对于人生的烦恼，苏东坡实践了一种治愈主义的解决方案，成就了他生命的丰富和快乐。苏东坡说，再可怕的事，本身并不可怕，可怕的是没有发生的时候我们的担心和恐惧，一旦真正发生了，也就没有什么可怕了。所以，没必要胡思乱新，不如安静下来，去经历生命的各种形态，去体验眼前的现实，去用心做好当下的事情，哪怕是很小的一件事。在经历之中，在体验之中，在做事情的过程里，人生的奥秘就会向我们显现，不确定性带来的困扰就会消解。
苏东坡把这种活法叫作作个闲人。所东坡说，谁都可以做个闲人，只要他愿意运用这三种元素。第一种元素，一溪云。云是天上的，溪流是地上的，云映在溪流里。这是自然的元素，苏东坡的一生都在云端看者这个世界，明月几时有，把酒问青天这是从云端回望人间，苏东坡的一生也都在地上，热爱花花草草，热爱季节的流转。第二个元素是一壶酒，这是美食元素。对苏东坡而言，喝酒意味着 对生活的热爱。他的老师说，醉翁之意不在酒，在乎山水之间也。对于苏东坡来说，醉翁之意不在酒，而在于自我解放，在于忘掉世俗，忘掉自我。第三个元素是一张琴，这是艺术元素。