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高中学习计划(篇1)
为了淡化考试的紧张气氛，尊重学生个性差异，真正测出学生的音乐能力，本次音乐学科考试内容分为四个部分：即学生音乐课行为习惯、音乐的基本能力、音乐基础知识及个性特长。考查以小型音乐会形式进行，考试内容可以是唱一首歌、欣赏一首音乐作品、演奏一首乐曲。要求把自己对作品的理解，准确、完整地表现出来。教师评分的依据是学生的综合素质，加上平时表现及个性特长，以等级制进行评价：A为优秀，B为良好，C为合格，D为不合格。在考试过程上，教师应采取激励性的评价，多鼓励、引导、点拨，重视学生学习全过程的评价，要从学生在学习过程中所表现的智力、活力去衡量，从是否会学习、会思考、会创新来评价。做到：
1、考核形式情趣化
音乐是情感的艺术，音乐教学应通过音乐作品的鲜明艺术形象来诱发学生的情趣，引起美感，产生共鸣。本次音乐知识考核评价，以音乐游戏化的形式，采取自评、互评、他评的方式选唱一首喜欢首歌听乐曲写曲名的考试方法，让学生在轻松愉快的游戏中完成音乐知识考核的任务。
2、考核全程化
器乐进课堂，让学生愉快、主动地学会使用乐器，可采用每单元举办一次音乐会的形式。这样，可以把乐器考核变成生动活泼的乐器观摩欣赏会，有利于激励学生利用课余时间多学习乐器，多接触音乐。
3、考核内容全面化
当老师放一首曲子时，学生根据自己的生活感受和心理体验，凭借对音乐美的感知力和创造力，发挥自己的特长，画一幅跟音乐有关的美丽图画或附上一段对音乐理解的文字，写作能力较好的还可以拟题作文，舞蹈感受好的学生可以即兴创编一段表现音乐主题的舞蹈小品。老师根据学生的联想的准确程度进行评分。这样，学生自始自终以积极主动的态度和旺盛的精力参与考核活动。不仅有利于培养和发展学生对音乐的注意力、想象力和感受、理解音乐的能力，同时也能培养学生的实践能力和创新精神。
4、考核评价多样化
本次音乐考核我会发挥学生在评分中的主体性，让学生成为评分的主人，体现评价的多样化。评价方式有：形成性评价与终结性评价相结合。我更注重对学生学习态度和学习情感等非智力因素方面的评定；在利于提高整个音乐教学评价的水准，并锻炼师生的评价能力，同时增强学生的心理承受力。
高中学习计划(篇2)
高中学习计划
作为一个高中新生，我特别认识到高中学习的重要性和挑战性。高中三年是学生人生中最关键的阶段，其中所学的知识将直接影响到未来的人生发展。因此，我制定了一份高中学习计划，以确保自己能够充分利用高中三年的时间，不断提高自己的学术成绩以及自我提高的综合素质。
一、学习计划的目标和意义
本人在高中阶段的主要学习目标是：取得高中阶段成绩的全年级前40%，并通过高中考试进入重点大学学习。对于这个目标的实现，只有通过不断地努力，规划出一个科学完整的学习计划，才能够化繁为简，朝着理想目标顺利迈进。
其次，切实有效的学习计划可以帮助我在高中学习生涯中更高效地学习。它可以帮助我确定和追踪我的学习进度和回顾成果，同时促进我学习方法的不断改进和完善。学习计划也能帮助我更准确地分配时间，确保我可以根据重要程度和学习量的大小，更合理地安排学习计划与他事。
最后，学习计划也能促进我综合素质的提高。为了让我的学习计划更贴近实际，我将在探索课外兴趣爱好，并想方设法将其融入到我的学习计划中，以提高自己的生活水平和生活质量。
二、高中学习计划具体实施方案
1. 确定学习重点
我要拿到高中阶段成绩的全年级前40%，必须提前掌握学科知识的重点和难点。学校中，我将更加注意课堂学习，并针对学科难点提前预习和复习，加强记忆和理解并提高掌握程度。
2. 研究科学的学习方法
高中阶段学习新知识量大，且难度逐渐提高。因此，我将积极尝试使用多种学习方法和思维方式，以更好地消化掌握教材，同时也锻炼自己的智能多元化。
3. 注重思维方式的转变
在目标明确和计划制定过程中，我也发现自己在思维和习惯上存在一些偏差。例如，考试前晚熬夜等不利于考试和精神状态的习惯。因此，我将加强自我修正和调整，提高自我管理和规定。
4. 确定时间和进度安排
高效的学习必须有一个合理的时间表和进度安排，因此我将特别制定一个信息中心，详细记录我的学习进度，既要足够详细又要尽量简洁，以方便我的复习和查询。同时也格外注意各科的培训和回顾。
5. 探索兴趣爱好
在日常学习中，我将积极参与学校的社团活动，在课余时间中我也会尝试去挖掘自己的兴趣爱好。我相信探索和满足自我的需求和潜力，可以有效增加我的学习兴趣以及助于自我提升。
三、学习计划的执行效果
在开始执行学习计划之前，我精心准备，并确立了自己的人生目标和学习目标。在较短时间内，我的学习便出现了明显的改变：学习效率提升了，课堂参与度和理解能力正井喷般增长。在完成学期考试后，我的成绩比去年同等期提高了%。大多数老师和学长学姐都对我的改变和进步表示了肯定，并表达了对我未来的期许，同时也鼓励我坚定步入自己心目中坚持不懈的学习道路。
综上所述，制定一个合理、科学、集思广益的高中学习计划是每一个高中生必须做到的。只有不断努力，科学地规划自己的高中之路，才能跨越重重障碍，成功进入自己的理想大学，走向人生辉煌的巅峰！
高中学习计划(篇3)
在我们人生中，大学四年可谓是最为重要的环节之一。大学是一所我们奋斗的地方，学习，成长，拓展视野和接触新事物，这一切都需要通过计划来实现。但是，良好的大学生规划需要从高中开始逐步实践。在这篇文章中，我们将详细探讨大学生学习计划高中。
