夏季饮食宜清淡，要多食杂粮以寒其体；多食酸味，以固表；多食咸味以补心。西瓜、绿豆汤、乌梅汤等冷食不宜多吃，以免寒伤脾胃。~~急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“关于健康养生的句子”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
关于健康养生的句子(篇一)
1.睡觉不点灯，早起头不晕。
2.阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。
3.夏为蕃，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。
4.春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。以一日分为四时，朝在为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬。
5.天冷情谊暖心房，关怀问候绕身旁；百合银耳雪梨汤，滋阴润肺是良方；生梨荸荠甘蔗汁，清热解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清气爽益心肺，愿快乐安康！
6.秋季去燥是首要，吃对食物功效高，秋梨润肺降火妙，切成小块拌蜂蜜，苹果降低胆固醇，切片烤成苹果干，温和滋补西洋参，煮粥炖肉放点好。愿快乐安康！
7.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
8.大小二便皆是毒，便意来要尽早除。
9.冬不欲极温，夏不欲穷凉。（作者：葛洪）
10.吃米带点糠，营养又健康。
11.晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
12.谤来不戚，誉至不喜。
13.晨吃三片姜，如喝人参汤。
14.治已病，不若治未病。
15.希望你能珍惜现在的一切，我不求你大富大贵，只求你好好把身体健康过上好日子，好吗?
16.夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，平日多吃苹果，芝麻煮粥独到。快乐安康没跑！
17.七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。
18.心安病自除。（作者：陆游）
19.百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。
20.肝炎是敌非友，良药世间难求，我们关爱生命，健康才能长寿，我们经常洗手，食物小心入口，我们预防肝炎，我们不乱吐痰，我们外出兜风，我们开窗通风，我们谨慎的衣食住行。远离肝炎，祝您健康！
关于健康养生的句子(篇二)
21.暖春来到，增加运动量，以微汗为宜；新陈代谢始旺盛，饮食清淡为宜；风寒之气乘虚而入，预防感冒为宜；疏通经络好精神，情绪以快乐为宜。祝健康如意！
22.生身以养寿为先，养身以却病为急。
23.治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。
24.医生讲的是:得了病怎么吃。养生讲的是:怎么吃不得病。
25.菊花茶，降血压。
26.宁可无肉，不可无豆。
27.年青人有的是健康，因而他也就浪费健康。一旦觉得健康值得宝贵的时候，那犹如已经把钱失掉的败家子，是已经失掉健康了。
28.头痛之处气血阻，日久容易白发出。
29.山芋去皮切成块，添米加水制咸粥；可防便秘和痔疮，利尿降压抗纹皱；大米放入核桃仁，加水适量煮成粥；健脑补肾治失眠，化痰定喘睡通宿。愿快乐安康！
30.房宽楼宽，不如心宽；干好万好，不如心好。
31.暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。
32.常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。
