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随想

此刻我坐立不安,一边做着腹式呼吸,吸气、呼气。今天的状态非常不好,我就像无头苍蝇一样乱撞。

我有严重的焦虑症,今天好像找不到救命稻草,我不断的告诉自己“靠自己,靠自己,再试试看。”

最近的状态只有媳妇知道一点,我告诉她我睡不着觉,但她不知道我是如此的难受。我很想找她倾诉,又担心她会受我的影响,所以没说。

我只能写出来,我必须重振旗鼓,振作起来。没有其他的办法。

加油!老婆、孩子都需要我这个顶梁柱,别管书里的那一套了。在书中学习到一些东西,比如跟领导的关系要靠自己去维护,把环境打扫得干干净净的心情就会好,利用腹式呼吸可以抵御焦虑,接受现在的自己有助于抵抗焦虑等等。

一直觉得自己做错了、做的不好,也没有去跟人沟通这些事,就自己一个人憋着。办公室工作又多又杂,经常弄的一地鸡毛,压力特别的大。

我觉得还是要靠坚韧的内心,内心强大了,就能游刃有余了。不能跟别人倾诉就自己写日志。

我一直遵循领导说的话一定要去执行,服从是我的第一要务。我近段时间干的事其实并不多,领导看我在那坐着肯定有意见。一个办公室文员在那闲着成何体统。

有时候也想跟领导表明一下自己有焦虑症,一直顾虑着没有说,过年的时候我给他拜年礼品他退回来了,应该是对我的工作不是很满意。

我担心焦虑症的事跟他说了以后其他的领导也会都知道,担心他们会介意我有焦虑症把我辞退。

其实我刚到办公室的时候就有焦虑症,不过那时候一直在用药,控制的很好,当时我也担心自己不用药了以后会复发。所以当时提了一个条件,允许我辞职。

现在我并不能辞职,原因不太好表述,不能告诉他们自己有焦虑症吧,或许可以含蓄的表明自己不能胜任高节奏的工作。记得当初我在车间的时候表现的很不好,都没有岗位了,吴总接受了错误的信息,误打误撞把我挑到办公室的,而现在却坚持不住了。

我想我就是死也要把这份工作干好,我没有退路。

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