首先，为什么要在高中阶段制定大学生学习计划？
在高中阶段，处于一个培养思维、学习方法和自学能力的阶段，对于那些想要成功的大学生来说必须要学会自我管理和规划，并为未来的大学生活做好准备。为了有效的规划和管理，一个全面的大学生学习计划是构建一切的基础。高中时已经开始学习如何系统性学习，制订大学的学习计划既有一定程度上的可行性，更可以为自己的大学生涯预留更多空间。
那么我们应该如何开始制定大学生学习计划呢？
（1）了解自己
高中阶段，你应该相信自己已经了解自己的能力与不足，对于这些我们都应抱有客观态度。在进行大学生学习计划高中时，首先我们应该对自己有一定的了解：我们的兴趣爱好、强项与弱项、学习方式等等这些都是我们为设计个人学习计划所必须了解的。
（2）设定目标
设定合适的学习目标，制定学习计划的难度和方向。设定目标，可以充分激发我们的动力，让我们能够清晰明确自己的学习方向，也能够帮助我们在学习过程中时刻保持目标感，自我调整。所以，在制定大学生学习计划时我们必须要先设定计划目标，还必须要根据计划目标的高低制定一个相应的学习计划安排。
（3） 学习计划安排
一个完整的大学生学习计划需要包括一个合理的学习计划安排。我们应该将每一个学科进行安排，在学习计划的前期里安排不同的时间比例，在计划中设置不同的备课工具，在学习任务上设置着力点。
通过以上的三个步骤，我们就可以制定一份合适而完整的大学生学习计划了。
但是，计划只是一份蓝图，如何有效执行计划也非常重要。以下有几个方法可以帮助我们更好的执行自己的大学生学习计划：
（1） 如实落实
一个技能的实现需要时间与努力。同样，一个合适的大学生学习计划需要我们付出时间和努力。在执行学习计划时，要同样认真严谨并按照计划的安排要求，严格落实任务的完成。
（2） 及时调整
计划是一份短期的蓝图，它是不定期需要修订的。我们需要根据实际情况调整大学生学习计划，让它更加贴近实际，提高计划的可执行性。
（3） 好的时间管理
时间管理也是关键性的因素。我们在执行到学习计划时，除了要按照计划要求进行，也需要注意时间的管理，尽可能地调整自己的生活习惯，安排学习的空隙时间，避免无谓的浪费时间。
在高中时制定大学生学习计划可谓是一种对自己未来不断的投资。虽然在你的大学生涯前还有许多挑战与不确定因素，但是学习计划的规划对未来之前来说是重要的。在你制定自己的大学生学习计划时，要选择合适的学习路径和方法、设定合理的目标，结合好的学习计划安排和时间管理，你会发掘出你最好的自己。
高中学习计划(篇4)
学习计划的科目：
一、数学
二、英语
三、语文
四、文综或理综
回顾整个假期学习情况，并指导后期的工作和学习。
学习计划时间：
1、早上7：30起床
2、7：40-8：00为吃早上饭时间。
3、8：00-10：00为写作业时间。
4、10：00-11：30为制作小玩具的时间。
5、11：30-12：30为吃中午饭时间。
6、12：30-14：30为上网时间。(包括写博文和上网时间，如果博文没写完可以延长时间)
7、14：30-15：30为读书时间。
8、15：30-16：30为体育时间。
9、16：30-18：30为自由活动时间(不能玩危险的游戏或作危险的动作)
10、18：30-19：30为吃完饭时间。
11、19：30-20：00为看电视时间。
12、20：00-21：00为看书时间。
学习技巧：
一、每日早读课，主要用来背语文、英语，有多余时间可用来背副科(包括生物、历史、政治、地理)。
二、每日中午主要学习副科(包括背诵、作业、资料)
三、下午放学后及晚上主要学习主科(包括作业、所有资料)。
四、根据学习需要可适当调整时间。
五、周末或平时有空闲，找爸讲主科的教材全解和所做作业中的错题。
六、按时完成老师所布臵的作业;每学期要写好学习总结和心得体会。
高中学习计划(篇5)
新学期初始，一切事物都充满了活力与生机。新生活意味着新开始，新开始象征着新的挑战。外国语学院将在新的挑战中不断创新，不断发展……
作为我院宣传部的成员，我们秉着“不断进步”的宗旨，在新的学期中，力求把我院宣传工作推向更高的台阶。在此，宣传部有以下计划:
一、 继续我院的特色宣传工作---每月一次的手抄报评比工作。本学期我们将放宽对主题的约束，让具特色创意的优秀作品展现出来。
二、 积极认真完成每月一次的校宣传评比工作，做到主题突出，色彩鲜明，同时广纳各方意见，做到取人之长补己之短。
三、 注重各院系之间的宣传交流工作，互相沟通。
四、 积极配合我院团委内部其它部门的工作，以及我院学生会的工作，共同努力，全力以赴，为外院的发展写下光辉的一页。
大学第一学期的学习计划，可以说是泡汤了，最后的结果让我很不满意，不管是生活，学习，思想，人际关系，工作等等，都让我的大一计划，前都给证明了，那种计划是不可行的，没有太大的实际操作行.
所以大一第二学期以来，我就想改变我以前的学习计划，让我在大一的的第二学期有所收获.
大一的第一学期是我的摸索阶段，第二学期是我的实施阶段，我要结合以前的学习经验来指定这学期的学习计划.
首先，我应该找一个合适的社坛，来锻炼自己，并且可以充实自己的生活.使自己过的好一点儿.
其次，我要在社会上寻找机会，找一些我能干的工作，来丰富自己的入社的能力.