33.安乐有致死之道，忧患为养生之本。
34.食能以时，身必无灾。
35.自知气发每因情，情在何由小编特为大家整理出了一版最常见的难读地名表，快来看看还有哪些是你不知道的。
【17】、 【治疗秋冬季干咳的小偏方】秋梨一只，约150克-200克，带皮去核切成小块;冰糖，约鸡蛋大小1-2块;百合、麦冬、沙参各30克。将此三味中药与冰糖、秋梨同置小砂锅内，加水3碗煎约一小时左右，至秋梨熟烂，弃沙参渣，将百合、麦冬、秋梨等同汁按早晚各一次
【18】、 【这样的甲状腺结节要当心】甲状腺结节与甲状腺癌有千丝万缕的联系，是甲状腺癌的重要诱因。如果出现甲状腺结节，需要注意的是：①单个结节比多个结节危险②一个坚硬、固定、不痛的结节，长得快的结节，有微小的钙化点的结节，以及甲状腺肿，同时邻近颈淋巴结有肿大。
【19】、 【长期用眼药水反会伤眼】除非一次性使用的眼药水，大多数5毫升或者10毫升的瓶装眼药水中都是含有防腐剂的。短期内使用眼药水，其中的防腐剂不会带来什么问题，长期使用的话，却会有各种不良反应。其中之一就是对结膜和角膜表面的细胞有毒性作用。反而加重干眼症。
【20】、 【长期熬夜致失眠，恢复正常需5-10天】【困】长时间熬夜会让球迷出现失眠、疲乏等问题。比赛过程中，身体已经习惯在这个时间出现兴奋。比赛结束后，身体的兴奋信号并没有停止，这就会导致失眠。让身体从看球的熬夜状态恢复到正常的生活状态需要5-10天的时间。
【21】、 【怎样健康吃坚果】1.板栗，最好在两餐之间吃；2.腰果，先吃一两粒后停十几分钟再吃；3.松子，存放时间长不宜食用；4.花生，吃花生不宜过量；5.南瓜子，胃热者宜少食；6.开心果，胖人和高血脂者少吃；7.葵花子，每天一把；8.核桃，每周最好吃两三次。
【22】、 【怎么睡能减少皱纹生成】为了永葆青春，人们想尽办法寻找除皱良方。但其实，只要对一些生活细节稍加注意，赶走皱纹不是不可能。美国皮肤病学会专家指出，夜间长时间侧睡，会增加脸颊和下巴的皱纹，趴着睡则会让你额头长出皱纹。因此他们建议，仰睡可以减少皱纹生成。
【23】、 【早起排毒的六个好方法】1、多喝水可以促进毒素排出。2、早餐多吃粗粮和水果。3、运动：快走30分钟，或者做健身操。4、深呼吸：大口的呼吸新鲜空气，为肺部做一次大扫除。5、按时排便。6、腹部按摩：用手掌在腹部顺时针按摩50下，再逆时针重复同样的次数。
【24】、 【早安健康】饮水要讲究平衡，过多过少都对身体会产生影响。比如当体内缺水量占到身体体重的1%时，会感到口渴，同时会影响体温调节功能；占到2%时，会产生压抑感、食欲减低；而占3%以上时，可能引起注意力不集中、头痛、烦躁，甚至晕厥。而饮水也不是越多越好。
【25】、 【孕育百科】妊娠瘙痒性荨麻疹主要表现为皮肤出现丘疹、斑块，颜色发红，初期主要分布在腹部，然后向大腿、手、脚等其他部位扩散，通常发生在怀孕的中后期，是孕期常见的皮肤病。此病具有自限性且无并发症，可在医生的指导下口服抗组织胺类药物或局部涂抹类固醇药膏。
【26】、 【月饼脂肪与糖分的含量都很高】时下流行的月饼可分两大类，一类是脂肪和糖分都极高的双黄、莲蓉月饼；另一类是胆固醇偏低，但糖分很高的五仁、豆沙月饼。由于制作过程中大多添加了动物性油脂，月饼的脂肪与糖分含量都很高，从营养均衡的角度而言，建议大家不宜多吃。
【27】、 【远离肿眼泡的食疗方】早上起床眼皮肿，抬起时有些沉重，或者下午晚上小腿有点肿，都不严重，女孩子多见，称为功能性水肿。可以试试薏苡仁大枣粥：薏米30克、大米50克、大枣10枚，同煮粥至烂，早晚各一剂，连喝10天。肿眼消失的同时，消化功能也会得到改善。
【28】、 【鱼最佳吃法大全】①鳗鱼、秋刀鱼等脂肪较多的鱼适合烤着吃；②鲤鱼、白鲢、花鲢、草鱼、带鱼红烧后风味更好；③黄鳝鱼、黑鱼、鲫鱼、鳕鱼等本身味道鲜美，适合炖着吃；④鳜鱼、鲥鱼、鲈鱼等高端鱼肉质细嫩，适合清蒸，保持原汁原味。⑤三文鱼等新鲜的海水鱼可生吃。
【29】、 【有不适及时就诊，定期作体检】很多人胃不舒服就随便买些胃药吃了，还有些人觉得胃病是小病，毫不在乎，这些都不可取。日本建议40岁以上的健康人每年做一次胃镜或钡餐检查；如果已经有消化道疾病，要听从医生建议做相应的检查。千万不要自己给自己下药或置之不理。
