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健康心理演讲稿【篇一】
大家好！
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应当具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是大学生成才的基础，心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
作为21世纪的大学生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自我真正懂得：要想占有未来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！
谢谢大家！
健康心理演讲稿【篇二】
老师们、同学们：
大家好！
今天是5月25日，5月25日是全国大学生心理健康日，随着心理健康教育的普及，很多中小学将5月定为自己学校的心理健康活动月，5月25日为心理健康活动日。“5.25”是“我爱我”的谐音，确定的意义是爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，体验到自己存在的价值，用尊重，友爱，信任，宽容的态度与人相处，给予爱和友谊，与他人同心协力。所以，我今天讲话的题目是《关注心理健康，阳光成长》。
心理学家告诉我们：人的健康分为两部分，一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重，学生中有，教师里也有。在我们的周围，有的人情绪反复无常，时而热情奔放，时而沉默寡言，闷闷不乐；有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望，整天无所事事，迷恋网吧，常常迟到旷课，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
我们怎样才能拥有健康的心理？我看主要有两方面：
第一，要正确认识自己。正确认识自己就是不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，我们不存在差学生，只存在有差异的学生，有可能你这方面比我强，另外一方面我比你强。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。大家是否还记得爱因斯坦小板凳的故事，当别人都嘲笑他做的板凳不好看时，他并不气馁，而是积极面对，一次做得比一次好，最终赢得尊重，也成为历史上伟大杰出的科学家。
第二，要正确与人交往。正确与人交往就是要善于建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，要经常真诚地对人微笑，真诚地微笑会让你充满着你的自信，也表示着你的礼貌和对别人尊重，最终你也将会获得别人的礼貌和尊重。
老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造一个健康、和谐的校园。谢谢！
健康心理演讲稿【篇三】
亲爱的老师，同学们：
大家好。我是来自高班的，今天我演讲的主题是“心理健康”。
提及心理健康，大家的第一反应应该是那些耸人听闻的精神疾病，然后对此抱着敬而远之的态度。其实心理健康问题并没有想象中的那么可怕，就像是我们的身体会感冒发烧一样，我们的心理有时也会感冒，不过表现出来的是焦虑和不安罢了。
那么，当我们面对心理的小感冒时，该怎么做呢？
首先，我们应该了解何为心理健康。
一切的误解都源于不了解。当我们对心理健康有了足够的认识以后，就会知道焦虑和不安并不可怕。面对学业的压力，产生焦虑和不安是我们正常的心理活动，以平常心对待即可。
第二，我们要直面问题。
找到焦虑的源头，然后努力去解决。
第三，找到适当的方式放松心情。
面对焦虑，我们要找到适当的方式来排解，所以，跑操是必要的。适当的运动能够调节心情，又锻炼了身体，一举多得。
以上就是我的一点建议，希望大家听完我的演讲能够有所收获。愿所有人都不再为压力烦恼。
谢谢大家，我的演讲完毕。
延伸阅读
展现自我演讲稿范文200字
展现自我演讲稿范文【篇一】
各位同学、老师：
大家早上好！
今天国旗下讲话的题目是《有效复习展现自我》。
