跑步会让自己觉得更加充满力量，跑步对于我们普通人也算是某种意义的修行，在跑步中体会总结的内心。那么有哪些跑步发朋友圈文案呢？下面是小编精心为您整理的“坚持跑步瘦了5斤的朋友圈开心文案”，但愿对您的学习工作带来帮助。
坚持跑步瘦了5斤的朋友圈开心文案【篇一】
1.跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。
2.天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。
3.最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。
4.跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。
5.心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
6.现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步
7.坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。
8.凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。
9.生活就是运动。人的生活就是运动。
10.活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。
11.活水贵在流动，生命贵在运动。
12.不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。
13.有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。
14.喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由小编收集并整理了“春天到了跑步发朋友圈文案”，但愿对您的学习工作带来帮助。
春天到了跑步发朋友圈文案(篇一)
1.一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉。
2.不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
3.坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。
4.我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。
5.跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。
6.从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！
7.跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。
8.每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。
9.唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！
10.早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。
11.每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。
12.跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。
13.太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
14.我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
15.我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多
16.这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。
17.让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
18.跑步的人都是热爱生活的人。
19.每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。
20.有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。
春天到了跑步发朋友圈文案(篇二)
21.凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。
22.所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。
23.走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。
24.最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。
25.今日不运动，来日悔晚矣。
26.一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。
27.可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。
28.最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
29.无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。
30.用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。
31.青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。
32.跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
33.现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步
34.真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。
35.喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由小编收集整理的“有关坚持跑步的朋友圈正能量句子”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
有关坚持跑步的朋友圈正能量句子(篇一)
1.公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。
2.跑完了，后面还跑了三公里来着，我真的累了……要是今天体重还不下降，我就！！！！！！明天继续跑呗能怎么办
3.相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。
4.口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。
5.这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。
6.跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。
7.看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。
8.两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。
9.每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。
10.希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
11.喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。
12.经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。
13.在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的
14.活水贵在流动，生命贵在运动。
15.跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。
16.最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。
17.我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。
18.开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。
19.一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。
20.遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
有关坚持跑步的朋友圈正能量句子(篇二)
21.已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。
22.坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。
23.跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式
24.生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。
25.心情不好，只能用跑步来发泄。
26.你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
27.今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。
28.体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
29.人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！
30.最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了
31.青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。
32.岁月催人老，运动抗衰老。
33.青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。
34.老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。
35.随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。
36.运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。
37.用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？
38.凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。
39.跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。
40.坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。
有关坚持跑步的朋友圈正能量句子(篇三)
41.跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
42.曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。
43.我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。
44.运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。
45.跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。
46.飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。
47.不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。
48.生活就是运动。人的生活就是运动。
49.每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。
50.在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。
51.坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！
52.我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多
53.若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。
54.如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
55.跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
56.坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻！
57.坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由小编精心收集整理，为您带来的“阴天跑步怎么发朋友圈的文案”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
阴天跑步怎么发朋友圈的文案(篇一)
1.一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
2.跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。
3.要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。
4.你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
5.晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧 好久没有穿这么运动出门过了。
6.你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
7.就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。
8.突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
9.我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。
10.大脑的力量在于运动而不在于静止。
11.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯
12.每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。
13.跑步让我明白人生就像一场马拉松。
14.跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
15.今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1、7公里。
16.开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。
17.生活就是运动。人的生活就是运动。
18.人生像马拉松，重要的不是贏在起跑线，而是大家终点见。
19.必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。
20.跑步锻炼的不是体能而是意志。
阴天跑步怎么发朋友圈的文案(篇二)
21.坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻！
22.今日不运动，来日悔晚矣。
23.有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。
24.运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。
25.发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。
26.在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。
27.从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。
28.一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
29.没有换天气这回事，只有软蛋。
30.为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久 为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久。
31.心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。
32.这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。
33.走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。
34.青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。
35.曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。
36.她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。
37.爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
38.跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。
39.很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。
40.这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。
阴天跑步怎么发朋友圈的文案(篇三)
41.希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
42.不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。
43.莫名的心情不好，不想迁怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步来发泄。
44.跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
45.想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。
46.起初是为了减重，每天下班组织公司同事在楼下天体跑步，跑步可以是公司的文化，自律积极，敢于接受挑战；还能穿好看的运动服，喜欢汗水浸透背心，凉风掠过皮肤的感觉，大概是因为无（gu）聊（dan），很渴望收到这些见缝插针的滋养，我爱跑步希望能一直跑下去。
47.每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。
48.跑步不是让你加倍进食的理由，因为跑步者也会长胖的。
49.今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持 ！
50.一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉。
51.每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。
52.在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。
53.开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
54.坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。
55.这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。
56.跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。
57.这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。
58.跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！
59.每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
60.青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。