【30】、 【用爽身粉会有哪些慢性伤害】大多数爽身粉产品，都有一个使用风险，就是慢性而长期的吸入导致的问题。婴幼儿长期扑洒爽身粉时，吸入粉末，如果过多，爽身粉中的滑石粉会将气管表层的分泌物吸干。破坏气管纤毛的功能，严重可造成气管阻塞，最终发生爽身粉综合症。
【31】、 【用木瓜代替眼药水】：长时间使用电脑后，发现眼睛干涩、眼神无光？木瓜中的木瓜酶有很好的明目效果，每天吃一个木瓜，眼睛晶体就不会有缺水的烦恼。除此之外，在长时间的工作后，你还可以把木瓜切成片，并敷在眼睛上，这样能有效缓解眼睛疲劳，减少眼角周围的皱纹。
【32】、 【营养美味的平民食物】萝卜白菜虽然常见，却是物美价廉的养生佳品。冬天气候干燥，大白菜含水量极高，又含有丰富的维生素，多吃白菜，可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。萝卜营养丰富，有清热化痰，生津凉血，化积滞、解酒毒等功效。它既可生吃又可熟食。
【33】、 【一句顺口溜让你更长寿】想要养生，记住一句顺口溜三寒两倒七分饱。所谓三寒，指的是倒春寒、五月寒和秋寒，三寒季节里要关注气温变化，随时增减衣物；两倒指的是睡好子午觉；七分饱就是吃饭要吃七分饱，如果饮食不节制，就会损伤脾胃。
【34】、 【一个穴位解疲乏】膏肓穴在第四胸椎下两旁相去各3寸(约4横指)处，属于足太阳膀胱经。《千金方》记载：主治虚羸瘦损、五劳七伤等百病无所不疗。报道称，针刺此穴可改善恶性贫血及调整亚健康状态，收到良好的效果。经常按摩膏肓穴，可缓解疲劳、振奋精神。
【35】、 【养胃护胃四原则】①软而缓：食物要易于消化，蒸煮熟透，进食要细嚼慢咽；②鲜而淡：不吃过期或久置食物，不吃油腻、重口味食物，忌辛辣；③温而洁：食物温度适宜，食材要清洗干净，烹饪时也应注意卫生；④少而精：每餐七八分饱即可，食物的品种和烹饪要精细易消化。
【36】、 【养生讲堂】在所有材质的杯子里，玻璃杯是很健康的。玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以人们用玻璃杯喝水是健康安全的。
【37】、 【养生讲堂】有研究表明，素食者主义者有八成以上缺乏维生素B12，而杂食者的这一个比例仅为5％。对于儿童而言，素食主义更难做到均衡营养，吃素不但不能提高小孩的智商，反而可能让小孩发育迟滞，智力下降。儿童需要摄入适量的胆固醇，用以构建细胞膜，促进生长。
【38】、 【养生讲堂】洗脚时看看皮肤表面是否有发红、起泡、擦伤，看外形是否有肿胀、凹陷，看指甲是否断裂、变色或出现斑点。摸摸双脚是否有压痛感；双脚脚踝、大拇指、脚掌等部位的温度是否一致，如果一侧偏高，则可能有局部感染、痛风等问题。一旦发现异常，就应及时就医。
【39】、 【养生讲堂】趴桌子睡觉有何危害？趴睡时压迫的眼球，使眼球涨大、眼轴增长，很容易损伤眼角膜和视网膜，引起角膜变形、弧度改变，还可能导致眼压升高，诱发青光眼。除了会影响视力，形成高度近视，增加青光眼发病率，很可能加速散光。这可能是很多学生近视原因之一。
【40】、 【养生讲堂】喝酒前吃点啥①主食最主要的营养成分是葡萄糖，葡萄糖醛酸可以和酒情节合，加速酒精的排出。②酸奶在胃内形成保护膜，即可以保护胃不受伤害又可以减少酒精的吸收。③蔬菜、水果含有大量的膳食纤维，膳食纤维可以减少或延缓营养素的吸收，酒精也不会例外。
【41】、 【养生讲堂】必喝滋补茶饮：①枸杞子茶具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。②龙眼茶具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。
【42】、 【养生讲堂】保养脚部小窍门：①脚非常累的时候，在脚底内侧最凹的部位，用手指用力压下去，一边把脚趾放开、缩起来，重复著做这个动作。②脚指变的很粗糙时，擦上蜂蜜，然后用OK蹦贴好。③手脚感觉冰冷时，先泡在热水里，加上一匙的粗盐，等泡到水冷掉之后再按摩。