高中学习计划(篇6)
高中复读学习计划
高中复读，对于许多学生来说，是一次重新开始的机会，也是一个追求梦想的阶段。通过合理的学习计划，高中复读生可以更好地利用自己的时间和资源，为自己的未来奠定坚实的基础。下面就来详细介绍一下高中复读学习计划的具体内容。
首先，高中复读学习计划的第一步是制定目标。在复读这个阶段，每个人都应该明确自己的目标，是为了提高成绩，进入理想的大学，还是为了实现自己的职业梦想。只有明确目标，才能更好地制定学习计划，并努力朝着目标前进。
接下来，制定一个详细而全面的复习计划是非常重要的。复习计划应该分为短期和长期目标，并按照不同的科目和能力进行分类。例如，数学、语文、英语等学科可以分为不同的天数进行复习，并且每天都设定一个具体的学习任务。此外，还需要合理安排时间来进行其他方面的学习，如文化科目、社会实践等，以综合提高自己的综合素质。
第三，要制定一个合理的时间表。复读生的学习时间应该分配得合理而充分，既不能太拖沓浪费时间，也不能过于紧张没有休息。可以根据个人的习惯和效率制定一个个性化的时间表，利用最佳状态进行学习。
在执行学习计划的过程中，应该注重方法和技巧的运用。复习和学习的时候，既要采用全面系统的方式，又要强调重难点的攻克。这就需要灵活运用各种学习方法，如划重点、归纳总结、复习卡片等。可以通过向老师请教、与同学交流等方式获取更多的学习技巧，并加以运用。
此外，高中复读过程中还要注重心理调整和自我调控。复读生可能会遇到一些困难和挫折，但要积极乐观地面对，保持韧性和耐心。可以通过与朋友和家人交流，参加一些活动和课外兴趣小组，来调整自己的心态，保持积极向上的精神状态。
最后，需要进行定期的反思和调整。定期反思可以帮助复读生了解自己的学习状态和效果，及时调整学习计划和方法。同时，要注重提升自己的学习能力和思维能力，将知识变为自己的能力。可以通过参加一些学习讲座、读一些学习方法的书籍等方式来提升自己的学习能力。
在高中复读这个阶段，制定一个详细具体且生动的学习计划对于复读生来说至关重要。只有明确目标、合理安排时间、注重方法和技巧的学习，同时保持良好的心态和自我调控，才能在复读的道路上取得更好的成绩和更充实的收获。这个计划不仅仅帮助复读生在高中复读过程中取得成功，也对他们未来的职业发展和学习道路有着深远的影响。因此，每个高中复读生都应该认真制定和执行自己的复读学习计划，为自己的未来铺平前进的道路。
高中学习计划(篇7)
高中学习计划
每个人的高中学习生涯都是一段重要且充实的时光。对于我来说，进入高中意味着更多的学习机会和挑战，也意味着我需要制定一个详细具体且生动的学习计划，以帮助我更好地应对这些挑战并取得优异的成绩。
首先，我将制定一个每日的学习时间表，确保每天都有固定的时间用于学习。早晨，我将安排30分钟的时间进行预习和复习，以便更好地理解今天将要学习的内容。在上午和下午的课间休息时间，我将与同学们一起讨论和解答问题，加深对知识的理解。下午回家后，我将抽出1至2个小时进行课后作业和自主复习。在晚上，我会留出30分钟的时间来记忆和复习重点知识点，并根据需要调整学习计划。
其次，我计划积极参加学校组织的科学实验和讲座活动。通过参与这些活动，我将能够更好地理解和应用所学的理论知识，并与同学们一起进行深入讨论和思考。此外，我还计划参加学校的辩论和模拟联合国活动，以提升我的口头表达和团队合作能力。这些活动将为我提供一个开放和创造性的环境，在其中我可以充分发展自己的才能和潜力。
另外，我还打算加入学校的学术竞赛俱乐部，并参加一些竞赛活动。参与学术竞赛不仅可以锻炼我的解题思路和逻辑推理能力，还能让我接触到更广阔的知识领域，并与其他感兴趣的同学一起交流和互动。我将为这些竞赛活动制定特定的备赛计划，并根据需要阅读相关的参考书籍和资料，以提高自己在竞赛中的表现和排名。
除了学术方面的计划，我还计划参加一些课外活动来丰富自己的学习经历。首先，我将报名参加学校的音乐社团，学习弹奏钢琴或吉他。音乐是一种艺术的表达方式，通过学习音乐，我可以培养自己的审美能力和情绪表达能力。此外，我还打算参加学校的运动俱乐部，积极参与体育锻炼，保持良好的身体素质和健康状态。体育运动不仅能够放松身心，还可以培养我的团队合作精神和领导能力。
最后，我打算在寒暑假期间参加一些学习活动，开拓自己的视野和增长知识。我将报名参加一些夏令营或研学活动，例如科学研究营或国际交流营。这样的活动将使我接触到更广泛的学术领域和国际文化，拓宽自己的思维和见识。
总结起来，我的高中学习计划既包含了每日的学习时间表，也包含了参与学校组织的科学实验和讲座活动，参加学术竞赛俱乐部，以及参加音乐社团和运动俱乐部等课外活动。通过这些计划，我相信我能够更好地应对高中学习的挑战，取得优异的成绩，并全面发展自己的能力和素质。
高中学习计划(篇8)
现针对一年级全体学生的数学学习情况，综合考虑，特制定本学期期末总复习计划。
一、总复习目标:
1、使学生获得的知识更加巩固，计算能力更加提高；
2、培养学生归纳知识点的意识，能够把平时所学知识联系起来，学会灵活运用；
3、能用所学的数学知识解决简单的实际问题，全面达到本学期规定的教学目标。
二、总复习重难点：
1、复习的重点:100以内数的认识及加减法计算。
2、复习的难点:时间、人民币的认识和实际应用。
三、总复习主要内容：
1、“100以内的数”的复习。
着重复习100以内数的顺序，数位表，数的组成和数的大小。复习时，可以引导学生回忆本学期学习的100以内数的相关内容。对于数位表应进行重点复习，它是学习100以内加减法计算，理解算理，掌握计算法则的重要基础。复习过程中，对于一些比较简单的问题，可以多让学习有困难的学生说一说，逐渐培养他们学习的自信心。
2、“100以内的加法和减法”的复习。
