原来，适度午睡居然如此重要
近日，一条“午睡不超过1小时减缓大脑早衰”的热搜炸出来一堆平常热衷于午睡的同事们，难道每次一个多小时的午睡，还错了吗？ 在工作节奏越来越快的当下，作为作者经常会为了每天的推文…
明明困得神经都要断了还放不下手机，是什么迷惑行为？
通常晚上十点半是我上床准备睡觉的时间，不过，近一段时间，因为带回来不少文案要赶工，从吃过晚饭后就不断在想点子、改稿子，还扫读了大概两三万字的资料。 一晚上的时间都过去了，留给…
你不必撑到“最后一刻”才休息｜高质量休息指南
一个小学生自编自唱 吐 槽“五一调休” 的视频，火了。 假期前的周日要上班，假期后的周六也要上班，原本好好的周末没有了。 中间生拉硬凑的五天小长假，网友们纷纷表示“不香”。 那英老…