【43】、 【研究表明自我感觉年轻的人更长寿】你知道吗？其实你感觉自己有多少岁，你身体的年龄就有多少岁。据《每日邮报》报道，科学研究表明，自我感知年龄比实际年龄更年轻的人群，长寿的几率更大；而对于感知年龄较实际年龄年长的人群，则会较早去世。这个说法，你认同吗？
【44】、 【雪天健康提示】①防滑、防跌、防撞对老人来说最重要。建议骨质疏松的老人下雪天少出门。②对于血管弹性差的人，气温变化会带来血压波动，促发脑溢血。要注意发现中风先兆，如突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等。③注意预防心脏病。包括心绞痛、心肌梗塞等。
【45】、 【小心用药6误区】1、乱用止痛药，严重可致死。2、润喉片当零食，容易抑制和杀灭口腔内的正常菌群，反而可能引发口腔溃疡、扁桃体炎等疾病。3、靠药调理经期危害大。4、维生素服用过量会成毒药。5、盲目输液风险远高于打针、吃药。6、乱用创可贴引发感染。
【46】、 【小伤口尽量少用点创可贴】伤口表面有嗜中性粒、纤维芽细胞及表皮细胞，而伤口分泌的黏液中，包含了可以聚集这些细胞并使其恢复的细胞成长因子，可促使伤口复原和皮肤再生。包纱布或贴创可贴会吸收含有细胞生长因子的黏液，使上皮细胞不能灵活地游离，阻碍伤口复原。
【47】、 【小辣椒型身材如何更健美】小辣椒型身材的人没有明显的曲线，即臀围、腰围和肩宽较接近。他们一旦发胖会以身体中间部位如腹部为主，因此会有患心脏病和糖尿病的风险。这类人早餐应摄入大量精益蛋白如鸡蛋，午餐宜多补充纤维比如绿色蔬菜，晚餐可适当吃些鱼肉和豆类。
【48】、 【小动作锻炼心脑】伸懒腰，一般先打个哈欠，头部向后仰，两臂用力往上举，会使流入头部的血液增多，就像给大脑打气一样;上半身后仰，胸腔扩张，心、肺等重要器官功能得到改善;扩胸动作还能帮助身体多吸进氧气，使新陈代谢增强，所以提高大脑和其他器官的工作效率。
【49】、 【鲜枣好吃但是枣皮扎胃！】鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为枣中的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成肠胃不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。转发提醒爱吃枣的TA！
【50】、 【鲜枣，全能王】与其他秋季水果相比，鲜枣多项营养素含量均居首位，如维生素C、钾、镁、铁、锌等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化，钾对控制血压有利，镁有助于对抗压力等。需要提醒的是，枣偏热，痰多、便秘、胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃。
关于健康养生的句子
关于健康养生的句子
1、 基于临床研究结果，软件打印出一份定制化的患者指导，告知患者能够帮助动脉返老还童的健康生活习惯。
2、 健康的时候。人们会忘记肉体，专注地从事各自的工作；而当健康受到影响时，人们才感觉到肉体的痛苦。
3、 丧失了财富，可以说没丧失什么；丧失了健康，等于丧失了某种东西；但当丧失品德时，就一切都丧失了。
4、 身体是革命本钱，别用健康当赌注，别用自由当金钱的筹码；开什么玩笑都可以，就是别拿生命来开玩笑。
5、 生命在于运动，健康勤于漱洗，快乐源于心情。早冻晚冻多运动，以动制冻；早洗晚洗天天喜，杀菌除疾。
6、 四叶草的传说：第一片叶子代表真爱；第二片叶子代表健康；第三片叶子代表名誉；第四片叶子代表财富。
7、 我爱你。有你，我不能生，我要陪伴你左右，无论环境顺逆，疾病健康，我都永远爱慕你尊重你，终生不渝。
8、 树不是地球的环保卫士，树不是我们人类的朋友，树木带给了我们健康的生活，树木带给了我们美好的环境。
9、 走路低碳又健康，省油省钱寿命长，大家活在纯净中，每人分享身心强，坚持原则走到底，世世代代留安康！