本周五，我们就将迎来本学期的期末考试。大家都在紧张的期末复习。我们应如何利用这最后几天的时间，向老师、向爸爸妈妈、更向自己交出一份满意的答卷呢？我们要在这最后的几天做好充分的准备，有效复习，迎接挑战。那怎样才能有效复习，考出优异的成绩呢？建议大家要做到以下两点：
首先，每一个同学都要端正态度，重视考前的复习，更注重复习的目的性。复习不是炒冷饭，应该是寻找错误和不足，然后改正错误改进不足。孔子说：“温故而知新”，就是强调复习的重要性。当然，复习不单是机械的重复，更应包含着对知识的理解和运用。平常学习先进的同学应该利用期末复习的时间夯实自己的基本知识，基本技能，在此基础上，由表及里，由内而外，在知识的运用、在训练能力上多下功夫，做到触类旁通、举一返三，使自己的学习再上一个新台阶。原来学习较弱的同学应该认识到成绩落后的主要原因是缺乏责任心，缺乏刻苦学习的精神；因此我们应该充分利用这几天复习的时机，查漏补缺，做到复习到位，消化到位，一个个解决，一步步提升。
其次，科学合理安排好复习计划，以勤奋踏实的态度赢取令人满意的成绩。俗话说：“凡事预则立，不预则废。”扎实充分的准备是获得从容自信的心态最有力的保障。因此，希望同学们根据语、数学科特点和自己的学习习惯，制定出适合于自己的切实可行的复习计划，对接下来的学习作出详细、科学、合理的安排，以便心中有数，有的放矢。当然，光有计划还不够，还需要同学们集中精力，充分利用时间保证计划的落实。时间既可以是你的同盟者，也可以是你的敌人。这完全取决于你、你的目标、你的决心，以及你是否有效利用了每一点可利用的时间。
同学们，期末复习的战鼓已经擂响，已经到了最后冲刺的关头啦。是到了充分发挥的自己聪明才智的关键时刻了。让我们振奋精神，昂勇往直前，在最后几天全面梳理好自己的一学期所学，用勤奋铺平通向成功的道路。我们一定会展现自我，飞扬我们的风采！
展现自我演讲稿范文(篇二)
老师们、同学们：
大家早上好！
我是来自七（7）班的，今天我国旗下讲话的题目是《珍惜青春，展现自我》。
有的人说青春是绚烂多彩的花季,是阴晦而缠绵的雨季,有的人说青春是欢笑时的泪水,是流泪时的微笑,是轻松的压抑,是沉重的放纵,还有的人说青春是一坛醇香的酒,是一束鲜艳的话…………
在“实中之韵”的舞台上，同学们解决着青春的密码：有的展现自己灵巧的动作和矫健的步伐,有的展现自己轻脆的歌喉和精湛的舞台表演，有的让古典诗词的魅力浸润身心，还有的让经典启迪智慧，红歌润泽青春…
这是让我们充满期待的一周！
我们要乘着自己还年轻,尽自己所能,在青春的舞台上展现自己亮丽而独特的风采,就像无数的星星在生活的星空中发出耀眼的光芒。
让青春飞扬、让梦想杨帆!
其实对于大多数同学而言，更多的展现自己的青春，还应该立足于好好读书这个舞台上。
珍惜青春，不要碌碌无为！“天生才干犹如自然花草，读书然后知如何修剪移接”。大多数人都叹息时光飞逝，光阴似箭，这是因为他们没有珍惜青春的美好时光，不懂得读书是一件多么有趣的事。
说到这儿，我猛地想起老爸曾对我说他当年特别顽皮，很爱玩，以致于他的手遭受了很多“苦”，耽误了很多宝贵的学习时间。因此爸爸常常语重心长地对我说：“努力学习，珍惜青春，无怨无悔。”
所以，亲爱的同学们，我们要明白“少壮不努力，老大徒伤悲”的道理，要懂得“青春须早为，岂能长少年”的哲理。在迎接期末考试的日子里，踏踏实实的做好一个学生该做的勤奋，展现青春独特的魅力！
青春是一团火、青春是一朵花，笑容与彩霞飞扬，汗水将与成功相伴。脉搏跳动着强劲的节奏，智慧弹奏着优美的乐章。拼搏，用火一样的热忱去拼搏，全身心的投入，尽情的打拼，使青春的火焰更高、让青春的花儿更艳。
青春是一条山路，它时而展现生机盎然的图景，时而滋长浸满血泪的毒草。不断的攀登它会把你引向人生的辉煌，使你感受“会当凌绝顶，一览众山小”的人生豪迈；沿着青春的山路茫无目的乱窜，你有可能会掉入，它为你布下的陷阱，使你堕落。但是，是水手何惧惊涛骇浪，是樵夫何怕荆棘深涧，只要你把准前进的方向，以青春的热情，以坚忍不拔的毅力努力的攀登，头顶的阳光一定灿烂。
珍惜青春，珍惜现在所拥有的一切。我们一定要在美好的青春时光里，不留一丝丝的遗憾，不留一声声的叹息！加油吧，那些为自己理想奋斗的人！青春无价！
展现自我演讲稿范文(篇三)
大家早上好，我演讲的题目是：规划职业人生，展现自我风采。
当我们进入大学是否发现大学生活和我们想像的差远了呢？我们是否开始迷茫了呢？
我们是否找不到我们的位置了呢？其实没什么的我们只要做好自己，来展现出自我的风采！这才是我们该做的。