主要从两方面进行复习:100以内加减法的口算，用计算解决简单的问题。本学期学习的计算主要是“100以内的加减法”，“整十数加，减整十数”，“两位数加，减一位数和整十数”等内容。这些内容不论在计算难度，还是在计算的方法上，都存在一定的差异。教材中虽然把这些内容集中安排复习，但复习时也要注意突出各自的特点。注意对比练习，以使学生更好的掌握计算的方法。对于“100以内的退位减法”，要求与“100以内的进位加法”相同，学生应熟练掌握。对于其他的一步口算，要求比较熟练。对于连加，连减和加减混合计算，在计算的速度上不作要求，学生能计算正确就可以了。
复习时，可以先让学生计算。计算后，让学生整理，这些题可以分为哪几种形式，每一种计算问题可以用什么方法计算。使学生通过讨论，交流，沟通思想，相互学习，达到共同进步的目的。同时，还可以让学生说一说每种计算方法有什么不同点。培养学生归纳，整理的意识。
复习解决问题时，先让学生认真看图，说一说图意。然后，引导学生思考:根据图中描述的事情，能提出什么数学问题，培养学生的发散性思维。
3、“元、角、分”的复习。
本学期在学习“元、角、分”时，主要通过大量的操作，活动帮助学生认识元，角，分之间的关系，以及人民币的应用，使学生对元、角、分有比较丰富的感性认识，并结合具体情境进行应用。
复习时，主要让学生回忆所学的知识。如果学生遗忘了，还可以让学生用学具摆一摆，用实物帮助学生思考。
4、“几时几分”的复习。
由于时间的概念比较抽象，所以在教材中只要求学生能看着钟面说是几时几分就可以了。复习时，可以让学生说一说应该怎样看钟面，也可以让学生讨论一下自己是怎么看的。这部分知识的难点是：当时间快接近正时，学生弄不清到底属于几时的范围。
5、“位置和图形”的复习。
复习时，一方面，要结合教材图中所描绘的情境让学生说出每个学生住的位置，另一方面，可以让学生用所学过的有关位置的词语描述整个画面的情境，培养学生综合运用知识的能力。描述时，要特别注意“左、右”相对性的问题。还可以根据本班具体情况，创设有生活情趣的情境，提高学生的学习兴趣，达到全面复习的目的。
四、具体措施:
1、首先组织学生回顾与反思自己的学习过程和收获。可以让学生说一说在这一学期里都学了哪些内容，哪些内容最有趣，觉得哪些内容在生活中最有用，感觉学习比较困难的是什么内容等等。这样就能更全面地了解了学生的学习情况，为有针对性地复习辅导指明方向。
2、复习形式多样化。如复习100以内数的认识，让学生玩猜数，对口令，接龙等游戏，加深数感。又如加减法计算的复习，不能出现单纯的题海练习，这样学生会厌倦的。可以设计爬梯子，找朋友，等游戏活动，学生边玩边熟练加减法的正确计算。
3、与生活密切联系。复习时同样要把数学知识与日常生活紧密联系。可以设计一些生活情境画面给学生用数学的眼光去观察，提出数学问题，解决数学问题。可以让学生到生活中寻找数学问题，然后在全班中交流。学生不仅感受生活即是数学，数学即是生活，而且各方面都得了发展。
4、认真批改作业，督促学生及时完成作业练习，发现问题马上解决。
5、加强对学生计算能力的训练，积极提高计算的准确度，尤其是针对应用题的练习和理解。
6、充分利用课余时间，加强对后进生的辅导，实行“个别辅导、手拉手教”的方式，逐步帮助他们提高学习成绩。
高中学习计划(篇9)
自己高中学习计划
——追寻卓越
作为一名即将进入高中阶段的学生，谈到自己的学习计划，脑海中自然而然会浮现许多种种想法。而我对自己高中的学习计划，抱着一个信念：追寻卓越。
一、制定目标，策划计划
对于高中生来说，自己的学习计划一点也不简单。要实现一个良好的学习计划，就必须在开始的时候制定一个目标。我的目标是什么？显然，我想在高中学习期间取得非常好的成绩。因此，我会尽最大努力，拼尽全力，让自己的成绩在班级中总是靠前的。同时，在整个高中学习周期中，我也在不断地适应，寻找自己的学习方法和思路。
其次，我相信只有制定了清晰的计划，才能让学习变得更加有序和有效。我的计划中，每天都会制定出学习的时间表，分配好各个科目的复习和学习的时间。为了能够提高效率，我也充分利用各种方式，包括利用计算机、网络等技术，寻找线上资源和工具，来辅助自己做好学习。
二、激发兴趣，多角度拓展
一名好的学子不能仅仅以成绩为根本标准，也要考虑广泛地拓展自己的兴趣爱好。在我看来，读书、绘画、音乐、运动等多种兴趣爱好，可以在丰富学生生活同时，也起到了扩充学生视野，丰富自己知识面的作用。
换句话说，我们需要在学习期间，去寻找自己感兴趣的领域，并且去多角度地拓展。比如，在学习历史、文学方面时，我就会喜欢将知识点进行整合，尽可能地去把文字、音乐、电影等多种艺术形式连接起来，从而获得更加全面的视野和感受。
三、养成良好的学习习惯
好的学习习惯能够让高中生在时间管理、注意力集中、思考深入和排除干扰等方面更容易取得成功。比如，按照规律的时间作息习惯，能够让我们保持精力充沛的状态；好的阅读和思考习惯能够帮助我们深度消化知识，形成全面的认识；养成良好的笔记习惯和总结习惯，可以让我们逐步积累更没普遍的知识和经验。
此外，养成终生学习的习惯也是高中生需要剥落完好的素质之一。在我看来，学习不是只在课堂上开展，还需要在课余时间，自己完善相应的知识体系。
在养成良好的学习习惯上，这是自己高中学习计划中不能缺少的重要内容之一。
四、探究未知领域，拓宽视野
作为高中生，满怀好奇、勇敢探求未知领域，拓宽视野，是必备的素质之一。如今，我们生活在一个快速变化、科技高度进化的时代。在这样的环境中，不断突破自己的极限，积极探索新领域，才能拓宽自己的视野，提高自己的综合素质。因此，探究未知领域，积极拓宽自己的知识面和视野，对于自己高中阶段的学习计划，也是必不可少的内容之一。
五、勇攀高峰，追寻卓越
人们总说卓越是靠努力和汗水共同拼搏出来的，所以别怕精疲力竭，别怕难以奋进。