10、 养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！
11、 拥有远见比拥有资产重要，拥有能力比拥有知识重要，拥有人才比拥有机器重要，拥有健康比拥有金钱重要！
12、 送你幸福鸟，带去忘忧草，心情日日好，小嘴开心笑，天天没烦恼！希望你美丽开心幸福健康快乐没完没了！
13、 身体健康，心情越来越好，人越来越靓，钞票越来越厚！歌声越来越嘹亮！舞姿越来越优美，粉丝越来越多！
14、 清清的风不平凡的你，不要让无情的太阳晒着你。潇洒的阳光，健康的你，在这炎热的天气里要照顾好自己！
15、 吉祥鞭炮响彻云霄，祈祷父母健康安好，盼望孩子茁壮成长，守望爱人携手到老。你除夕快乐，和幸福抱抱！
16、 夏日想韩雪，感觉能舒淇。夏日含白冰，心情能舒畅。夏日望沈星，气神可宁静。夏日早苏醒，健康常徐行。
17、 床前明月光，忽闻有奇香，疑是地上霜，原来是渗汤。举头望明月，抬头喝下去。低头思故乡，营养保健康。
18、 张爱玲《喜宝》：我一直希望得到很多爱。如果没有爱，很多钱也是好的。如果两者都没有，我希望有健康。
19、 做人要注意：能力是备用品，名声是装饰品，信仰是补给品，健康是消耗品，诚信是必需品，自负是违禁品。
20、 新时期有新风尚，粒粒辛苦不能忘。自觉响应新号召，勤俭节约饭扫光。我辈青年继传统，健康绿色美名扬。
21、 幸福与生命的形式无关，在病人眼里，健康是福，在受难者眼里，平安是福，在万事顺心者眼里，没有幸福。
22、 我把长寿的秘诀告诉你吧，并不要你一文钱：脚要保持暖和，饭莫吃得过多。少照顾点婆娘，包你身体健康。
23、 什么叫福？除衣食不愁、后顾无忧、合家平安外，老人能按照自己的兴趣爱好，健康地过好每一天，就是福。
24、 生活＝信念＋奋斗，健康＝（好）习惯＋锻炼，乐趣＝追寻＋浪漫，满足＝淡泊＋体验，创业＝执着＋开拓。
25、 孩子健康心理的培养比对孩子身体的关心更为重要，孩子只有具备了健康的心理，才能挑战未来，走向成功。
26、 好运只偏爱目光敏锐之人，智慧只偏爱好学乐思之人，成功只偏爱努力进取之人，健康只偏爱乐观向上之人。
27、 个人最大的资产是健康，健康最重要的内容是体魄，体魄最关键的部位是头脑，头脑最具价值的东西是思想。
28、 晨起一杯水，到老不后悔；饭前一碗汤，胜过开药方；每天一只果，老汉赛小伙；心情要平静，潇洒又健康。
29、 搬新家，好运到，入金窝，福星照，事事顺，心情好，人平安，成天笑，日子美，少烦恼，体健康，乐逍遥。
30、 请您树立终身学习的理念，创建学习型家庭，不断提高家庭生活质量，营造健康和谐、积极向上的家庭氛围。
31、 秋去冬来天气寒，寒冷季节把衣穿，穿棉戴帽身体暖，暖冬惬意感冒远，远离病毒很关键，健康人生才绚烂。
32、 流水岁月似飞刀，刀刀无情催人老，每天一定要过好，围炉不要吃太饱，电视莫要看通宵，身体健康最重要。
33、 忽冷忽热易感冒，刮风下雨早知道，气温骤变不得了，运动健身很重要，添衣保暖莫忘掉，健康人生齐欢笑。
34、 欢欢喜喜迎猪年，万事如意平安年，扬眉吐气顺心年，事业辉煌成功年，合家欢乐幸福年，身体健康万万年。
35、 活着不是为显现多少成功，或者具有多少财富和功利。活着最主要的是有一个健康的身体，一个满足的心态。
36、 健康最重要，豁达少烦脑；蛋奶鱼搭配，蔬菜瓜果桃；运动要得法，散步加慢跑；知足健康在，乐观更逍遥。
37、 当你感到悲伤沮丧时，扬起头，用力的对天空笑一笑，就算是流泪也是一种心灵的洗涤，是一种健康的发泄。
38、 失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。我们的恐惧总较我们的危险较多。
39、 【正能量基地】成功的人最大的特点是乐观，你的乐观水平是判断你未来有多幸福、健康和长寿的最好依据。
40、 【正能量基地】放松是最实用的保健方式。紧张后，精神和思想上的放松，体力和运动上的放松，有益于健康。
41、 【正能量基地】生命无价，健康是金。好的医生是自己；健康的钥匙在自己手中；好心态可以改善生理年龄。
