多爱自己一点点。有些时候，“自己”是最容易被自己忽略的那个点，被琐事、被责任、被所谓的理想抱负磨的没有了自己，一天中，想到自己能有几何呢？也许到了梦里，那才是真正自己的世界。每天留一点时间给自己，譬如吃一顿好吃的，买一件漂亮的衣服，肆意逛一次街等等如此小事，让自己宠爱自己些许，便是完美的一天。
远离负面情绪。外界的压力是不可避免的，那么我们自己就不要给自己再增加负担了，努力使自己内核稳定、情绪稳定，勿让负面情绪反刍，侵蚀身体。负面情绪犹如一把看不见的利剑，无声地吞噬着我们的健康。古今多少事，都付笑谈中，回首过往，有什么是过不去的坎儿呢？
给生活做减法。收获了一把年纪，有了一定的阅历，在生活中就做减法吧，把多余的、不必要的东西请出去。衣食住行，能简则简，少点外卖，少买奢侈品，能走路就多走点路，环境简单了，心也就清静了。不为外物所累，过简单而有品质的生活，想想也美。
每年至少去远游一次。世界之大，世界之美，是我们想象难以到达的地方，如有条件，不妨走出去，看看外面的风景。走万里路，会有意想不到的收获。
多点钝感力。不要太敏感，说者无心，听者更不必在意。十全十美固然好，十全九美也不差，如果太苛求完美，消耗体力心智就会比较多。有则改之，无则加勉，不要害怕犯错，即时改正，就是一种获得。宽容自我，包容别人，退一步海阔天空，自在而潇洒。
少些“自我”。往往我们会站在自己的立场去评判事物，评价别人，孰知我们并未知全貌，也未体会到他人的境遇，用自己臆想的观点去做一个论断，有失偏颇。你看到的未必是真，听到的也许很片面，多些理性看待人事物会更好、更客观。
乐观积极。《一路繁花》中的刘晓庆让观众看到了积极、乐观的能量，她的人生如此精彩，与这些品性有莫大关系。看到活力四射、随性自在的她，你能想到此时的她正有五个官司缠身吗？在她的脸上看不到忧愁，只有豁达。已过古稀之年的她年轻漂亮，精气神十足，跨山越海，在繁华中沉没，在低谷中崛起，一路生花。活就活他个龙摆尾，活就活他个云升霞、地增辉，不白活一回。