在自己高中学习计划的最后阶段，我要奋勇向前，勇攀高峰，以追寻卓越为目标。我会积极参加各项比赛、活动，丰富自己的阅历和完成水平。只有通过不断的实践和尝试，才能真正变成不一样的自己，成为一个无所畏惧、勇于挑战自我的人。
这就是我个人的高中学习计划。对于每个人都需要根据自身的特点，结合自己的铺面和实际情况，制定自己的学习计划，去优劣自己的知识结构和思维方式，让自己不断成长，不断提升，成为一个内涵丰富、足智多谋的人。
高中学习计划(篇10)
高中学习计划
高中学习是人们成长的关键时期，也是未来十年的决定性时期。为了迎接这一挑战，学生应该制定一个高效的学习计划，规划学习、锻炼和娱乐方面的时间，以保证在不同阶段达到最佳状态。
首先，为了适应高中的课程难度和学科要求，学生需要每天预留足够的学习时间。他们应该根据每个科目的任务安排自己的学习时间表，并在考试前密集复习，以确保自己不漏掉任何一个知识点。与此同时，学生也应该建立一个良好的笔记系统，收集教材和相关资源，以便复习和拓展知识。
其次，锻炼对于学生的成绩和身体都非常重要。学生应该制定一个适当的运动计划，比如每天跑步、骑车或参加社团活动等，并长期坚持下去。这样可以提高学生的体能和免疫力,同时也有助于缓解学习压力和紧张情绪，使学生保持稳定和良好的心理状态。
第三，适当的娱乐和放松时间对于学习也是必要的。学生可以选择在闲暇时间读书、看电影、或参加各种有意义的活动，以便更好地理解世界和丰富自己的生活阅历。在必须有规律地工作之余，经常保持积极乐观的心态，也是学生成功的重要因素。
在实践中，学生还可以使用一些技巧来更好地提高学习效率，比如合理分配时间、提高学习兴趣、和积极参加讨论、辅导和竞赛等。注意力集中、时间管理能力和思维方式的改进，也是学生的必备素质。
综上所述，高中学习计划应该是一个统筹规划、充分利用时间、有效提高学习效率和身心健康的综合方案。学生可以根据自己的情况和需要,量身打造一份属于自己的学习计划，从而取得良好的成绩、健康的身体和全面的发展。
高中学习计划(篇11)
高中学习计划
高中学习是每个学生学业生涯中的重要阶段，它为我们奠定了未来职业道路的基础。因此，一个健全且有效的高中学习计划至关重要。在这篇文章中，我将详细介绍一个我制定的高中学习计划，以确保我能够取得优异的成绩并实现自己的学术目标。
首先，制定一个有明确目标的学习计划至关重要。我希望在高中毕业时能够进入一所顶尖大学，因此，我设定了一个明确的目标：每学期取得平均成绩90分以上。为了实现这个目标，我需要确保自己在各个学科领域都有优异的成绩。因此，接下来的步骤就是为每个学科制定具体的学习计划。
对于数学，我计划每周至少花两个小时来复习课堂上的内容，并解决一些额外的数学问题。此外，我还计划加入数学俱乐部，参加一些数学竞赛，以进一步提升我的数学能力。
在科学方面，我打算每晚抽出一小时进行实验或观察。我还将参与学校科学展览，并报名参加一些与科学相关的夏令营，以增加我在科学领域的知识和经验。
对于语言学科，我计划每天抽出30分钟来练习听、说、读、写。此外，我还会大量阅读有关文学作品、报纸和杂志，以提高我的语言表达能力。
对于历史和社会科学学科，我计划每周阅读一篇相关的文章，并参加学校举办的辩论和讨论活动，并积极参与社会实践活动，以扩大我的社会学知识和理解。
除了课堂学习外，我还计划参加一些课外活动和俱乐部。我打算加入学校学生会，以提高我的领导和组织能力。此外，我还将参加学校的音乐团体，以发展我的音乐才能。这些建议活动将为我提供一个平台，让我能够培养兴趣爱好，并与志同道合的人交流和分享。
此外，一个良好的学习计划还需要合理的时间分配。为了确保我有足够的时间完成学业，并有时间参加社交活动和休息，我计划每天至少抽出两个小时来专注于学习。在这段时间内，我将尽量避免干扰，如手机和社交媒体的使用。此外，我还打算在学习过程中采取一些高效的学习策略，比如制作复习卡片和结合记忆法，以帮助我更好地掌握知识。
对于高中学习计划的最后一个关键点，是要保持积极的心态和坚定的决心。我了解到高中学习可能会面临一些挑战和困难，但我决心克服它们并取得成功。我计划与同学建立学习小组，互相监督和鼓励。此外，我打算与家人和老师保持紧密联系，寻求他们的指导和支持。
综上所述，一个完善且有效的高中学习计划是取得优异成绩的关键。通过制定明确的目标和详细的学习计划，合理分配时间，参与课外活动和社交，保持积极心态和坚定决心，我有信心能够在高中学习中取得优异成绩，并为未来的大学生活和职业道路奠定坚实的基础。
高中学习计划(篇12)
由于接下来要进入新的阶段，很多同学会不知所措，这里就从各学科给同学们一个建议，相信按照下面的去做，开学后会很快适应高中生活!
语文
1、听：听听新闻，尽可能多的积累新闻标题;文史不分家，尽可能多的积累哲思名句。提高自己的表达能力，丰富自己的人生阅历。
2、说：每天跟家长做好沟通交流，把每天听到的、看到的、感受到的用语言流畅、生动、自然地表达出来。
3、读：读书充电。推荐书目：《读者》、《青年文摘》、《杂文》、余秋雨的《千年一叹》、易中天的《中国智慧》等。摘抄、打印或粘贴好的语句文段，整理成精美丰富的素材本，以备开学作文使用。
4、写：每天坚持写一篇钢笔字，一笔一划，认真练习，力求整齐、干净、美观、漂亮、大气，整理成习字本，高考胜算之先决条件。
5、背：背诵初中所有要求背诵的基本篇目(高考必备篇64篇中，初中占50篇)。
6、练：可以提前把语文高考卷和20--年语文新课标全国卷试题练一练。初高中训练题型不一样，请同学们提前了解训练题型。
7、★必备书：《古代汉语词典》(商务出版社)，《现代汉语词典》(商务出版社，第六版)，《成语大辞典》，《语文知识手册》(高中最新版)，司马彦临摹字帖一本，(以古诗词为主)。
数学