42、 【心理学微语录】精神健康的人，总是努力的工作及爱人，只要能做到这两件事，其它的事就没有什么困难。
43、 为了爱你的人和你爱的人，更为了你自己，拒绝诱惑，把握自己，珍爱生命，一生平安！健康第一，快活永远！
44、 求安拉赐予你纯洁的信仰，斋月里及其他日子的完美的功课，求安拉赐给你健康的身体，完美的信仰！阿米乃！
45、 天气变得真快，北风悄悄吹来，出门外套要带，睡觉记着要盖，多吃水果青菜，还要记着补钙，健康永远相伴！
46、 任何一个身体健康、无冻饿之虞的人，只要他抛弃了他心目中臆想的财富，他就可以说是一个相当富有的人了。
47、 现实中的美，不管它的一切缺点，也不管那些缺点有多么大，总是真正美的而且能使一个健康的人完全满意的。
48、 这世界最简单也是最伟大的理想，是希望能一家人整整齐齐，健健康康，快快乐乐，幸幸福福的在一起就好了。
49、 这是你生命中最好的年纪，身体健康，亲人安在，现世安稳。可惜你意识不到，因为一点小事，心情就一团糟。
50、 寒冬时节多吃冬笋有益健康：冬笋味道鲜美，营养丰富，有利九窍、通血脉、化痰涎、消食积等功效。
51、 妇女节已来到，我送你一颗毒药丸，成分有快乐、美丽、平安、健康、幸福，愿我的毒药丸，毒到你永永远远。
52、 感悟人生透过生死，才会明白健康的重要；透过成败，才会明白通达的重要；透过得失，才会明白淡泊的重要。
53、 我曾听到过一句话：幸福就是健康加上坏记性。真希望是我头一个说了这句话，因为，这可是千真万确的真理。
54、 怀着虔诚知足的心，乘着健康的身体好好去把握短暂的生命和宝贵的时间，为自己的人生去书写不一样的历史。
55、 我们不是早恋，我们是自己心里默默喜欢，要按你们的说法比你们还健康，谁像你们那么厚颜无耻拿早恋当时尚。
56、 当你点燃香烟时，病魔将与你拥抱，当你熄灭香烟时，健康向你微笑．要拥抱还是要微笑？今天就是你的戒烟日～
57、 周二很忙，衷心希望你平心静气，忙而不乱，忙出效益，忙出成绩，忙出财富，忙出前途，忙出健康，忙出快乐！
58、 祖国母亲，我为您自豪。是您给我提供这良好的环境让我学习，让我健康成长。我会用自己的实际行动来报答您！
59、 送你1付妙方：宽容1钱，开朗2两，1把洒脱，1副笑脸，取积极进取的清水送服，保你身体健康，心情愉快！
60、 世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是个蠢货。所以我说，珍惜健康就是珍惜幸福！
61、 愿健康快活像阳光普照大地般围绕在你身边，愿荣幸幸福像春雨滋润万物般飘洒在你左右饮食者，人之命根子也。
62、 约一缕清风求上天保佑你的父亲健康、快乐！是他的辛劳才有了现在的你，也得以让我因有你而感到世界的美好。
63、 真正的享受：享受健康不如享受平安；享受财富不如享受书香；享受名利不如享受无求；享受求得不如享受施舍。
64、 周末到了，去市场上看一下吧什么都涨了，所以希望你该涨的也涨一涨，涨一涨幸福，涨一涨快乐，涨一涨健康。
65、 最能保持人心之健康的预防药，是朋友的忠言规劝。最崇高的荣誉不在于永不摔倒，而在于每一次摔倒都能立起。
66、 一缕阳光，两丝清风，万里无云，风和日丽。安全第一，健康是福。旅途愉快，路路顺风。大好河山，景色看遍。
67、 温馨的吻，给你吉祥；快乐的吻，给你健康；纯洁的吻，友谊坦荡；甜蜜的吻，爱情久长；一个吻，让美丽无双。
68、 观音出家月，佛光耀人间。一照万事如意，二照事事顺心，三照身体健康，四照灾难消消。阴历九月，让爱普照。
69、 感谢姐妹，帮助引导我健康成长，支持我走过青涩岁月，扶持我完成学业，在我困难的时候，伸出她们温情的手。
70、 每个人的人生都得靠自己来活，寄望他人本身就是不健康的心态。有人帮你是你的幸运，没人帮你是公正的命运。
71、 健康是福。想一想，今天世上有多少人已逝去，有多少人受伤，有多少人住院，我们健健康康的，就是蛮大幸福。
72、 得意失意，切莫在意；顺境逆境，切莫止境。善待自己，幸福无比；善待别人，快乐无比；善待生命，健康无比。
