Qilong：熊老师，一个人认识自己，发觉自己性格有缺陷，然后极力改变自己，但是又怕丧失了自己，怎样去突破这个张力呢？如有完美主义的人，在一些方面被完美主义弄得很累，但他又清醒地意…
心理学家GiuliaSuro认为，焦虑有很大一部分来自人们的“扭曲认知”。 简单来说，就是受社会环境或教育影响而不自觉培养出的某些想法，主导我们日常生活的一言一行，并不断制造与累积焦虑。…