也许在人生的每一个漂流中，可能会远离我们的人生坐标。问题在于，我们应该学会在远离目标的时侯，去创造条件，接近目标。所谓创造条件，本身就是一种进取，一种求索，一种心向即定目标的挚着，一种坚忍不拔的追求。
人的一生是漫长的，更是变动的。国家政策的调整，外在条件的变化，家境的变迁，突发事件的出现，都会使我们的境遇变得困难起来。在艰难困苦面前，我们要以乐观豁达的心情直面人生；以艰韧不拔的毅力支撑自我；以正确的价值取向占据灵魂。把艰难困苦当成是一种磨炼，一种积垫和一种成熟。
古人云：“哀莫大于心死”，“志莫大于永刻”。在艰难险阻面前，只要我们心中的火不灭，展开的翅不折，就一定能走出生活的沼泽，迎来人生的艳阳天。
记得有一首歌中唱道：“人生有梦才算美，几度风雨多轮回，苍桑摔出铁打汉，滚石酿出震天雷”。让我们珍视机遇，迎接挑战，自觉的在艰苦中磨练，做一个跨世纪的铁打汉，震天雷吧！
而如今，身为大学生的我们，在一天天消磨时光的日子里，不如抓紧时间多学一些知识来充实自己。人的大学时光一生中也许就一次，不把握好，将来自己一定回追悔莫及。于是，再经过一番深思熟虑之后，我决定把自己的未来设计一下。有了目标，才会有动力。
最后，我希望在如今荧屏闪电的社会，我希望大学生们都能迎接好挑战，规划好自己的职业人生，做最精彩的那个自己！
展现自我演讲稿范文【篇四】
生活就是舞台，我们每一个人都是演员，都有自己的角色，把自己的脚色演好，就得把最好的自己展现给生活。
生活为什么是多彩的？因为不同的你我他，用不同的方式、方法来展现自己，为生活梳洗和装扮，生活能不姹紫嫣红吗？
展现最好的自己就是对生活的最大贡献，怎样才是最好的自己呢？学生就是好好学习，工人就是让自己的技能精益求精，干部就是一心为公让人民满意……善良、诚实、本分，执着、勤奋、踏实，勇敢、坚定、顽强，节俭、朴素、节约，流汗、吃苦、受累，爱岗、敬业、坚守，志向、爱好、兴趣，自然、洁净、优美……人们常说，行行出状元，只要我们认真去做，努力去干，鼓舞自己不气馁，就会成为最好的自己。
成就自己的过程，就是展现自己的过程，去做、去干、不气馁就是闪光点，就是最好自己的表现。生活的可爱就在于色彩缤纷，就在于每一个人的行为方式不同，结果是一样的，展现了最好的自己。
展现最好的自己，不仅为生活增添了色彩，还证明了我们的智慧和能力，丰富了生活，壮大了自己，多么美好的结果啊？做最好的自己，把最好的自己展现给生活。
我的演讲到此结束，谢谢大家。
【精品】讲卫生爱健康演讲稿最新模板410字
讲卫生爱健康演讲稿【篇一】
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！校园是我们学习的场所，校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活，然而我们的校园里经常出现一些不好的现象。例如：刚打扫的校园或教室地面上、走廊上我们就会面到一些废纸及食品袋；学生用笔随便在墙壁上、课桌上或厕所墙面上写一些脏话；还有些同学在课间跑到花坛里追逐打闹；乃至课间或放学后同学之间闹矛盾，说脏话等等，这些都是很不文明的行为。
我想，我们每个人都希望在一个清洁，舒适的环境中学习、生活。而美丽的环境需要我们共同修建，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。在此，作为值周教师的我严格要求学生今后决心做到以下几点：
1、牢记学校的校训、校风、学风，重视个人修养。严格遵守社会公德，遵守校纪校规。讲文明、讲礼貌、讲卫生；说文明话，办文明事，做文明人，以实际行动来践行一个合格小学生的良好形象。
2、讲求文明礼节，处处礼貌待人。尊敬师长，孝敬长辈，团结同学，事事能忍让，处处讲诚信；遵守并维护公共秩序，待人接物讲礼节；校内校外一个样，不讲脏话、粗话，使用文明语言，养成良好的文明行为习惯。
3、争做文明人。建立以讲卫生为荣，不讲卫生为耻的新风尚。稳定扔垃圾、稳定贴乱画，不攀折花草树木，不践踏草坪，不大声喧哗，不损坏公物，能随手拣拾身边的废弃物品；上学放学路上遵守交通规则，不顽耍，稳定穿马路。
特别是夏季来临，要讲求个人卫生，自觉做到勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣；每周认真整理和清洗自己的书包，养成良好的生活习惯。
同学们，让我们从今天开始，管住我们的口，不说脏话；管住我们的手，稳定扔垃圾，稳定涂乱画,不折断学校的花草树木；管住我们的脚，不践踏花草，不损坏公物。讲求卫生，让文明之花开遍整个校园，让好习惯之风吹遍校园的每个角落！养成讲文明、讲求卫生的好习惯！