73、 不管是贫穷还是富有、疾病或是健康，永远与你不离不弃，就算死神也无法将我们分开！感谢你对我多年的照顾。
74、 【生活哲理】以锻炼为本，学会健康；以修进为本，学会求知；以进德为本，学会做人；以适应为本，学会生存。
75、 【一生受益的四句禅语】1、健康是最高的利益。满足是最好的财产。信赖是最佳的缘分。心安才是最大的幸福。
76、 寒风凉凉，冬夜漫长，轻声问候现在怎样，是否劳累，是否很忙？新年即将到来，注重健康，小心着凉，快乐吉祥！
77、 喜迁新居喜洋洋，福星高照福满堂。客厅盛满平安，卧室装满健康，厨房充满美好，阳台洒满好运。恭贺乔迁新居！
78、 炎炎夏至到，健康很重要，晚睡早起好，运动别忘了，多喝清火汤，心情要开朗，管它天气怎样，你要快乐，才好！
79、 观音出家月，谨遵观音教诲，普渡众生，送你一颗善心，多行善，多积善，好心有好报，愿你快乐幸福，平安健康！
80、 风吹过，露珠欢腾；云飘过，天空高兴；短信来过，朋友要微笑。天气渐冷，注意身体，保持健康，愿你幸福快乐！
81、 祈求神灵保佑你：大鬼小鬼，鬼怪都远离你，大难小难，苦难都与你无关，大事小事，事事都顺利。全家健康平安！
82、 当太阳照亮大地，我的想念随即明亮；当清风拂过脸旁，我的问候随即飘来；愿你心情璀璨，身体健康，万事大吉！
83、 我愿为您送走烦恼迎来开心，送走压力迎来健康，送走失意迎来顺利，送走意外迎来平安，希望您快快乐乐过新年。
84、 他可以抽烟、可以喝酒，唯一记住的是不能耍酒疯，抽烟最多是伤害家人健康，耍酒疯的男人通常会伴随家庭暴力。
85、 生活中四种蠢人好可笑。拿生命换取金钱的人，拿健康换取财物的人，拿爱情换取地位的人，拿亲情换取名利的人。
86、 圣诞老人说所谓幸福是一个有健康的身体，有深爱你的人，一帮可依靠的朋友，当你收到此信息时，一切随之拥有。
87、 人生最大的财产是健康，最大的财富是心足，最大的胜利是无嗔，最大的成就莫过于不论在何时何地都能悠然自得。
88、 前段时间的不健康生活方式得到了报应，在所有人都抱怨天气有多热的时候我关了空调，盖上羽绒被子，瑟瑟发抖。
89、 健康的心灵，随时可建造愉悦胜境。为了利于人们在这方面多有建树，提出10条技巧，对心理平衡有较大的帮助。
90、 7、爱情，伤心十年开心一天；金钱，储蓄十年，用完一天；朋友，交情十年绝交一天；健康，保健十年病发一天。
91、 【女人幸福的经典语录】健康是生命之源，失去了健康，生命会变得黑暗与悲惨，会使你对一切都失去兴趣与热诚。
92、 我们60后比你们80后，90后的身体好多了，我发现你们80后，90后那些不健康的东西吃多了，把肾吃坏了。
93、 神说，所谓幸福，是有一颗感恩的心，一个健康的身体，一份称心的工作，一位深爱你的爱人，一帮值得信赖的朋友。
94、 人生第一要务，就在于发展自己的能力，贮藏自己的精力，维护自己的健康，使自己在做任何事的时候都能使出全力！
95、 新春添愉悦！合家愉悦康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，愉悦每一天，愉悦每一年，健康到永远！
96、 手机一尖叫，短信就来到：健康跟着你长跑，平安跟着你睡觉，快活跟着你围绕，幸福跟着你大笑，郁闷吓得到处逃！
97、 我认为健康和快乐是人生最重要的两件东西，如果它们可以转让，我愿意把我的那一份都给你！我的宝贝，生日快乐！
98、 欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡薄宁静比药好！
99、 婚姻就象一棵小树苗，需要两个人用心去浇灌，细心去呵护，你们的婚姻之树才能够健康成长，根强树壮，永远常青！
100、 天蓝蓝，草青青，非典疫情悍人心。毋害怕，莫担心，开开心心就没病。多锻炼，勤保洁，健康快乐就会永远伴着你！
健康养生的句子_健康养生语录
健康养生的句子_健康养生语录
五指养生
手指脚趾多揉揉， 失眠头痛不用愁：
常揉拇指健大脑， 常揉食指肠胃好。
常揉中指能强心， 常揉环指肝平安；
常揉小指壮双肾， 十指对力强心脏。
双手对插头脑清， 旋转关节通经脉；
