小时候我们都学过廉颇和蔺相如的故事，说的是廉颇不满于蔺相如的地位高于自己，总是在背后诋毁他，但蔺相如以国家危难为重，不计较个人私仇，对廉颇的行为回避、容忍。后来廉颇也知道错了，找蔺相如“负荆请罪”，于是两个人重归于好。这成为历史上的一段佳话美谈。
什么是宽容？过去我们觉得蔺相如这就是宽容，宰相肚子里能撑船，这是我们学习的典范。但我们仔细想一下，政界官场上涉及太多的利益纷争，如果对蔺相如的做法简单归因为他宽容，这未免也太过浮夸、太过表面。换现代人来说，如果我们生活工作当中遇到有人在背后诋毁我们，嚼我们的舌根，难道我们要一味地忍受，任由他们欺负我们吗？忍受完了还劝诫自己要宽容、要大度一点，就这？
其实是这样，宽容指的并不是无脑的去原谅别人，无脑地去忍受别人的欺负，宽容指的是心里能容纳“无心之过”。
什么叫“无心之过”呢？如果你点的外卖被超时送到，请你一定不要迁怒于外卖小哥，因为这不是他故意的，这是外卖平台的“无心之过”。
如果在工作中，领导说了一些你的问题让你觉得委屈、不舒服，请你一定不要怨恨或者报复你的领导，因为领导也不想这样，这是工作中难免会遇到的“无心之过”。
如果你的朋友或伴侣经常迟到、不守时，让你感到无奈或生气，请你无论如何不要对他释放坏情绪，因为他也不是有意为之，这是他的“无心之过”。
既然有“无心之过”，那一定对应着有“有心之过”。如果有些人是摆明了故意欺负我们，我们绝不能一味忍受，因为那些你心里积攒的负能量是不会凭空消失的，它会让你变成一个越来越敏感、越来越孤僻的人，到最后你一定会选择报复，选择背后诋毁，选择爆发……冤冤相报何时了啊……
我们生活中充斥着他人的“无心之过”，面对这些行为我们会愤怒，会不满，会充满负能量。这些负能量请你一定不要“迁怒”，因为“怒”通常都会被你迁移到“压力源”小的地方，比如你伴侣身上、你父母身上、你孩子身上、你宠物身上、甚至是路边的树身上……
有一个效应叫做“踢猫效应”，说的就是这个意思：老板把气撒在员工身上，员工把气撒在孩子身上，孩子把气撒在流浪猫身上，流浪猫又反回去抓了老板，又让老板生气，于是又开始了新一轮的“迁怒”循环。
到此我总结一下：1、宽容不是一味地忍受，而是要提升自我修养来容纳“无心之过”。2、面对“有心之过”，我们不应该选择默默忍受因为坏情绪不会凭空消失，你应该怼回去，应该表达出你的疑问或不满。3、有坏情绪时请不要“迁怒”，因为“怒”都是向“压力源”小的地方迁移，这样会让你陷入“踢猫效应”的循环里面永远生气，始终痛苦。
有人说，就这？这不是小孩子都懂的常识吗？对啊，就是这么简单直白的常识性道理，我在接近三十岁的时候才想明白，而大多数人到死都还搞不明白呢。