1、独立思考初中阶段感兴趣的数学难题，回顾初中老师扩展的数学知识，在没有任何压力的情况下享受攻难克艰的乐趣，感受数学的魅力。
2、强化运算能力。
高中数学在运算速度、准确度、精细度方面的要求都要远远高于初中，也是高考重点考察的一种能力，要通过强化训练提升运算能力。
3、高中学习中的常用知识，如分解因式、二次函数、一元二次方程、平面几何等，力求在数学知识、方法、思想方面恰当进行初中和高中的衔接(都可以在书上或网上找到)，同学们要自主学习和思考，做一做相关练习题，打好基础，可以让你赢在高中的起点。
4、关注数学思想方法的进一步学习，数学思想方法是数学的灵魂。
比如：
类比法——引导我们探求新知;
归纳猜想——我们创新的基石;
分类讨论——化难为易的突破口;
等价转化——解决问题的桥梁。
如果在这方面做得好的话，那么从一开始你就走在了前面。成功更是成功之母，如果你比其他同学适应得快，那么无疑你的进步会比别人快，从而形成一个增长的良性循环。
5、认真阅读高一数学课本。
从整体上把握教材内容，仔细揣摩教材字里行间所蕴含的玄机，完成课后练习，争取带着疑问入校，激发入校后的求知欲，尽快地让数学成为你的知心朋友。
初高中学习方式的区别在于自主学习的能力，提前适应自主学习能够更快的适应高中的学习生活。
6、拓宽知识面，培养对数学的兴趣。
在此，提醒对数学尤其对数学竞赛感兴趣的同学，充分利用开学前这段时间，多研究一些有关竞赛的相关书籍，多积累一些竞赛基础知识，为高中数学竞赛学习打下良好的基础。
英语
一、建议：假期是一个自我提高的大好机会，要养成几个学习语言的好习惯：
(1)积极阅读的习惯。
内容可以是教材、中学生英语周报、21世纪中学生英语报，英语简易读物、新概念英语等，同时作好读书笔记。
(2)自我检测的习惯。
可以提前翻阅一些简单的高中练习题，对高中试题题型有所了解，作好初高中知识的衔接与过渡。
(3)专题总结的习惯。
对初中知识以专题的形式总结复习，温故而知新。确保初中2182个单词的熟练掌握。
(4)早起朗读的习惯。出声并大声地朗读，自我欣赏，自我陶醉。
(5)听英语广播和英文歌曲的习惯。
(6)随时用英语的习惯和用英语思考的习惯，如：坚持写英语日记、用英语与朋友交谈等。
二、任务：
(1)赏析几部英文电影：《百万英镑》、《窈窕淑女》、《风语者》、《壮志凌云》、《ThreeIdiots》、《阿甘正传》、《茜茜公主》、《飘》、《简爱》等，观看时多学习电影中的英文表达，少看汉语字幕。
(2)读两本英语书虫。
(3)背诵新概念英语第二册至少20篇文章。
(4)每天练一篇英语书法，一手漂亮的书法是高考作文的门面。
(5)学唱两首英文歌曲或讲两个英语笑话，以便在开学后的英语活动中一展风采。
(6)学会用英语介绍自己喜欢的两所大学。
(7)多练口语听力，以便尽快适应高中英语授课模式。
三、特别提醒：
请同学们假期熟练复习掌握相应的20__词汇。语音语法基础不太扎实的注意查漏补缺。
请准备牛津第7版或朗文第4版英语词典，并使用词典练习查阅以下词汇：cut、come、get、go、look、make、put、pull、take、turn。
相信优秀的你经过一个假期的努力学习，会变得更加优秀!同学们，加油!
物理
1、借高中物理课本自主学习，并完成课后习题。
通过学习，对课本上的概念与公式有一个初步认识，对课本上的一些小实验，自己能动手做的可以试着做一下，从中你会感觉到物理的奥妙。
高一第一学期主要完成前四章的学习，这是物理入门的一个关键时期。
高中物理学习的内容在深度和广度上和初中有很大的不同，物理现象分析比较复杂，物理模型建立不太容易，要从多方面、多层次来探究问题，如受力分析等，所以务必做好预习工作。
2、按照课本和自己保留的初三物理复习资料，认真的把电路问题再重点复习一遍，特别指出的是电路问题中的串、并联电路的特点和电路的简化问题、电功、电功率等，必须把初三做过的此部分习题弄通弄精。因为这一部分内容高中不再重新讲，但经常用到，是高考必考内容。
3、把初中课本上的力学问题重点复习一下，力学是整个高中物理的重点内容，如果力学学得好，则为整个高中物理打下良好基础。
4、要借一本高中必修四数学课本，自主学习三角函数的相关知识，这部分知识在初中没有学，但是高中物理中第三章就要用到，它是学好高中物理的必备知识。
5、通过读书或上网查询，如生活与物理、物理学史等，你会发现物理和我们的生活竟是如此密切，物理世界是如此奥妙无穷，变化莫测，博大精深，精彩纷呈!
化学
有人说化学背背就行了，这样的认识是错误的，化学也是理科，有需要你理解的概念和理论，而概念和理论是学习具体物质的理论支撑，所以你要学会用你聪明的大脑去思考、理解化学。
为了更好的适应高中化学的学习，为自己赢得高中学习的高起点，我们给你一些建议：
一、初中知识的回顾总结
凡是初中课本上有的，不论中考考不考，高中一律不再作为新课讲授，而在高考中是可以考的，所以要牢固掌握初中的重要知识点，为学好高中化学做好铺垫。
具体建议：
1、上网搜索5套中考题，认真完成，总结初中所学的重点知识。
2、查资料，掌握H2、O2(三种方法)、CO2的实验室制法及其化学性质。
3、熟练书写初中课本化学上、下册所有化学方程式。
4、熟记前20号元素的符号，及原子结构示意图。
5、熟记常见元素及其原子团的化合价，并能根据化合价书写化学式。
二、预习高中第一册化学课本
提前对高中知识有一个大致的了解，明确高中知识的提升点，充满信心地迎接高中的学习。
具体建议：
1、阅读课本，结合课本知识提出问题，能找到问题的预习才是有价值的。
2、完成课后练习，检验预习效果。
3、结合预习中的问题和作业中的错题，查阅资料解决它们，学会学习是高中生的必备素质之一啊!
4、化学实验充满了乐趣，时而还会给你意想不到的帮助，多动手完成一些家里能做的实验吧!
