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跑步锻炼虽然并不是很有趣,但它却可以延迟衰老过程

研究持续锻炼和衰老之间的关系的一个不平常的机会,是在一九七五年出现的,当时在多伦多举行了世界老将锦标赛,那是一次国际径赛,参加的人从三十岁到九十岁以上都有。多伦多康复中心的…

由于跑步,生活才变得丰富多彩,跑步得到的东西要比失掉的东西多

虽然我们当中的许多人在我们生活的某个阶段实际上不玩了,但是我们无论长到多么大,也决不能不需要玩。玩不仅使我们保持年轻。而且使我们能正确认识事物的相对严肃性。 跑步就是玩,因为…

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