讲卫生爱健康演讲稿【篇二】
同学们、老师们：
大家早上好！
今天我国旗下讲话的题目是：养成良好的个人卫生习惯！
如果你在路上看到一个人，满身是灰，满脸污黑。你愿意靠近他吗？不，谁也不愿意和一个毫不讲卫生的人在一起。如果你愿意和不讲卫生人在一起，其他人也不愿意和不讲卫生的你在一起。这就是说，每个人都要讲究卫生。
讲究卫生，这是多么简单的要求。但是，要真正做到这一点，却是相当的不容易。有的同学，早上起床不洗脸， 花脸猫儿就到学校。有的同学，长期不剪指甲，长长的指甲里藏着灰尘和病菌。有的同学，晚上睡觉不刷牙，有的同学，衣服脏了不换，穿在身上一股怪味儿。还有的同学，头发脏了也不梳洗，看起来像一个肮脏的鸟窝。还有的同学，鞋袜穿久了也不换洗，有人挨着他，气味熏人。我们一周有五天生活在学校、生活在人群密集的环境里，为了所有人的身体健康，我们要做些什么呢？
一、保持良好的个人卫生习惯。每个同学都要做到四勤，即：勤剪指甲;勤洗澡、换衣;勤理发、洗头;勤洗手。
二、卫生饮食。尽量不外出饮食，若外出饮食，最好自带餐具，而最近又发生了禽流感事件，我们最好在家做饭吃，饭前用肥皂或洗手液洗手，饭后养成漱口的好习惯。
三、教室要保持环境卫生干净，保持空气流通和室内干燥，及时打扫教室和房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。同学们要做到五不：（1）不乱丢果壳纸屑;（2）不随地吐痰;（3）不乱涂墙壁;（4）不乱倒脏物污水;（5）不喝生水。良好的生活习惯，良好的卫生习惯，对一个人今后的成长发展起着重要的作用。
同学们，良好的卫生习惯是自己在学习和生活中慢慢习惯的，美好的生存环境是靠大家共同创造的。我们每一个同学都要热爱劳动，搞好个人卫生，注意保持公共卫生;这样，就能让我们每个同学都变得很美，让我们学校公共环境变得越来越洁净美丽。
谢谢大家！
讲卫生爱健康演讲稿(篇三)
同学们，如果有人问你：你讲卫生吗？你一定会自豪地说：当然啦！那你在日常生活中又是怎样做的呢？我说如果你能做到：管住我的口，不随地吐痰；管住我的手，不乱扔垃圾；管住我的脚，不践踏花草。就是一个好公民的真实写照！我们是社会的小公民又能做些什么呢？我认为，应该从自身做起，从小事做起！
俗话说：美化家园，人人有责 ！学校是我们共同的家园，社会也是我们生活的大家庭。但令人遗憾的是，不和谐音符也时常出来捣乱。在上学路上，有的同学边走边吃水果，果皮成了他形影不离的踪迹；有的同学把餐巾纸、包装袋随地乱扔，饮料瓶四处乱滚，犹如天女散花；有的同学几天不洗澡，脏衣服几天不换，袜子的气味可以招来苍蝇开会；有的同学课间不洗手就拿着带来的食品吃；有的同学课间就跑到操场上玩泥土；有的同学的课桌抽屉里装满了纸屑包装袋，有的同学清晨上学时，是个干净漂亮的孩子，可傍晚放学时确成了一个蓬头垢面，衣着不整的邋遢孩子。我希望同学们都要对照自己，看一看做得怎样？比一比谁讲卫生，谁最整洁。当你每天准备出门上学时，请照照镜子；瞧瞧脸蛋；剪剪指甲；梳梳头发。让污垢从小脸蛋上销声匿迹，让细菌从指甲缝中落荒而逃，让稻草式的发型和你说拜拜！
我们都向往美好的生活，但是如果没有一个良好的卫生习惯，还怎么优化卫生环境？ 人们所到之处，只要那里的卫生搞的好人们都会赞美那里的人们和那个地方，那里的卫生搞的不好，人们就会批评。一个城市、一个单位也一样。只要你的卫生搞的好，人们就会表扬和賛美你，人们走到哪里就会把你宣传到哪里，表扬到哪里。看那里的人多文明，多么的干净，要是能在这工作多好。给人们一种好感和向往感。要是你的卫生搞的不好，就会给人一种离心感，人们一会也不愿多待，人们就会说要是住在这里就会少活好多年。卫生是一个城市，一个单位的窗口，看他的卫生就能看出这个城市、这个单位的文明程度和向上精神，就能看出那里的人的精神面貌和工作干劲。
讲卫生要从我做起。要人人重视公共卫生，爱护公共卫生,保护公共设施。从小事做起从一滴一点做起，小到一根小木棒、一讲卫生从我做起片纸屑、一个包装袋，一块果皮断，都不能顺手丢、顺手扔、顺手抛，把它放到该放的地方去。要是人人都能做到的话，我们的校园就会变成一个美丽、可爱、顺心、完美的工作、学习、生活场所。
同学们，葱茏的校园里，积淀着我们继往开来的财富，平凡的生活中，闪烁着我们传承文明的光辉。让我们心系未来，着眼身边，立足校园，从我做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起，保持环境清洁，让我们的学校变得更美！