反掌伸展松筋骨， 揉揉十指祛头痛。
按摩四关行气血， 摇肩转膊松颈椎。
健康谣
三天不吃青，两眼冒金星。宁可食无肉，不可饭无汤。
吃面多喝汤，免得开药方。体弱病欺人，体强人欺病。
晨吃三片姜，如喝人参汤。寒从脚底起，病从口中入。
萝卜出了地，郎中没注意。人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
吃了十月茄，饿死郎中爷。大蒜是个宝，常吃身体好。
一日两苹果，百病绕道过。吃药不忌嘴，跑断医生腿。
多喝凉白开，健康自然来。白水沏茶喝，能活一百多。
饮了空腹茶，疾病身外爬。喝茶不洗杯，阎王把命催。
尽量少喝酒，病魔绕道走。饭后一支烟，害处大无边。
若要不失眠，煮粥加白莲。
亚健康基本表现
精神紧张，焦虑不安；孤独自卑，忧郁苦闷。
容易激动，无事自烦；记忆减退，丢三拉四。
兴趣变淡，性欲下降；情绪低落，懒于交往。
眼易疲劳，常感乏力；精力下降，动作迟缓。
胸闷气短，头昏脑胀；不易入眠，多梦易醒。
晨不愿起，昼常打盹；局部麻木，手脚易冷。
舌燥口干，掌腋多汗；自感低烧，夜出盗汗。
舌生白苔，口腔溃烂；便稀便秘，腹胀饱满。
胃中发酸，消化不良；易患感冒，易起疱疹。
浑身酸痛，心有压感；心律不齐，心悸谋乱。
味觉不灵，食欲不振；耳鸣耳背，易晕车船。
冬养
冬季万物皆闭藏， 养生敛阴又护阳；
顺应天时保康泰， 衣食住行有文章。
胃部腹部要保暖， 慎防脚下寒气凉；
冬令进补忌过量， 辩证施治重营养。
生冷黏硬不可食， 补充水分要经常；
烟酒御寒不可取， 反使体温更下降。
室内温度要恒定， 暴暖暴冷宜严防；
起居作息顺自然， 老幼早卧晚起床。
冬练日出最佳时， 雾中练身不提倡；
雾露天气臭氧多， 紧闭门窗安无恙。
冬季养生讲科学， 平衡膳食保健康；
老人过好严冬关， 五福降临寿无疆。
养生
中药养生古今传， 牢记歌诀保康健；
枸杞补身还童年， 五味生津治盗汗。
各种头痛用葛根， 健脾益气用怀山；
当归活血又补血， 人参补气实为先。
百合解暑又润燥， 白术利湿脾胃健；
杏仁平喘且止咳， 滋补肝肾用川断。
泽泻能把血脂减， 灵芝益寿又延年；
甘草解毒增药性， 鹿茸能把精血添。
菊花清热又明目， 红枣益气健胃肝；
蜂蜜润肺除便秘， 红花通脉瘀血散。
山楂降脂又降压， 三七活血扩血管；
六黄通腑称将军， 杜仲强腰筋骨健。
黄连祛火除内热， 茯苓利水治失眠；
白芨止血显奇效， 辛夷花能治鼻炎。
明目润肠决明子， 银杏通脉血循环。
长寿歌
人老宜动慢步行， 聚友聊天笑风生。
心胸开阔利身心， 琴棋书画伴晚情。
伤心往事宜忘记， 知足长乐喜咪咪。
家庭和睦心舒畅， 助人为乐心舒易。
晨起锻炼身体好， 祛病健身少药医。
美酒虽香宜少饮， 香烟有毒宜禁吸。
读书看报长知识， 理想信念持久恒。
劝君以上尽做到， 定能成为老寿星。
百岁身健歌
诸位先生大家好， 身心健康最重要；
要想长寿身康健， 努力做到十八条。
人穿衣鞋要合身， 吃的东西利健体；
住的房子要通气， 天地人和随天意。
合理膳食七分饱， 适当运动力最好；
戒烟戒酒不嫖赌， 心里平衡要知足。
最好医生是自己， 最好医物是时间；
最好心情是宁静， 最好运动是步行。
要想身体健和安， 又要饥来又要寒；
穿衣戴帽随季节， 早晚作息守时间。
道德品质要学好， 不能倚老来卖老；
虚心接受新事物， 怡养天年乐陶陶。
长寿秘诀
大肚能容容天容地于己何所不容，
开口便笑笑古笑今凡事付之一笑。
大肚能容容天下难容之事，
开口便笑笑天下可笑之人。
笑古笑今笑东笑西笑南笑北笑来笑去笑自己原来无知，
观事观物观天观地观日观月观来观去观他人总有高低。
行也安然坐也安然新也可穿旧也可穿布衣得体胜丝绢，
名也不贪利也不贪早也香甜晚也香甜粗茶淡饭饱三餐。
书在一边诗在一边今也看看古也看看闲暇无事读几篇，
稿放一端典放一端左边翻翻右边翻翻专心致志忘时间。
与人不比与高不攀腹饱身暖心满意足知足长乐感苍天，
与世不争与人为善顺也乐观逆也乐观有容乃大益晚年。
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