生物
生物是高考必考的科目之一，也是与生活联系最为紧密的学科。
在这里，我们将会和大家共同走进五彩缤纷的生物世界，引领大家走进细胞微观世界，了解前沿生物技术的新进展等;在这里，我们将会领略奥妙无穷的生命机理，了解“杂交水稻”、“克隆羊多利”、“神奇的太空蔬菜”、“人类基因组计划”、“超级小鼠”等生物学领域的优秀成果。
同学们，良好的开端是成功的一半，如果你要在开局时就占据有利位置，请接受高一生物学老师的建议：
1、熟悉一下初中课本中的有关知识，以利于与高中知识衔接：
①细胞的结构②显微镜的使用③光合作用④细胞呼吸
2、向上一届学生借阅生物第一册课本，简单地进行预习浏览
3、向学姐学哥们探讨学好生物的经验、好的方法。
4、上网查阅生物科技新进展
政治
金属货币、纸币、金银纪念币、纪念钞、纸币、电子货币、腾讯Q币，必须分清;
价格有时高于价值，有时低于价值，消费者时而多买，时而少买，原因必须明白;
市场、国家、企业、消费者、劳动者、投资者，分清角色，弄清自己到底如何做;
存款、贷款、活期、定期、结算、网银、股票、债券、保险，你应亲自试一下;
经济制度、经济体制、经济目标、经济全球化、引进来、走出去、还要看看汇率;
在这里给大家提几点建议与要求：
1、借阅高中政治教材，了解高中政治与初中政治的不同点。
不同于简单的机械记忆，更注重理解基础上的运用;不同于单一的内容形式，更注重多领域的涉猎，全方位的发展。
2、学会从电视、互联网中获取有效信息，丰富自己的视野与头脑，把上边内容弄明白。
建议每天观看新闻联播等相关新闻栏目，查阅上半年的重要经济、政治、文化现象，写出自己的体会。
3、积极参与社会实践。
生活中，很多的经济、政治现象与我们学习的知识相关，你可以调查市场上不同商品价格的变动及其影响，了解不同群体的消费行为，也可以调查了解自己所在的社区居委会或村委会的一些活动、事件等。
4、你肯定在生活中会遇及一些相关的经济、政治等现象或问题，要积极思考，可以带着疑惑而来，我们一起解决!
历史
把握假期，为未来铺路。
1、务必通览一遍初中历史课本，要具备基本的历史常识，为高中阶段历史的学习打好坚实的基础。
2、熟练掌握中国古代的王朝更替，形成比较明确的时空定位。
3、浏览阅读一些史学界研究热点、考古新发现、历史古迹图片、中外历史趣闻等，增强对历史的了解，提高历史学习兴趣。
4、上网搜索和学习高中历史学习特点与方法，以便开学后尽快完成由初中到高中学习的过渡。
5、与在校的文科学生进行沟通和交流，提前了解高中历史的学习状况和学习经验，做好准备。
6、借阅教材，大体了解一下高中与初中教材结构的不同，体会专题学习的优点与弊端，简单熟悉一下教材中我们初中未接触过的章节(比如专题一的内容)，为开学后的学习做好思想和知识上的双重准备!
地理
地呈千古文明，理蕴万世精华。大到世界，小到生活。爱地理，爱生活!在我们生活中很多事情都跟地理息息相关，在你进入高中之前应做好以下方面：
做好计划把初中地理四本书复习一遍，梳理知识框架，因为初中地理是高考内容的重要组成部分，也是学好高中地理的基础。
买一个小地球仪，注意观察世界重要国家所在位置以及重要经纬线。
每天注意收看中央电视台的天气预报。了解天气符号(如：晴天、阴天、多云、小雨、大雨、雷雨、风向以及风力大小等)，并特别注意重要天气系统的发展变化(如台风)。
记录你暑假旅游走过的地点，了解祖国的名山大川，风土民情等。
画中国政区图并在图中标注省会、简称以及重要的事物，如：山脉、河流、城市等。
留心观察身边自然现象，如：一天中不同时刻日影的朝向、长短变化;一月内月相的形状、月面的朝向、不同日期昼夜长短变化等，并对以上观察做好记录。
可以做一次社会调查，了解你所在家乡的自然特征，如：地形、气候、河流、湖泊、生物、土壤以及在城市建设、生态环境、居民生活等方面的变化。
“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。”一个新的学习时代即将开始，在假期里做好充分的准备，充实自己、提高自己，为走向更大的成功加上最有力的砝码!
(贰)新高二：利用暑假跨越学习“分水岭”
新高二的暑假相比于迫近高考的新高三暑假和衔接初高中的新高一暑假，学生、家长普遍对新高二暑假重视不足。资深辅导老师建议新高二学生应该在暑假积极准备，做好高二新学期的打算。那么，高二新生如何在暑假做好复习和相应学习计划为高二新学期打好基础呢?
毕竟，学期中的学习大家都在学校进行，差别不太大，但是到了假期，学一个假期和玩一个假期直接影响学生对相关知识的掌握程度，必然对高考成绩产生影响。利用暑假不仅可以有时间调整作息，还有机会进行必须的复习和预习。要知道，对于一个希望在高考中有所作为的同学来说，高中的任何一个假期都是不应当浪费的。
更何况，高二是整个高中阶段知识容量的一年，高二学年知识总量占高考考核知识量的70%，也是决定高考取胜与否的关键性一年。可惜往往等到了高考复习的紧张阶段很多学长才察觉到这一点。为了以后不蹉跎这个黄金学习阶段，在新高二暑假，就应当进入高二学习的状态为高二的学习积累打好坚实的基础。
语文
暑期课程主要安排重在知识点积累和阅读能力的培养。
数学
高一主要的内容为函数，这也是高中最重要的一种解题思想：函数思想，高二上学期的内容主要为数列，向量，矩阵、行列式，算法。其中数列是主要内容，在高考中经常考压轴题，但是分析数列其中一种很重要的思想就是函数思想，因为数列的通项本身也是一个函数，所以可以从函数的性质进行分析。
所以暑期课程建议：前期巩固高一的函数内容，加大难度，增加学生对综合问题的分析能力，如何把复杂问题分解成简单问题。接着上数列内容，主要是等差等比数列的性质，然后对一些复杂的数列如何将其转化为等差等比数列。
建议：一方面把高一的内容打扎实，这样在分析一些综合问题的时候不会没有思路，另一方面学好数列，在开学的测试中考出好成绩，建立学好数学的自信。
英语
高一重点是词汇语法复习提高，高二的重难点是语法。
建议：一方面把高一的内容打扎实，并学着总结各种题型的解题技巧，切盲目题海。平时可以以不同形式多接触英语，电影，美剧，英剧，英文歌曲等等。背单词不要死记硬背，词根法，同义反义辨析法，形近法，以及在阅读中累计单词为佳。
物理
高一内容的复习补充及高二的电磁学
高一两个学期的主要内容为力学，这是整个高中物理的核心部分，所以针对力学的复习很有必要，此外，很多学校高一时未加的拓展课程，如力矩，曲线运动，动量等，由于其在高考和自主招生中均占较大比例，故在复习高一物理的同时会补充这些知识点。
新课程方面，高二物理的核心是电磁学，包含电场，电路，磁场和电磁感应四章，暑期会就这四个章节进行一些预习和训练，同学在开学之后的分科选择中不至于盲目。
建议：高二下学期多数同学面临加一科目选科问题(有的学校在高二上学期)，而由于学校里的物理教学普遍以会考难度为主要参照，虽有一些好的学校有所拓展，但相比于高考也尚属不足，相比于自主招生的要求就更加不够，所以高二之前的这个暑假在物理上多花一些功夫，可以在开学后的测验和选择中更加从容顺利。高一复习补充以及高二预习的部分加起来在高考中所占比例约为80%。
(叁)新高三：如何合理利用黄金暑假
从近年全国高考试卷来看，新课标背景下更加注重考查学生的思维能力：即记忆、分析、判断、解读、空间想象、学科综合、知识衍生等能力。近年来新课改地区的题型更加灵活多变，需要学生的思路进一步拓宽。方法君提示：在进入高三之前，首先要提高两项能力：
一、学习课本的能力：会读书，将知识点形成知识体系;会学习，纷繁复杂的知识可以简化;会思考，可以透过现象抓本质。
二、题目的分析和应对能力：会读题，可以利用题目所给信息做题;会思维，可以利用必要性客观思维逻辑推理;会考试，了解标准化考试的命题原则。
在进入总复习之前，首先解决上述问题，让自己具备知识体系，拥有考试技术，科学迎战高考。高三学生尤其要在高三解决以下几项问题：
1、怎样合理复习高中三年的知识点?如何做好全年学习计划?如何落实每个计划?如何将全年计划落实到每个月、每一周、每一天?如何把控自己的复习进度?
