我的健康感言

老神仙长髯飘飘道貌岸然，老中医神清气爽仙风道骨，老农民筋骨健壮气吞山河。为什么这类人都能长寿，主要是他们在修炼自己的生活中有了一套独特的功法。什么功法：说穿了，就是他独自的活法。都说抽烟不好，可偏偏有些抽烟者长寿，都说饮酒不可太多，可偏偏有的人餐餐必有酒，也活到九十多岁。人除了大同小异的生活以外，但是各有不同的特质，这种特质得到长期的修炼，就能形成一种内在的力量，使他活得好好的。比如都强调要饮食卫生，可那些乞丐叫花子们在垃圾堆里寻食物，也能活出一个没有病态的体魄。因为他们修炼出了自己的特质。这种特质就能支撑他活下去。
　　于是就有了一道名言：健康的人不一定长寿，长寿的人不一定就健康。“破罐子经得起摔”就是形容这类不健康而长寿的人的。于是医学界就有了名言：“带病也能活百年！”
　　早在2005年春夏，我就成了一个地道的病汉，据当地最具权威的大医院机械检查，我已经患有“脑供血严重不足”“动脉血管硬化，胆结石，肾结石，低血压，风湿关节炎，肩周炎，肝大，胃炎等”十几种疾病，医院的高级医生判决我很难活满花甲。我没有办法，只好听天由命，又苦于无法去住院治疗，除了拿一点小小药物外，主要是靠自己修炼。我就这样从2005年起顽强地修炼着，写作、劳动、运动，歌唱，书画，五大件天天轮流修课，一直不间断。修炼期间我得到当地著名老中医冉龙海制造的三千颗中药药丸的健康支持。我服完冉老先生药丸，坚持修炼，至今已经越过十七八年了，我轻轻越过古稀，至今人家看到我的表面体魄，说还是很“昂棒”的。其实内部依旧还是存在许多严重的毛病。一直坚持到2020年十月，我感到身体有点很不适应，就宣布“闭关”，与琐事无聊事无聊人一一断绝，专门的修炼了。一晃又是三年过去，我的好几个战友，同事都跨鹤成仙了，而我还在凡间遭受磨难……
　　先前说过：健康的人不一定长寿，长寿的人不一定就健康。为什么？主要是看你自己对属于你的吉祥三宝修炼如何。吉祥三宝修炼好了，带病也能活百年。这就是我的第一句修炼感言。
　　天有三宝：日月星；地有三宝：水风火；人有三宝：精气神。
　　那些飘然若仙的书法家们都爱写“精气神”三个字，为是么？每天把这三个字写一遍你就格外有精神。可惜有的人只是字写的很规格，就是还不懂得修炼自己的精气神！遗憾！
　　人的精气神是什么？“精”“气”“神”又各是什么？“精”是物质的，比如你的津液，你的血液，你的身体各部分，那就是物质的，有了这个物质基础，才能产生出“气”，气就是人体的动力，就是人的能量，就是人的活力。所以我们常常叫人要“争气”“增气”。有了“精”，才能产生出“气”，把“气”鼓起来，也才能体现出“神”。“神”是什么？简单的说就是你的精神状态，复杂一点来说，那就包涵你的胸怀，情感，肚量，学问、见识，品性，气魄，胆略、处世等等了。所以人要想活得多几年，首先要注意修炼你自己的吉祥三宝。
　　下面我继续讲一些关于“三宝”的知识，因为这些“三宝”可以弥补你人生的“三宝”。有的人貌似学者，当了几十年的教师，干了几十年工作，如果连这些基本的“三宝”知识 都不知道，又怎能谈得上去修炼自己呢！
　　大自然三宝：阳光、空气、水。人是须臾不可缺少和离开的，因此你要注意爱惜，让它供你活命。宗教的三宝：佛、法、僧。对这些人物，我们可以不接触，不理会，不学习，但是不可无故去诋毁，诋毁了这些会给自己带来麻烦；老子的三宝：一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先。这个对于修炼你的心胸，品德很有点重要，老子告诉你：首先做人要慈善，第二要勤俭；第三不要事事强出头，去争名争利，去充当别人惹不起的霸王。仔细想想，老子的三宝很有道理吧！老子进一步解释说：慈故能勇；俭故能广；不敢为天下先，故能成器长。夫慈以战则胜，以守则固。天将救之，以慈卫之。今舍慈且勇，舍俭且广，舍後且先，死矣！仔细读读，老子的三宝你理解了做好了，就是你的护身法宝。
　　根据许多成功人士的体验，人的三宝还有以下这些：处世三宝：谦虚、礼貌、赞叹。修养的三宝：安静、慈祥、沉稳。家庭三宝：欢喜、幽默、体贴。齐家三宝：和气、和乐、和平。说话三宝：请、谢谢、对不起。这些三宝看起来都是小小的，其实对你的寿命影响是大大的。这里不展开多说，请你自己去理会。关于人的三宝还有：饮食的三宝：均衡、节制、感恩。 修养三宝：安静、慈祥、沉稳。客厅的三宝：书橱、盆花、壁画。 健康三宝：步行、少欲、气和。 睡眠三宝：要放下、不妄想、吉祥卧。 旅行三宝：增广见闻、安全欢喜、简朴节用。 理财三宝：确立预算、开源节流、勤俭正当。学问三宝：活用、广博、实在。 治学三宝：勤读、勤写、勤思。 学习三宝：谛听、接受、思惟。 交友三宝：诚信、正直、贡献。人心三宝：真实、善良、宽容。所以这些要修炼成功是相当不容易的，非下苦功夫不可。 还有具体到每个行业部门，都有自己的吉祥三宝，比如你是国家官员，你的三宝就是：爱民、助民、利民。你是医生，三宝就是：医能、医德、医通。你是护士，三宝就是：同体慈悲、喜悦乐观、医术正确。你是商人：你的三宝就是：童叟无欺、品质保证、信誉卓立。 你是教师，你的三宝就是：敬业，传道，爱生；你是女士，三宝就是：青春、健美、气质。 你是男士，三宝就是：英武、信德、才能。至于像我们老人，也有三宝：就是不倚老卖老、不眷恋往事、不怨天尤人。 其余还有许多方面的三宝，这里也不一一展开述说，自己在品性的修炼中慢慢体会去吧！但是我敢说，你只要修炼好了你的吉祥三宝，你就可以化险为夷，祥云照顶，健康长寿！不信，你试试，你只要耐心的修炼一百天，包你的生活富有格外的有精气神！（未完，待续！）
　　【2022年6月30日卧薪斋原创首发】