“我做了20多天正念，还是特别痛苦”│正念真的有用吗？
我自己在练习正念，并且会把它推荐给身边有需要的患者朋友。但最近在追问反馈的过程中，有位抑郁症朋友表示： 做了20多天正念了，每天上午和睡前都会跟着做10分钟左右，但感觉还是没什么…
妙龄少女时而颓废时而振奋，双向情感障碍值得警惕
小丽自幼聪慧，一直是父母和老师捧在心尖的“宝贝”。中考结束，小丽考入了全市最好的省重点高中。在这个各地尖子云集的学校，小丽突然遭遇了从未有过的挫败感：连续几次考试，自己的成…
心理咨询师是个靠聊天赚钱的职业吗？
心理咨询师是一个什么样的职业？很多人的第一反应可能是： （电视剧《西京故事》） ★收费贵 ★收入高 ★操作简单 ★聊一下天就可以收钱 心理咨询是一个和人类苦难亲密接触的职业 欧文.亚…
反复失控的人生——惊恐发作
我们到底怎么了 “医生，请你一定要救救我！救救我！” 一名青年男子双手紧紧抓住急诊科医生的白大褂下摆，表情惊慌，甚至可以称得上惊惶失措，他张大嘴巴，呼吸急促，左手按住自己的左…
领导当众表扬同事，引发女白领焦虑症发作，担心自己随时会被辞退
35岁的黄昕凭着勤奋刻苦终于升职为部门主管，可新上任没多久，上级领导就当众表扬了新同事。黄昕心中格外不是滋味，她总觉得领导最后一个眼神“意味深长”，眼神好似表达对自己的“不满…
男朋友得了抑郁症，总是向我哭诉，该怎么办？
男朋友有中度到重度的抑郁症，他家里最近很不太平，父母经常吵架，他每次都会从他母亲口里得知事情的经过而去做和事佬，几乎每天都这样。他跟我说他为家庭付出了很多，他累了，想去死。…
夸大自己的能力，不接受别人的批评，小心是自恋型人格障碍
小麦和学校的成员一起组织了一个社团，在社团聚会的时候，小麦经常会夸耀社团是自己一手打造的，总是夸大自己的付出和行为，让社团其他人觉得非常不适。在其他成员提出小麦的能力也没有…
真正成熟的人，看什么都顺眼
在生活中我们经常会遇到一些人习惯逃避问题。 比如：许多大学生本科毕业后，继续读硕士、博士，希望一直留在学校里，问起动机仅仅是害怕毕业。 比如谈恋爱的两个人，不经意间就会把“我…
进城帮忙带孙子，老人没想是“帮倒忙”，适应性障碍该如何克服？
小杨是家中独生子，历经数年打拼自主购置了房产，也结婚生子，生活趋于稳定。于是孝顺的小杨，想到把老家的父母接到城里享福。可谁也想不到，在农村身体强健的二老，到了城里生活不到一…
最危险的自杀时间是“周一凌晨”，以及，心理疗法减肥的科学依据｜WEEKLY
大家周六好呀！ 本期 「简单心 理WEEK LY」 ，你可以看到： 受不了吃饭吧唧嘴，可能是“恐音症” 最危险的自杀时间是“周一凌晨” 情绪调节差，可能会代代相传 近半躁郁症患者不愿意吃药，为…
催眠师真的可以控制你的脑子吗？
《催眠大师》由台湾80后导演陈正道执导，徐峥主演并担任监制，莫文蔚加盟主演。 《催眠大师》中的大师，就是徐峥饰演的男主角徐瑞宁，他擅长催眠疗法，是心理治疗大师，催眠技巧超乎寻常…
健谈的人不一定敢接电话，销售员被电话恐惧症困扰多年
做销售的张女士，在约见客户或是客户来咨询时，都秉着“能打字绝不电话”的原则，在使用文字交流工作时，非常健谈，积极热情，能与客户保持良好的关系。但只要听到电话铃声响起或收到语…
嫉妒多年好友升职，男子将他推下山崖，警惕偏执型人格障碍
