作为一介红尘俗子，我们在这世上，食着人间烟火，走尘世平凡之路，过着平平凡凡的生活，我们会邂逅很多的人，会经历很多的事情，避不开世事的纷纷扰扰，免不了会有许多的烦忧缠身。同时在人生的旅途中，少不了艰辛的追逐和随波逐流，在俗世红尘里面，还逃不开尔虞我诈，避不开争名夺利和种种的诱惑。
很多的事情会面对所遇到的这些无奈，很多时候，让我们不得不去接受它，有时我们想让自己活得潇洒快乐，但对身边的一些人或事物却无法割舍，有时我们告诫着自己，内心应该淡泊，但是面对一些诱惑，往往很难将自己掌控得住。我们在矛盾中生活着，生活中有太多的无奈和遗憾纠缠着我们，让我们的身心感到非常的疲惫。
罗曼?罗兰曾经说过：“让灵魂休息一下，养一养它在尘世中奔波所受的伤，然后再去奔波。”罗兰的话让我们知道了这样一个道理，真正让人感觉疲惫的不是奔波本身，而是我们的思想、我们胸中那颗心和我们那不可触及的灵魂。
之所以会让人觉得身心疲惫，就是因为我们常常徘徊在坚持和放弃之间，不懂得如何将有些事情忘记，不知道对有些事情应该进行必要的取舍。生活中会有一些值得回忆的心情往事，更有一些必须面对的难舍难分。我想，只要将它们深藏于心底，记住那些该记住的，忘记那些该忘记的，改变那些能改变的，接受那些不能改变的，就能让自己洒脱轻松起来。
每一个人都会有所追求，但是，内心追求的太多会让人感到痛苦。明知道有些理想是永远无法实现的，有些问题是永远不会有答案的，有些故事是永远不会有结局的，有些人永远只能是熟悉的陌生人，可是还要去苦苦地追求着，等待着，幻想着，想在某一天的早晨，会有突然的改变。这种自欺欺人的幻想，最终只能给心灵带来创伤，给人的内心带来更大的痛苦。
生活中我们还会常常遇到一些让人郁闷的事情，仔细一看，就是因为心中计较的太多。其实，世界上没有完美无缺的东西，生活中有些事情，你虽然尽心尽力地去努力做了，但却不能让你称心如意，于是便会产生消极，失望和怨恨的情绪，把自己陷入一种痛苦之中。这种痛苦不快乐的产生，说穿了，不是我们拥有的太少了，往往是我们计较的太多。
常听到这样一句话，“人生苦短。”其实，人心并不会苦的，苦是因为妄想得太过了，对内心那些难以实现的欲望，总感到不称心，因而产生了一些烦恼而闷闷不乐；有些人之所以感到活着很累，
其实，人心也本不累，累的是因为内心放不下的东西太多，诸如眼前的名与利，心中那一份痛苦的爱，还有许多大大小小的事情，一桩桩，一件件，难以舍得放下，都想紧握手中。一味地执着于名与利，执着于一份痛苦的爱，执着于人生的完美，执着于空想的追求，这样的人，身心哪能不累？
渺渺红尘，慢慢长路，纷纷扰扰的生活中，我们要学会给自己的岁月有一份留白，知道驻足看一看沿途的风景；学会给自己的身心有一地的栖息，以远离心灵的疲惫；学会让自己的内心平和下来，给自己的心灵深处以及物质的空间，留一点自由活动的余地。
虽然不见得一定要有“不以物喜，不以己悲”的大彻大悟，却应该有“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”的健康心态。其实，内心是否平和、安静、快乐，身心是否能远离疲惫，都在自己的一念之间，人简单了，心便会知足，心知足了，人自然就便会快乐起来。