一个人痛苦的根源(看完受益终生)

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  一个人痛苦的根源(看完受益终生)

  常常有人无奈地感叹:

  人生为什么这么难,付出了全部努力,却始终过不上自己想要的生活。

  是啊。

  人生实苦,从出生那天起,便是带着啼哭来到这个世界,接着,要承受与母体分离的恐惧,要体会自己呼吸求生的艰难。

  终观人的一生,仿佛一个问题的大集合,解决了一个又来一个。

  还有人把人生比做“打地鼠”,打到了这边,那边又浮起来,稍不注意就会手忙脚乱,分数骤减。

  可以说,不如意、不顺心是人生的常态。

  可是,在这个变化多端的人间,仍然有人能笑着活过一生,有人却只能愁眉苦脸迎来每天的太阳。

  其中的根源在于,人与人的心态不同。

  实际上,从心理学的角度看,人生中,大部分不开心,都是可以避免的,一个人痛苦的根源,往往在于自己。

  我们难以左右生活在什么样的环境,却可以控制我们自己的内心。

  纵观那些活得痛苦,长期不开心的人,往往存在这三种心态。

  一个人痛苦的根源(看完受益终生)

  凡事“想太多”,将自己困在焦虑里

  高考前一周,张大姐终于病倒了。

  从儿子上幼儿园起,张大姐就是“鸡娃”和“内卷”的典型代表,在教育孩子方面,她虽然学习了很多育儿知识,大多数时候,也能像一个标准的妈妈,控制自己的情绪,心平气和耐心地教育孩子。

  更重要的是,她与儿子的关系,也处得不错。

  儿子的成绩,虽然不到年级前几,但是,考上一个不错的大学问题也不大了。

  可是,张大姐就是控制不住的焦虑,一会儿担心儿子考试时,发挥失常,错失了人生中难得的高考机会,一会儿又着急,考试那天,会发生什么意外,耽误了儿子的考试。

  总之,人家想到的,她想到了,也提前做了相应的准备,拿出了备用方案,人家没有想到,她也提前想到了。

  只不过,有些事,是没有办法提前预估和有万无一失的解决方案的。

  张大姐一边照顾儿子进行考前复习,一边扛着内心挥之不去的焦虑,就连满口的口腔溃疡,她都忍着,不吭一声,就是担心影响儿子高考。

  一个人痛苦的根源(看完受益终生)

  终于,越害怕什么,就越发生什么。

  张大姐由于身体处理极度焦虑、上火,病倒了,需要到医院输液治疗。

  或许,当局者局,旁观者清。

  站在旁人的角度看,张大姐完全没有必要如此焦虑,儿子的成绩和心态,并没有那么差,至于一些概率性问题,是没有办法提前预判的。

  张大姐的“想太多”,让自己的心情和身体都遭到了“重创”。

  幸好,儿子的高考很顺利,考试成绩比平常还要高出十多分。

  看着儿子的成绩,张大姐终于想通了,这么多年来,过得辛苦劳累,大多数情况下,都是自己造成的。

  明明很好的事,却偏偏要想得太多。

  明明没有的事,却又总是胡思乱想。

  明明很简单的事,却总是忍不住想得太复杂。

  久而久之,很小的事,便成了大烦恼,让明明负重的生活,显得更加沉重,丝毫没有享受生活的幸福感。

  一位网友说:想太多,是一种病。

  深以为然。

  心病最难治,良药只有自己。

  放宽心,过去的事,就让它过去,未发生的事,想再多也没用。

  当我们学着把一切看淡时,事情反而变得轻松简单。

  一个人痛苦的根源(看完受益终生)