得悉好友升职的消息，田某口头上说着恭维的话，但内心早已燃烧着嫉妒的熊熊烈火。田某认为好友是当面炫耀，是贬低自己的表现。田某趁着周末，相约好友一同登山，毫不设防的好友欣然答应…
怀孕后，准妈妈为何反锁在卫生间哭泣？警惕产前抑郁的“魔爪”
董佳怀孕后跟丈夫商量，做出了搬回娘家居住的决定。原因是娘家父母都已经退休在家，可以安心地照顾女儿，而且避免了婆媳矛盾产生。娘家父母给了董佳无微不至的照顾，可董佳并不满足，整…
花20万给女儿报早教班，焦虑症的“疯狂”你根本想不到
自从有了女儿后，付小霞就没睡过安稳觉，除了照顾女儿的生活起居之外，更多时间付小霞都是为“没有发生的事儿”担心。譬如：担心女儿上幼儿园遭到欺负，又担心女儿上小学后成绩跟不上，…
和领导同乘电梯，吓得双腿发软，社恐患者如何突破“自我设限”？
小魏是高校毕业的优秀学生，但在办公室属于“边缘人物”，他从不参加同事之间的聚会，也鲜少与同事进行话题交流，大家都以为小魏是不屑于与同事为伍。可谁也想不到，小魏“高冷”的性子…
特定恐惧症：他们的恐惧来自哪里？会消失吗？
小宋是一名学艺术的大二学生，每天上上专业课，业余时间跑跑演出，歌唱得好，人也长得帅，是大学里的风云人物。可就是这样一个多才多艺的大帅哥，却不敢去艺术楼附近的食堂吃饭。一想到…
孩子不愿上学，还用刀划伤手臂，原来不是叛逆而是儿童抑郁症
萌萌平时听话乖巧，但是最近成绩下降严重，父母跟她沟通，她还大发脾气，发完脾气后就开始大哭，父母以为她“闹脾气”没有过多的重视。 之后，萌萌逐渐出现精神萎靡、食欲下降，有时候甚…
闺蜜离婚了，她把丈夫当“敌人”，焦虑症成婚姻的“隐形杀手”
杨娟得悉闺蜜离婚的消息后，内心“翻江倒海”，紧跟着，她脑海中浮现出很多猜测。闺蜜那样“郎才女貌”的般配婚姻都散了，那自己是不是迟早也要步上后尘？从那天开始，杨娟简直就把丈夫…
工作压力太大，陷入焦虑状态无法自拔，女销售精英患上“焦虑症”
张小姐是一名房产销售总监，业绩一直很好，上司对她也赞赏有加。最近半年，她经常会坐立不安，各种焦虑、恐惧、烦躁等情绪也伴随而来。她总是感觉有大事即将发生，好像世界末日就要来临…
工作不断受挫，男子怀疑所有同事针对自己，和同事大打出手
小贤从小成绩一直很好，功课也非常努力，最后考取了理想的大学，毕业后顺利进入了一家不错的公司。进入公司后，第一次接触实际工作内容让小贤有点不知所措，常常会出现一些小错误，经常…
凡事都要求对称，无法忍受强迫症的“怪癖”，恋人怒提分手
小余跟男友是通过相亲认识，一开始男友给小余的印象不错，做事一丝不苟、尽善尽美，不容许出现半点瑕疵。可时间久了，小余就有些忍受不了男友的“怪癖”，凡事都要求整齐、对称，外出就…
担心生孩子影响工作，忧虑照顾不好孩子，其实是产后抑郁症的影响
徐女士和丈夫结婚两年了，因为工作原因一直没有生孩子，在父母的不停催促下，徐女士终于怀孕了。怀孕期间，双方父母一直把徐女士照顾的非常好，但徐女士却不是很开心，觉得孩子会影响自…
怀疑男友变心，动辄干涉正常交际，不是爱吃醋而是偏执型人格障碍
20岁的小芳今年大二，和男友小高从大一起就一起加入了学生会。今年9月，早就互有好感的两人正式确立了恋爱关系。然而，爱情的甜蜜还没品尝多久，小高就发现女友的举动有些异常——小芳总…
熊玲：抑郁症何以高发？
当今社会为什么得抑郁症的人越来越多？ 当今社会不仅是得抑郁症的人越来越多，与抑郁症近亲的躁狂症、强迫症、焦虑症等心理疾患的人，也越来越多。但给人的印象却是，去医院看病的，和看…