2、怎样构建各个学科以及学科之间的知识体系?(学生即将面临的考试不再是阶段性知识点的考察了。而且也不是简单的知识掌握程度考察了，而是综合能力、尤其是思维能力、学习能力的考察。这个时候你该怎么办?)
3、每个学科的学习方法?
4、如何高效听课?
5、如何高效作业?
6、如何做题?
7、如何调整自己的情绪?
8、最关键的，是如何考试!也就是一定要具备考试技术。这样才能让我们的学生在进入大考前的一年里，用心准备、有的放矢、循序渐进地做好这一年的学习工作。我们说高考是一个大项目，我们参与其中的人必须全面考虑、精心准备、有策略有技术的应对。
新高三学生，如何解决上述八个核心问题?
对于高二年级学生来说，这个暑假实际上是高三的起点。下学期开学后，学生大多会在老师的引领下进行学习，很难有相互赶超的额外学习时间;而这个暑期，则为学生们提供了相互追赶、习练“弯道技术”的时间。
假期补习，新高三学生应从四方面入手。
第一，补状态。学生如果不在学习状态，费再多的时间、精力都是徒劳。学生首先要分析自己是否已经具备了冲刺高考的学习状态，是否能够自觉、主动的学习并且持之以恒。另外，好的学习状态表现为专注程度。“学生投入学习的绝对时间很重要，但更重要的是投入学习的专注时间。”高二学生沉迷于网络与交友是颇为普遍的现象，要及时调整自己的状态。
第二，补知识。新高三学生要利用这个假期好好整理以往学过的知识，分析自己所掌握的知识体系是否完备，知识的条理性、系统性、完整性是否足够。知识分为链条式和塔基式两种，链条式知识(比如语文课程)如果缺少一环，相对好办;而塔基式知识(外语、数学等)如缺少一部分，学生的知识体系就会处于“漂浮”状态。因此，新高三学生要及时将自己掌握的知识夯实、牢靠。
第三，补能力。高考不仅考知识，更重要的是考察学生的能力。学生要在这个假期思考自己的写作技能、运算技能、实验技能，特别是分析解决问题的能力如何，还有哪些不足，需要加强哪方面的训练等。
第四，补方法。“当状态和决心都具备了，方法也非常重要。”不同的学科、不同的时段，学生需要掌握的学习方法是不一样的。比如理科学习和文科学习的方法大不相同，而高三正常上课的方法与总复习阶段的方法也大相径庭。学生要利用这个假期反思和整理，找到适合自己的学习方法。
高中学习计划(篇13)
拿到学校的课程表后，便要模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习，每一科目学习上一般兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节。每一天所安排的时间和内容都应能兼顾当天的课堂学习内容，又能兼顾到第二天的新内容。
在学习之前不要上网、看电视、电影、玩游戏、打电话和闲聊。
我以前总是习惯在学习之前上网到处逛逛或看会电影，经常不知不觉中就花很长的时间。后来自己给自己定下来一个规则，先完成当晚的计划和目标，然后在上网、看电影或玩游戏。如果你遇到特殊的情况，不得不上网，给自己找个定时的软件或者使用手机上的闹钟功能，定下时间。时间到了之后，坚决断线。开始学习。这样做一段时间，你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。
要合理安排睡眠时间
有了保证且合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。
早上尽量不要过早起床，能六点多起床就足够了。早晨能低强度锻炼十几分钟，一天精神会特别好，早读一般安排两科朗读、背诵（一般以语文、英语科为主），尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间，否则对长时记忆不利。
中午要尽量午睡40到50分钟左右，但不要睡眠过长时间，这是整个学习过程最重要但最易被学生忽视的环节。在家睡不着，可提早到学校，看一会儿书，然后伏睡半个钟头。
减少学习时的干扰。在使用电脑学习时，不要开qq/msn之类的聊天工具，邮件和rss软件也不要开，把网线掉线或关闭无线网卡，减少网络干扰。手机也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。如果你跟其他人一起住，告诉同学、家人或朋友我开始学习了，不要进来打扰。
比较心烦的时候，不要等心情变好，可以试着马上开始学习。我以前写文章或做ppt时，经常没有思路，不知道从哪里开始。后来发现，当强迫自己开始工作之后，过了一会，就会进入状态。当然，如果你遇到状态特别不好的时候，比如失恋或一些其他事情，心情一直静不下来，那你还是睡觉吧，这种时候就是学习估计也学不进去。睡不了的化，可以疯狂做俯卧撑，做到越不来为止，累了的时候，自己就会睡了。