  做人“心太软”,是用自己的人生衬托他人

  善良是一种美德。

  心软,却是一种自欺和懦弱。

  可是,有太多人,将善良和心软混为一谈。

  有个朋友,是开服装店的。

  店面不大不小,一个人根本照顾不过来,便请了两个员工,加上她自己,轮流看店。

  起初,两个员工都很规矩,按照事先说好的时间,上班下班,销售服装,打扫店面。

  有一次, 甲店员向朋友请假两天,说家里老人生病了,孩子有人带。

  朋友想到,大家都是女人,为人母、为人媳,特别不容易,便二话不说,允许了她的假,并且买了水果,当是对老人的看望。

  尴尬的是,甲店员在路上逛街,正好被店里的一个顾客碰到,和朋友聊天时聊起来了。

  一个人痛苦的根源(看完受益终生)

  朋友并没有揭穿,但是,从侧面让店员知道了这件事。

  当时,甲店员便一个劲儿地对朋友说好话,祈求她,话里话外的意思,都在说自己的日子不容易,之前没有工作,老公瞧不起,婆婆看不上,连孩子都不喜欢跟她交流,好不容易有个工作,不能再把工作丢了。

  朋友知道,这的确是她的实际情况,便心软了,在心里原谅了她,并且按照先前说的,没有扣除她请假两天的工资。

  懂得感恩的人,遇到心软的人,便是福气;

  不懂得感恩的人,遇到心软的人,便是纵容。

  朋友的第一次原谅,就像给甲店员发出了“随意请假,都能领工资”的信号,接下来的日子,隔三差五,找各种理由请假,有时是真,有时是假。

  也跟她谈过几次,她似乎挰住了朋友“心软”的痛点,一次次求请,一次次得逞。

  最终,朋友也忍无可忍,辞退了她。

  在结账的那天,她居然跟朋友计算,某天多上了半小时班,应该要给她结工钱。

  善良与心软最大的区别在于,真正的善良,是给人以帮助,要么缓解了人的“救急”之求,要么让人从在受益,有了提升的空间;真实的心软,却是简单的听从了他人的一面之词,被自己的恻隐之心控制,缺少理智的思考和判断。

  真正的善良和心软,最大的优点,是给人以温暖,替别人考虑,给别人帮助。

  但是,善良要有锋芒,心软要有限度。

  一味地心软,只会让没有底线的人,得寸进尺。

  带给自己的,却是无限的委屈与痛苦。

  太过心软的人,无疑在用自己的人生,去衬托别人,消耗了自己的精力和善良。

  善良可贵,心软可爱,但也要记住,盲目地付出,伤的只有自己,也降低了善良的层次。

  一个人痛苦的根源(看完受益终生)

  对过去“放不下”,是在让痛苦继续延续

  经历过意外和生死的人,都会有这样的感触:

  这世上,除了生死,其他都是小事。

  然而,人就是一个“好了伤疤,忘了痛”的特种,当那些痛苦的经历,被时光磨平之后,便开始计较和消耗。

  想到过去伤害自己的人,内心依然是意难平,忍不住的去想,为什么他在这样对自己;

  想到失去过的东西,心中始终是不甘与愤愤不平,凭什么别人能够轻而易举的生活,自己却挣扎求生。

  想到过去的种种,内心依然是波涛汹涌,情绪难平。

  因为这些放不下的情绪,影响了与家人的关系,耽误了工作的进度,让当下的生活,变成一团糟。

  人生,是一个连贯的过程。

  每个人都充满地过去,也有不可估量的未来。但是,最应该珍惜的,往往是当下的每时每刻。

  过去的挫折与烦恼,已经占用了你太多过去的时间,如果再将它带到现在的生活,那么,未来的阳光,也照不进来。

  放下,不是一种绝情,而是一种经历世事之后的接纳与坦然,更是对待生活中困难与伤害的化解。

  一个人痛苦的根源(看完受益终生)

  沉溺在过去的生活中,无疑是在将痛苦延续。

  万般皆苦,一念放下,万般自在。

  人生一场,容不得我们想太多;

  人生一世,要记得给自己留一条;

  人间值得,“放得下”才未来可期。

  

作者简介:妈小咪。多平台签约作者,女性励志作家。领略世间情感,解读人间百态。


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