说我们建立一段关系,走进婚姻之后,并不是万事大吉,我们需要各自成长,促进这段关系的成长。让彼此永远都有新鲜感,能在关系中得到滋养,那么这样的关系通常不太会发生第三者事件。否则一段死气沉沉或者紧张的婚姻,可能关系中的人会不自觉地想逃避。

  所以你也可以学习一些婚姻、两性关系的相处之道,让自己在关系中不断成长。

  当你不断成长的时候,你便不会再惧怕“被抛弃”,因为你知道万事万物的发生,我们都需要习得一项智慧,那就是接纳。

  祝福!

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